姑娘们，今天出油是昨天缺的水

?最近天气热，越来越多的妹子给米米留言，说自己每天洗脸四五遍，可还是油！米米想说的是，醒醒吧姑娘们，觉得夏天肌肤冒油就拼命用控油产品导致肌肤越来越油甚至长痘的情况是不是曾经发生在你身上？

其实，并不是你用的产品有多大问题，控油产品的存在确实能抑制表面油光，但解决根源问题，肌肤还是要补回来水分！

觉得自己满脸油光，大多数人第一反应就是去洗脸，用清洁的方式跟使用控油产品的原理其实差不多。都是通过抑制表面油光的方法，米米负责任的告诉你这是治标不治本的。而且脸很容易越洗越油喔！

在高温天气下肌肤冒油其实是因为炎热的天气肌肤表面流失了大量水分，结果出现了水油平衡失调的情况。所以想要从根本上抑制油光，你最需要做的是为肌肤补充大量水分。

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补水控油新技能√

确定了你需要抑制油光的大方向，好了接下来就要落实了。想起家中的瓶瓶罐罐其实才是最应该做出改变和行动的。看看你的护肤品都是什么功效的？如果跟你现在的皮肤状况和此时的季节不相同，那就赶紧换换换，换成能调理油脂和补水的产品，而不是一味的选择控油产品，才能收获不冒油不长痘的好皮肤。

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吸油纸换保湿喷雾√

每个大油田妹子在化妆包里都少不了吸油纸的存在，虽然它能够起到一时急救的作用，把表面油光去除。但化妆包中必不可少的还有保湿补水的喷雾，不管是黏腻闷热的午后，还是高温难耐的室外，喷一喷为肌肤补水是必要的。米米说过的，吸油纸用的过多的话，皮肤出油越来越严重喔~所以还是尽量少用为主啦！

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滋润面霜换轻薄乳霜√

好多人以为油性皮肤的人就不需要用面霜了，但其实脸上如果不涂一层保护膜，毛孔粗的皮肤更易沾灰尘，夏季在空调房里还会令皮肤容易缺水，所以油性皮肤应选择水乳状或啫喱状的清爽面霜，给肌肤补充清爽水分外还可以起到很好的锁水作用哦！若是滋润的霜状护肤品多含油质较多，如果涂脸后觉得“黏乎乎”的，建议先停止使用哟，也许等到秋冬季节会更适合哟。

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控油洗面奶换温和型√

皮肤出油过多，很多人喜欢用去脂力很强的面奶，其实这样对皮肤更不好。如果再用强效控油的洗面奶，会让皮肤更加干燥，油性肌肤可以选择性质温和一些的洗面奶，比如芙丽芳丝、伊思蜗牛洗面奶，干性皮肤可以选择滋润一点的洗面奶。

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毛孔收敛水换保湿水√

你没看错，若你的整套产品都是调控作用的，那么就将你的收敛水换成保湿水吧，虽然收敛水中含有的酒精能收缩毛孔，控制油脂分泌，内含的酒精成分也会加速皮肤表面的水分挥发，使肌肤水油失衡更加油腻，再加上你是整套的调控产品皮肤水分不及时补充，油分反而会更多哟！所以，换掉你的收敛水，用保湿的爽肤水吧。

除了更换护肤品，调节也很重要

1.多吃水果，水果不仅含有人体所需的维生素，还不会转换成多余的脂肪，而且像黄瓜、西瓜之类的水果都可以充分补充水分，能有效起到控油效果。

2.少吃油腻食品，像猪肉、羊肉等含蛋白质较多的食物，容易转换成多余脂肪，从而使皮肤分泌油质较多。夏天尽量少吃这些油腻食品，尽量以清淡食品为佳，多食蔬菜。炒菜时不要放过多的油和盐。

3.多喝水，夏天由于天气较热，皮肤的水分蒸发较快，从而会使皮脂腺分泌更多的油脂，最好在每天的各个时段都充足的补充水分，特别是在出汗较多时。

4.多运动排汗，出汗可以疏通毛孔，从而改善油腻的皮肤，最好选择清晨或晚上阳光不强烈时运动，出一身汗之后去洗个澡。放松心情，人心情压力大时，内分泌不协调，皮肤会出现油腻的情况，这时要放松自己。