你知道嘛，自律和不自律，过的是两种截然不同的人生。
一年多前的我，沉迷手机，熬夜刷剧，沉迷短平快。看不进任何超过200字的内容。对未来充满迷茫，毫无内驱力。
而在我戒掉手机，狠狠开启自律一年后，我实现了收入翻倍，身心健康，不再内耗。同时收获了全网3w+粉丝，悄悄甩开了同龄人。
这些并不是发生了奇迹，而是我持续在做下面的这6件事。
老天是很公平的，我们每天的时间都是24小时。自律和不自律，注定收获的是，两种截然不同的人生。
1.读高质量书籍
樊登说，“关于情感、事业、成长，很多让我们冥思苦想的问题，大部分都已经被人解决，写成了书。可以说，书是绝大部分问题的出口。”
如果你正感到迷茫或困惑，不妨尝试大量阅读，看这10本高质量好书：
①《刻意练习》没有所谓的天才，天才只不过是日复一日的刻意练习。
②《高.效能人士的七个习惯》影响一生的7个习惯，让你快速超越同龄人。
③《自控力》治.愈拖延症，让努力更轻松。
④《非暴力沟通》我们往往把好脾气给了陌生人，对家人却恶语相向。
⑤《反脆弱》既然坏事无法避免，那就想办法从中获取蕞大利益！
⑥《心流》找到你的心流，效率一天顶三天。
⑦《认知觉醒》一.流的生活不是富有，而是觉知。
⑧《5%的改变》接受不能改变的，恰恰是为了改变能改变的。
⑨《曾国藩传》真正的长期主义者，没有对手。
⑩《时间简史》我们生存在一个奇妙无比的宇宙里
2.看高质量辩论赛
如果你反应慢，逻辑思维差，不妨多看些神级辩论赛。学辩手的逻辑和反应能力，让自己的脑子也变快起来。
01.《21世纪青年应当做减法/加法更幸福》
02.《如果好人没有下场，还要不要当好人》
03.《个人利益和群体利益能否两全》
04.《仇富/仇贫心态哪个更可怕》
05.《利己/利他是更好的生存策略》
06.《人性本恶还是人性本善》
07.《责任大小该不该与能力挂钩》
08.《是否可以以成败论英雄》
09.《通才与专才谁更吃得开》
10.《情商和智商哪个价值更高》
3.掌握一项硬核技能
机会是留给有准备的人的，多掌握一项技能，就多一份竞争力，多一份对生活说No的底气。
01.自学Pr——看Genji是真想教会你
02.自学PPT——看旁门左道PPT
03.自学ps——看敬伟ps教程全集
04.自学Word——看一周进步
05.自学剪辑——看百万剪辑师
06.自学写作——看一只阳台上的猫咪
07.自学AI——看柴大丰老师
08.自学摄影——看摄影移速教程
09.自学文案——叶小鱼
10.自学调色——青山摄影
4.看优质TED演讲
非常多的演讲内容，都是优质干货和人生经验。像明灯，可驱散迷雾，顺带提升英语水平，锻炼口才。
01.《优秀的人是如何训练大脑的》
02.《请假装自己很强大》
03.《迷茫时，如何修正自己的人生》
04.《只需要专注10分钟》
05.《睡眠是你的超能力》
06.《内向性格的能力》
07.《坚持做一件事30天》
08.《如何找到喜欢的工作》
09.《不要公开你的个人目标》
10.《一个简单的方法改变坏习惯》
5.看高分纪录片
纪录片的魅力就在于，每每看完总能获得，一份深刻安静的力量，让精神重获新生。
01.《敦煌》
02.《河西走廊》
03.《故宫100》
04.《历史的拐点》
05.《苏东坡》
06.《一本书一座城》
07.《如果国宝会说话》
08.《大地情书》
09.《和陌生人说话》
10.《从太空看地球》
6.看高分电影
我们的人生有限，但电影里有千万种活法。眼睛看不到的地方，脚步无法丈量的世界，电影可以带我们过去。
01.《哈佛风雨路》
02.《肖申克的救赎》
03.《泰坦尼克号》
04.《海蒂和爷爷》
05.《寻梦环游记》
06.《美丽人生》
07.《罗马假日》
08.《盗梦空间》
09.《星际穿越》
10.《摔跤吧爸爸》
自律不是自虐，而是为了扩大选择权。
你的生活有多自律，你的人生就会有多自由。
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