文/毛豆妈 选自'益智学堂'
图片来自微博@Mitty爱画画的米蒂妈妈比宝宝更需要睡个好觉
做了睡眠咨询师以后，觉得每个婴儿睡眠问题背后，都有个更加睡不好的妈妈。
有一位妈妈曾经问我“十大育儿天问”之一：宝宝频繁夜奶怎么办？
这个答案在睡眠界的基本答案都差不多：晚上延长响应时间，或者逐次缩短喂奶时间。
妈妈哭丧着脸说：“这两个办法我都做不到，因为我比孩子还缺觉。孩子一吃奶，我再努力醒着算吃奶时间也是徒劳啊。”
我脑门子三条汗，立地顿悟：每一个和孩子有关的问题，最后的答案都归结于：妈妈好，宝宝才能好。妈妈不好，再滴水不漏的育儿知识都是空中楼阁的瞎逼逼。妈妈自己都严重缺觉，再好的睡眠调整法有个卵用啊？对于一个伺候了一天屎尿屁，基本累毙的妈妈来说，再好的睡眠调整法，都不如妈妈自己先补一个觉。
孩子一夜醒五次，妈妈就得五次伺候着喂奶。宝宝早晨四点半就醒，背后一定有个揉着熊猫眼陪玩的妈妈。熊孩子白天放下就醒，一定有一个人直起老腰配合他。
每一个睡不好的熊孩子背后，都有一个更睡不好的妈妈。那个更需要睡个好觉的人不是宝宝，是妈妈自己啊！
没有不好的妈妈，只有太累的妈妈
有个妈妈在我后台留言：我竭力做个好妈妈，为他做营养餐陪他选动画片，但是我自己好累好烦躁，终于在孩子调皮时忍不住大声呵斥了孩子一次，你说会不会对孩子心理有不良影响？
我的答案很简单：不会。把对孩子的爱分出一半留给你自己，世界将变成美好的人间。
孩子不会因为你的过度自我牺牲而变得更好。那些育儿法再棒又怎样？所有的育儿法的执行人都是妈妈，如果连妈妈自己都过分疲惫，那些育儿法又怎么能发挥效用？如果你自己都不快乐，有怨言，又怎么可能做到无条件接纳孩子呢？
“爱”和“快乐”这件美好的事儿，是你自给充足以后才能给孩子的，你自己都累的烦躁，拿什么分享给孩子快乐？扯呢！
世界没有不好的妈妈，只有太累的妈妈。0-3岁的孩子妈妈是全世界最累最没有休息的职业，偏偏这些妈妈还要拼命往自己脑袋上带“正确育儿法”的紧箍咒，还嫌自己不够累么。
在我们的社会里，把孩子吃喝拉撒看的太重，把妈妈的喜怒哀乐看的太轻。我见过大字不识但快乐的山野农妇能培养出自足有爱的小孩，但是我没见过只懂得育儿法但焦虑紧绷的妈妈能教育出开心的孩子。希望孩子快乐，自己首先要快乐；把自己的生命活成一个典范，孩子才有可能会幸福。
我们的社会通常预埋下这样一个糟糕透顶的规则：孩子先快乐，妈妈后快乐。就跟党报歌颂母爱的新闻稿似的：“只有看着孩子甜甜的小脸，妈妈才绽开了幸福的笑容。”
屁咧，我才不要遵守这个规则！我就要想办法让自己先开心起来，所以毛豆看到这么happy的妈妈，才会模仿我做一个开心的人。只有我有充足的耐性储备，才能在熊孩子施虐的时候还能沉得住气啊！说到底，与其更多的关爱施与孩子，不如先施与妈妈自己啊！
做妈妈，别把自己掏的太空
不得不说，中国社会对女性其实是不公平的。男性不带孩子没有太多非议，而“妈妈”必须为儿女放弃一切，她自主的意愿不重要，她是否艰难不重要，重要的是她是否表现完美，她的儿女是否满意舒适。母亲是附生在孩子上的生物，社会要求她们全心全力，搏命冲刺，且必须服务到十分。
可是，总做一件事情是会烦的。连续带孩子是要掏空自己的。就像一个运转良好的电池，日复一日的沉溺在孩子的琐事里，总会声音嘶哑，你自己都保证不了电力续航，还想电力十足的照顾孩子？
养娃的唯一武林秘籍其实是：别把孩子看的太重要，妈妈自己先开心起来。对于孩子来说，偶尔凑合一顿，少睡一会儿，衣服脏一点儿，少喝几口水，漏掉一顿水果，都是无足轻重的事情。
老公，请别站着说话不腰疼
有的老公会抱怨，“媳妇儿你为啥生完孩子脾气这么暴躁了？”或者信誓旦旦的劝媳妇“我觉得你应该控制一下自己的情绪”。对此，我只想呵呵老公一脸：如果你只能给出解决问题的建议，却不能带来实质性的帮助，只会让人觉得你站着说话不腰疼。
要么你把妈妈赶到隔壁房间，豪气冲天的说：“今天晚上孩子我来带，你只管去睡！”要么你就狠狠的把信用卡摔在媳妇脸上：“随便花！”
如果你老公不是以上两种怎么办？用一辈子的时间慢慢安利他。
总之，不要想着做一个完美的妈妈，你要做一个快乐的妈妈，不要为了所谓的应该而活着，那些都是屁！希望孩子快乐，自己首先要快乐；把自己的生命活成一个典范，孩子才有可能会幸福。
作者简介：毛豆妈，北师大教育硕士，婴儿睡眠咨询师，通晓婴幼儿心理，专注玩具绘本、智商情商培养。创办公众号：益智学堂（ID：yizhixuetang01）
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