学习时的暗记方法很多，但最基本的无外乎3种，「反复默看」·「反复朗读」·「反复书写」。
这里我将介绍一种用暗记术的学习技巧，谁都可以简单实践，名字叫做「预先拥有」记忆技巧。
首先要清晰自己的记忆目的。
比如考试前的学习，目的很明确，那就是能完成考试的题目，取得好成绩。
这个时候，重要的是看着问题，如何把记住的知识以该有的姿势用书写表达出来，否则只能是机械一样地完成内容的填充。
其次一定要确保好足够的睡眠时间。
人在睡觉时，大脑会进行整理并记忆的动作，为了学习少睡或者通宵则会得不偿失，本来记住的东西因为没有大脑的分类整理和保存而无法和效果记忆结合起来。
使用暗记术的学习法中，有谐音法和联想法的2种。
使用谐音法的场合，对单纯的知识和数字等比较有效，比如历史的年号，古文的语法等。
联想法，用想象力给记忆附加强烈的印象、图像甚至用情景或者故事联结的方法，各种书籍和文章介绍的高效记忆方法常提到这种方法的运用，也确实有效，比如平常看到的景色中添加印象，运用于英语单词的记忆等。
学习记忆的时候，为了提高记忆效率和保持大脑记忆的新鲜度，切不可只是一种学习方法从头至尾贯穿学习过程，也不可没有休息连续长时间的学习，因为高效学习是系统学习的过程，需要的是：
1）学习时间和休息时间的有效切分
比如番茄时间管理法，还有52:17时间分割法——52分钟学习，17分钟休息是研究后得出的能保持最佳效果的时间切分。
2）不同学习方法在学习过程中的自由切换
比如首先用五感学习法后，接下去起身边踱步边朗读记忆~运动记忆法，之后切换到用白鹤报恩学习法，最后学习完成前用费曼学习法......总之一个学习循环中不要只是用死一种学习方法的时候学习效率会显著提高。
3）各种学习技巧的活用
比如8秒记忆——不知道的可以看我之前的文章，上面提到的联想记忆，还有我接下去要说的「预先拥有」记忆技巧等。
当然，除了上面这些要点之外，要达到高效学习的状态和获得高效学习带来的学习效果还需要其他一些注意的地方，比如学习环境的营造，学习者需进入的学习状态（学习前进入专心致志的状态中）等等，只有这些统合在一起时的学习过程才算是高效学习，再说一遍，高效学习是一个系统活，（我看网络上，包括头条上那些所谓”如何做到高效学习“的文章真是肤浅的紧，基本就是拿一种方法，一个状态，一种思考方式出来就想说明这就是”高效学习法“，简直是误人子弟。我会根据经验和国外的参考资料详细说明这个问题在后日发文并请指教！).。
「预先拥有」的名字有点冠冕堂皇的味道，但是它却是谁都可以简单活用，而且效果非常高的记忆技巧。
方法很+很简单，就是让记忆停留15秒钟，预先拥有。
是什么意思，听我细细道来。
比如，孩子要记单词或者例文、公式等，当然还是通过「反复默看」·「反复朗读」·「反复书写」来记忆。
重点是反复的时间点，不是只是一遍一遍反复，而是在反复的时候，“空开间隔”，然后记忆效果就会激增。
这个间隔为「15秒」，是「15秒」，是「15秒」，重要的事说三遍。
也就是说：
要记忆的内容，单词，文章还是其他，在默看默背或者朗读或者手写记忆之后，等待15秒，这15秒之间什么都不要做，只是等
过了15秒之后，通过再次发声朗读、在纸上手写下来、或者再默看默背等来”输出“。
就这些，这就是暗记的「预先拥有」记忆技巧。
小结一下，
看或读或写——>等15秒，什么都不做——>看或读或写——>等15秒，什么都不做——>看或读或写——>反复
如果是读的花，持续8秒，7遍以上，效果。
为什么等待“15秒”会大有效果，为什么是“15秒”而不是10秒、8秒“呢？
这里要理解一个大脑记忆的科学知识——人的大脑记忆中枢中，从「瞬间记忆」、「短期记忆」向「长期记忆」切换的时间是「15秒」。
因刺激接收刻入入大脑中成为「瞬间记忆」和「短期记忆」的内容，越是记得快遗忘的速度也越快，一旦什么时候就会从记忆中”脱却“而去......经常会有这样的事。
但是，「预先拥有」记忆技巧，会让「长期记忆」留存下来的内容，如同自家地址或者电话号码一样，不管什么时候都能顺畅地哼出来一样，在你的大脑中持续残留下来。
当然，这也需要反复记忆，只是中间多了一个”留空白“的小步骤，但是会徒增记忆时的效率，戏剧性地提高记忆力。
如果你是父母，不妨也让你的孩子试试看，试了就知道！
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