上次请大家来分享自己在youtube、bilibili、网易公开课等视频网站上，发现的有趣有用的知识、技能类资源和UP主。
很开心收到一堆神仙推荐。从艺术鉴赏到批判性思维，从绘画到视频剪辑，从摄影技巧到乐器入门，从爱情社会学到如何学好英语、德语都有。我请这期排版小助手Themis去体验了这些视频学习资源，写了下观后感受。希望能给你在选择学习材料上，提供多一点的参考。
既然是学习主题，我在文末也分享了，自己近期读过的2本有助于心智进化的书和1个富含人生智慧的动画。
也放了赠书彩蛋哦。
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@元气少女 ：强烈安利bilibili上的BBC艺术类纪录片，本人在欧洲留学一年期间看了50 集，亲测不仅解压，还能学到知识、激发旅游热情。
人物传记类型的推荐：【达芬奇—求知若渴】、【艺术的力量】、【现代艺术大师】。
国家/地区类型的推荐：【美第奇家族—现代艺术缔造者】、【西班牙艺术】、【法国艺术】、【印象派：绘画与革命】、【德国艺术】、【低地国家的高雅艺术】
看完这些基本相当于自学了一遍西方艺术史，之后再逛博物馆，看到真迹时的感觉会很不一样哦～
（搜索tips：在网页搜索“bbc”，可以看到官方出品的纪录片，分类改为纪录片，可以找到up主上传的纪录片，纪录片下面还支持各种题材分类的检索~）
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@un- ：推荐给大家b站上的【中国青年政治学院：批判性思维（谷振诣教授）】（av9624662 ）
批判性思维是面对相信什么和做什么的决断而进行的言之有据的反省思维，是自我指导、自我规范、自我检测和自我校正的思维方式。
共9集，单集约一小时左右。我用一个星期看完， 有时候还要暂停略微思考一下再继续。思辨使人进步，受益匪浅。
（正如视频简介里所说：批判性思维不是一门学科，而是一门训练人们如何成为好思考者的教导性和技艺性的学问。好的批判性思考者应当具有批判精神和理性美德，具有好的思维品质和思维技能。
如何自发地进行批判性思考，怎么避免人云亦云？如何判断什么是真正的逻辑关联，什么是诡辩和谬误？如何写出逻辑缜密的文章？这些在老师的视频中都有提到。
老师的语速适中，1.5倍速食用更加提神。虽然只是像上课那样进行讲授，画质也并不高清，但是瑕不掩瑜。老师的吐字清楚，可以当成有声书来听~
附上b站小伙伴整理的目录：
理性的声音：批判性思维
批判精神与理性美德
思维品质与思维技能
批判性阅读的方法和实践
理由与原因
前提与假设
含糊、虚假和关联性谬误
转移论题和弱归纳的谬误
批判性写作的方法与实践）
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@Fifi * ：分享最近在网易公开课一直有在看的【可汗学院公开课：欧洲史】
有趣精简，每一小节最长不超过二十分钟最短几分钟，可每天看一小节。不仅仅是根据时间顺序进行叙述，还有前因后果的解说～顺便推荐可汗学院的别的学科内容，感谢萨尔曼 可汗～❤️
（一共51集，讲解的是世界范围内的历史事件，比如美国南北战争、朝鲜战争、法国革命、越南战争等等。讲授老师Salman Khan 是哈佛大学的MBA, SAT数学满分，同时又是MIT数学学士，电气工程、计算机科学学士、硕士，是一位涉猎颇广的老师了~）
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@陈嘉宝： 大家都渴望爱，但或许很多人并不了解爱是什么，也不了解如何去爱。推荐国立台湾大学孙中兴老师的课程《爱情社会学》。网易公开课上有音频也有视频。
这是我的一个社会学专业的学姐推荐给我的。第一次搜的时候只找到音频，没想到听了十分钟就果断入坑。孙中兴老师幽默风趣，观点深刻又深入浅出。他很喜欢用笑话和案例，来帮助学生了解观点，让学生在捧腹大笑中不断深思。
但最重要的，是像孙中兴老师自己说的 “为什么从前没有一门课让人们去了解爱情呢？” 因此推荐。勇敢去爱，敞开心魂吧。
（孙中兴老师是台湾大学社会学教授，这门公开课以历史上东西方爱情故事和爱情思想为主题，从社会学的角度来分析这些爱情行为和爱情思想。内容丰富，从古希腊哲学到宗教、诗歌、戏剧；从柏拉图、圣经到宋玉、莎士比亚。中西方文化的碰撞与和谐统一展现的淋漓尽致，值得一看。）
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@六悦 ：推荐一系列的语言学习类音频节目【coffee break German】，同一系列还有【coffee break Spanish/French】。YouTube上可以找到。coffee break ，顾名思义就是，每次用喝一杯咖啡的时间去学习一门语言。
一集大概二十几分钟，分三部分；一部分是简单的greeting（问候、天气、家庭这类的话题），让听众能说一些简单的句子；第二部分是语法，讲的比较简单；第三部分是文化。
学习起来很轻松，不会有特别大的负担，上班路上听着听着就学会几句，很有成就感。更方便的是有（不知道哪里的）大神把每节课的内容总结成文字版的PDF。
适合把语言当兴趣，或者准备去某国旅行的朋友。正儿八经准备考级的人可能不太适合。
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@刘庆彬 ：英语初学者推荐Coach Shane，简单易懂，地道俚语，坚持学习有奇效，每天饭后看2-3个，我已经坚持100多天了。
雅君说：我去查了下，这个课程在bilibili上能免费看，输入“coach shane短小精品课”，就能看到每集2-3分钟的短小版本。shane老师常会用经典美剧、英剧、电影里的对话场景，来作为上课素材，内容有趣，授课也比较清楚明了，难度对初学者友好。
@之舟：给大家裂墙推荐几位b站的学习向up主，希望能使大家的学习生活更加丰富有趣。
1.Maggie不是麦鸡
视频类型：学习干货/留学/手帐
视频全是干货，质量敲击高的留学生小姐姐。每次看完都让人动力满满，一口气立十个flag。还有电影、穿搭、app安利……宝藏up主，你值得关注！
2.桃月二十酒
视频类型：学习干货/文具安利/手帐/阅读
自从关注了这位up主，吃了许多土，被安利了许多好物。
3.蜡笔和小勋
视频类型：学习干货
浙大学霸登场，视频里关于提高自控力与克服拖延症的满满干货不可错过！每一个看完都会让我反思与前进，优秀不是无缘无故的，正如失败也不是没有源头的。
（up主是已经毕业的工科学生，视频内容很贴进学生党的日常学习生活。up主的专栏里有很多关于高效学习和大学规划的建议，可以作为过来人的意见参考~）
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@西瓜：推荐up主 oeasy的视频剪辑教程，真的是从零开始教学，从告诉你如何打开倒入素材，如何导出做好的素材，真的很基础！
（大名鼎鼎的oeasy大师球，除了视频剪辑，oeasy老师的其他频道也有很多干货，比如office、平面设计和编程入门。都是零基础教学，强烈推荐~）
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@樨饮白：给想要打好基础、系统地学习绘画，或者是觉得自己人体薄弱的画手盆友们安利一个微博账号Proko。
每一个视频都是从骨骼到肌肉的系统讲解，搭配贱兮兮的骨头架子skelly（一个会作死的特效教具hhh）各种演示，一点不枯燥。
视频的制作者对拿捏节奏和观众兴趣点非常有分寸。视频流畅生动、有趣实用，并且高级，几乎让人挑不出毛病，给人非常专业的感觉（视频制作&绘画技巧方面）。常常是刚觉得有一点枯燥，笑点就会插进来调剂。
一个视频不会很长，肢体部分的视频5、6分钟左右，还有配套的练习小作业，可以说已经在资源方把学习阻力降到最低了。
如果你能架梯子，可以到外网订阅付费课程，会有特别章节和作业点评之类服务。但平心而论，免费部分已经足够了。B站有少部分搬运，但不太全。（欢迎来一起鼓动TA开一个B站账户…微博播放器很难用）
我现在的习惯是，随便摸一张纸来跟着视频画一遍，然后截下来包括作业在内的几张图来临摹，这样其实已经能够大体记住画法，接下来的一两周时间里没事就会随便涂涂画画。因为每一个部分，比如手，腿等等其实并不庞大，画起来也就没有什么负担，这样其实就是下意识的练习了，甚至还可以当做调剂。
我一直坚信，在不考虑创造性和创作的前提下，“绘画”这项技能是可以通过反复练习来掌握的，无关天赋。意即是，人人都是艺术家这当然不可能，但会画画这件事，其实每个人都能做到。共勉呀。
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@蒜山爷爷： 我想推荐最近关注的b站up主：卡敏与阿超。他是专门做pr和ae软件学习视频的。
b站上这类的学习视频大致有几种，一是一大堆的打包视频，每一个视频的题目看起来学术性极强，也不知道具体能达到什么效果或用途，看完之后很容易忘记，整个过程枯燥无味。二是特别啰嗦，虽然会直接告诉你效果或用途，但是整个过程有点浪费时间。三是像卡敏这样2~3分钟的超简短视频，明确效果和用途，做做笔记轻松学会。
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很多读者可能都看过或听说过《原则》这本书。这是对冲基金公司桥水创始人瑞·达利欧所写的分享自己做人做事原则的书。
他本人在华尔街就是个传奇人物——他26岁时，白手起家创办桥水，期间虽经历过破产打击，他却能通过失败学到教训，让企业起死回生，蓬勃发展。他成功预测过2008年金融危机。现在桥水管理资金超过1500亿美元。他把自己创业40余年以来的经验写在这本书里。
但我今天不是要介绍这书，而是想推荐一个30分钟的小动画《成功的原则》👆，是达里欧团队根据书中精华内容制作的。
动画片中有一些旁白文字，值得反复咀嚼，我摘录出来：
如果不想过一种被他人主导的生活，你就必须自己决定怎么做，而且有勇气去做。但最初我并不知道这一点，我是在自己的探险中逐渐领会这一点的。
在一生中，你将面临无数决策。决策质量将决定你的生活质量。我一生中学到的最有价值的东西，是通过反思错误总结出原则，并不再犯同样的错误。
真相是取得良好结果的根本基础。我发现，深刻理解、接受并应对客观真相，而不是我期望的真相，能带来巨大回报。
我开始把问题视为谜题，只要我能解开，就能给我回报：这能帮我应对眼前的问题，还能让我总结出原则，以应对未来的类似问题。
我学会了把痛苦视为信号，痛苦会提示我，眼前有一个很棒的学习机会。这让我意识到：痛苦 反思=进步。
我发现并不是做得越好，痛苦就越少，因为我能力越强，我迎接的挑战就越大。因为在不同的事情上，不同的人强弱有别，所以大多数人不能把五步都做好。
我能看到，为了实现更大的人生价值，必须冒更大的风险。而知道如何妥善平衡风险与回报，是拥有最好人生的关键。
对犯错的恐惧，使我头脑极度开放，这是我需要的，这改变了一切。我不再需要通过自己被证明是对的而沾沾自喜，而是为获知真相而高兴。这一需求促使我找出与我意见不同的、最有想法的人。我不在乎他们的结论，我只想从他们的视角看问题，并让他们从我的视角看问题，这样我们就能一起把事情梳理明白，发现真相。
我逐渐认识到，大多数人的最大优势天然地与最显著的缺点相关，奋力追求伟大目标也必然经历痛苦和跌倒。这是奋斗中的一部分。
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《精进2》是一本教人如何改进学习、思维、认知方法的书。相比总结各领域高手学习方法的《精进》，采铜老师在新书《精进2》中的视角要更偏个人体悟。
能感觉到，采铜老师是走在“集百家之长，成一家之言”的路上。
但在颠覆思考的程度上，2 给我的惊艳感，不如当年看《精进》大。如果你还没有看过这个系列的书，想选一本读，那我更建议看《精进》。如果看完后，你觉得意犹未尽，这时可以翻《精进2》。
《精进2》对我主要的效用，不在于提供多少新知，而在于，再次提醒我，在日常细微之处，去做那些我会经常忘记要做的重要的小事。
比如采铜写道，“很多人看书会做笔记，这是个好习惯，可是，你有没有想过，逛街也需要做笔记呢？如果你走进了南京西路的星巴克臻选店，你会想到拿起纸和笔，把你的观察和思考记录下来吗？”
你可能会觉得，有必要这么做吗？但采铜他本人就是那种去个咖啡店喝杯咖啡，也会观察周围环境，记下启发思考的人。
他在书中还提到一位出色的字体设计师，在出门时，但凡在店铺招牌、墙上涂鸦上看到别致字迹，就会立刻拍下来，从中吸收灵感。
看上去很小的习惯，却区分出了普通人和高手。
和你分享一下我的书摘：
我觉得旅游分两种，一种是“到此一游”式的，我来到这个景点，在景点门口拍张照，发个朋友圈，表示我来过了；还有一种是学习体悟式的，我会想，我来到了这里，然后我要带走什么呢？什么样的无形的东西是我可以带走的呢？
如何把一件事情做好，最基本的要求是稳定性。想办法做到每一次出手都能拿到80分以上，而不是一会儿100分，一会儿30分。有了稳定性以后，再去追求更出色的发挥，才成为可能。
日本有一位很厉害的漫画家叫荒木飞吕彦，他的作品《JOJO的奇妙冒险》非常受欢迎。在一本自传里，他把多年来的漫画心法和盘托出，从人物设定到剧情设计，再到绘画技法等，都谈到了。其中最让我感到惊奇的是关于技法的一段话：画火=刻画风。例如要表现爆炸时产生的火焰，可以描绘火焰周围的空气是如何流动的。如果是正在燃烧的物体，就突出它的轮廓。画水=刻画重力。例如有东西落水时，描绘水花是怎么飞起来的；杯子摔碎的时候，描绘里面的水是怎么溅出来的。像我这样的绘画门外汉，原本理解的“画得好”，约等于“画得像”。也就是说，画水就要像水，画火就要像火，把它们的形态画出来：水是透明的，有倒影；火是耀眼的红光，以为画到这地步就够了。没想到荒木飞吕彦告诉我的是，表面上我画的是水，其实画的是看不见的重力；表面上我画的是火，其实画的是看不见的风。
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《打开：周濂的100堂西方哲学课》
如果你想要通过阅读体验惊奇感，推荐你去看哲学书。
因为好的哲学书里，经常会提供，你从未想过的思考角度。让你惊呼“居然还可以这样想” ，让你拓展自己的认知疆界。
我最近读到的《打开：周濂的100堂西方哲学课》，对我就有这样的疗效。作者是人大哲学院教授周濂。那句“你无法唤醒一个装睡的人”就出自他笔下。
在导论部分，当我读到下面这段，就有种剧烈的思想被撞击感。
这让我想起英国著名理论物理学家霍金的一个说法，他说:普通人常常会认为哥白尼证明托勒密是错的，但其实并非如此。
哥白尼的日心说并不比托勒密的地心说更接近事实。这只是两种不同的解释模型。人类既可以假定地球静止，也可以假定太阳静止，不管是哪种假定，都可以用来解释天体运行。
那为什么哥白尼系统最终取代了托勒密系统呢?霍金认为，哥白尼系统的真正优势在于，假定太阳处于静止位置的时候，由此推导出来的运动方程要简单得多。
周濂在书中全面介绍了2500年西方哲学思想流变过程，从古希腊、中世纪哲学，到近现代哲学，行文时常联系当下现实、社会热点，以促使读者思考。
你也会发现，很多文艺作品中震撼你的世界观设定，其思想都可以追溯到哲学中去。
用前言中的话说：“通过这部书，我们会发现原来《黑客帝国》的思想火花早在笛卡尔的《第一哲学沉思集》中就已出现，普特南的‘钵中之脑’与《盗梦空间》有着类似的结构，而刘慈欣在《三体》中描绘的黑暗森林法则霍布斯早在几百年前就已经讨论过了。”
这本书分上下两册，收录了百篇文章，每篇都可以独立来看。书中介绍的哲学家、哲学思想甚多，不一定都是你感兴趣的。
我推荐的阅读方式是，你先看目录，对哪个标题有好奇、有问题，就去读哪篇。如果读到看不进、不感兴趣的地方，可以跳过去。我个人比较偏爱书中写斯多亚学派、尼采、罗尔斯这几个章节。
我一直觉得，你得心中有困惑，甚至是有创伤、痛苦，想要找启发求解答，这时候，你带着问题去读书才是最有效的。完全没有问题的话，读的书很难入心。
和你分享几段书摘：
就像尼采所说的：“从不中止对异乎寻常之事去经验，去看，去听，去怀疑，去希望和梦想，这个人就是哲学家。”
如果你把所有对你不利的事情都看成是“世界在与你为敌”的证据，那你就要好好地读读所多亚学派哲学家塞涅卡的这句话了，他说你之所以“总是预料要受辱，其背后实际上是担心自己有理由受到嘲弄”。那么怎么摆脱这样的困境呢？塞涅卡给予我们的劝诫是，要学会成为“我自己的朋友”。只有成为我自已的朋友，才会成为全人类的朋友，只有首先与自己和解，才能与世界和解。
你我特别认同日本学者内田树的说法：对于一个论点，赞成也好，反对也罢，对于为什么会做出这样的判断，一个人应该能够讲述出自己形成这个判断的经过。只有面对这样的人，我们才可能和他进行谈判、交涉。
哲学可以帮助你澄清问题，厘清观念，但却无法帮助你提升勇气，让你果敢行动。所以我们还是要回到亚里士多德的那句话——“我们反复做的事情成就了我们”。
也许有人会问“可是我怎么知道自己的本性是什么呢？”这难道不正是人生在世最大的问题吗？我不知道自己适合做什么，不适合做什么，能做什么，不能做什么，如果哲学家不能告诉我这些问题的答案，那我为什么要来上你的哲学课？关于这些问题，爱比克泰德的回答最为爽快，他说：“这是你考虑的问题，不是我考虑的问题。因为只有你了解你自己，了解你在自己的眼里到底有什么价值，了解出卖你自己需要多少价钱一一因为不同的人出卖自己的价钱是不一样的。”
茨威格不厌其烦地告诉我们：历史从来都不赏识温和派，不赏识有人情味的人。历史看中的是狂热派，是极端无度的人，是思想和行动领域中的冒险家。在一个非此即彼、高度分裂的世界里，任何自由人、有独立思想的人、不肯介入的人，都无法得到宽容，因为整个世界在进行激烈的斗争，人们习惯于非敌即友的思维方式：“谁不支持我们便是反对我们”。所以当伊拉斯漠决心保持自己的独立性，试图促使水火相容，调和一种狂热派与另一种狂热派的对立时，他不仅无法得到双方的理解，反而会被双方唾弃。
有一位著名的德国哲学家名叫马克斯·舍勒，按照他的观点，怨恨的出发点是“报复冲动”。什么是报复冲动？当别人扇了你一记耳光，你二话不说就扇了回去，这不是报复，而是反击与防卫。 报复冲动的本质特征在于时间上的滞后与延宕，别人扇了你一记耳光，你内心汹涌澎湃，但却硬生生地把一触即发的对抗情绪给遏制住，自我安慰说：“君子报仇，十年不晚！” 在经过如此这般的心理过程后，怨恨就在你的心里扎下了根。为什么会在冲突的当下关头选择隐忍而不是爆发？舍勒说，这是因为担心直接反抗会导致更大的失败，更多的羞辱。显然，这种担心与意识到自己的“无能”和“软弱”是有关系的。多数人会在隐忍和沉默中灭亡，少数人则会选择爆发。我们读社会新闻，常常会看到一些看似没有任何来由的报复社会的暴力案件，在最一般的意义上讲，都是尼采所说的“从无能中生长出来的仇恨”，它们既暴烈又可怕，既富有才智又最为阴毒，是“最危险的爆炸材料”。
说到这里，也许有读者会问“难道强者就不会怨恨吗？对此尼采的回答是：强者（高尚的人）也有怨恨，但是强者与弱者的区别在于，当感受到怨恨的时候，强者会立即表现出来，把怨恨的情充分地发作出来、消散开去，因此就不会对自己产生任何的毒害。
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