以前看一本研究学习的书中得知，一般人学习时分为三种学习类型：视觉、听觉和触觉。视觉学习者，对图形的感觉特别好，学习时如何画一张思维导图或逻辑图，就会对所学的内容印象深刻。听觉学习者，比如李公子，非常喜欢用声音学习和阅读，除了播客、有声书之外，喜欢用声音听文章和书籍，这篇文章就是他最新总结的心得。触觉学习者更喜欢自己动手去做，学习效果最好。这三种学习类型并不是界限分明，而以一种为主，同时也包括其它的学习类型。
准备把李公子推荐的aftershokz bluez 2 耳机当成以后完成某次100天行动的奖励。
作者：李公子
文 2014年8月10日于深圳
出处：点击『查看原文』
原因1：作为经常出差的商旅人士，我的相对完整的个人时间除了办公室之外，大部分变成了上下班、旅途中这样的移动环境，“听书”可以满足我移动中学习的需求，“看书”则做不到。
原因2：随着互联网对生活的影响越来越深，碎片信息过多，切碎了我们的注意力和思考时间——我发现自己能够集中看书的注意力在明显下降，对信息处理的耐心越来越少、越来越急躁，“听书”几乎是我能接受的消化大篇幅信息量资料的最理想，也是最主要的方式。
原因3：书籍依然是深度信息和系统化信息的最主流载体，要想系统和有深度地了解一些东西，书籍依然是成本最低，效果较好的一种方式。所以，书还是坚持要读的，仅仅看微博、新闻客户端标题、微信号推送、朋友圈分享，信息的深度和质量是很low的。
原因4：长年在屏幕发光的移动设备上看书对于视力真的“伤不起”，所以只能选择“听书”。
原因5：锻炼身体的时候，听书就是个双丰收——健身健脑两不误！同样的，你可以在做家务的时候听书——你很快就发现，自己变成了一个健康、勤劳、聪明的人。
原因6：“听”的方式获取的信息，记忆效果确实比“看”要好很多——我认为这并不是我的个体情况（我听一遍就能给别人转述了，而看的话要反复看好几遍，才能讲得出来，尤其对于有精确数字的内容）。
原因7：听完彼得·德鲁克的《管理自己》一文后，我就确信自己是一个听觉型的人，用听的方式学习最适合我。而人群中，听觉型和视觉型的人各占一半，所以至少会有一半人更适合用听的方式来学习。
之所以能够实现“听书”这样的学习方式，首先要得益于近年来技术工具的极大进步，否则听书就完全不可能实现。
我认为听书实际上是科技范儿十足的很潮的学习方式：
亚马逊的kindle中文电子书店是2013年5月上线的，同时kindle ios版开始支持voice over朗读功能；
讯飞语音tts的历史也并不长，支持安卓4.0版本的讯飞语音大约也就是近两年出现的——如果没有讯飞语音库，朗读的质量会让人大不满意。
豆丁阅读中添加讯飞语音也是2014年7月的版本发布之后才有的功能。
听书不伤耳的蓝牙骨传导耳机是2013年才上市的，新版耳机是2014年7月才在国内销售的。
没有这些优秀、新潮的技术工具支持，听书的效果会大打折扣。
听书的软件
1、亚马逊kindle客户端
kindle本身是个不错的读书工具，最大的好处是拥有亚马逊无比丰富的图书资源库。Kindle中的图书除了可以看以外，还可以通过开启IOS系统自带的voice over功能实现朗读图书内容。
iPhone中VoiceOver功能启用使用方法如下（iPad、iTouch操作完全相同）：
1) 打开“设置”→“通用”→“辅助功能”；
2) 一直翻屏幕到最下面，选择“连按三次主屏幕”→“开关voice over”；（注意：一定不要直接打开voice over功能，除非你已经会熟练使用voice over功能开启后的操作手势）
3) 你连按三次主屏幕按钮之后打开voice over功能。voice over功能开启后需要转变为手势操作，这会与一般操作习惯很不相同。
Voice over的手势操作方法：
手指单点屏幕中的任意文字为选择，双击为确认。每次点击都会伴随语音阅读；
选择任意文字，并两个指头向下轻划，就可以开始从此段文字处往下一直阅读；
两指轻点，是语音暂停，两指再点为继续语音阅读；
三指上下划动为上下翻页，三指左右划动为左右翻页，三指轻点屏幕为告知页码；
连按三次主屏幕之后可以关闭voice over功能，回到正常操作。
现在，进入kindle软件，打开一本图书，然后连按三次主屏幕键，打开了voice over，双指同时向下轻划，软件即开始朗读内容了。
目前，kindle已经是我最主要的听书来源和听书工具。
不过kindle听书有几个缺点：
在开启VoiceOver功能时，操作发生改变，需要学习一套专门的手势操作方法；
在iPhone上开启VoiceOver之后，朗读过程中不能有任何其他操作，否则就会中断阅读（例如听书时不能发短信，不能干任何别的事情等）；
VoiceOver阅读时屏幕不能关闭，否则阅读中断（这意味着需要给手机专门配一个翻盖的套子）。
耳机不能控制读书的暂停，每次都需要掏出手机进行暂停操作，多少还是有些不便。
虽然有以上缺点，不过瑕不掩瑜，希望未来的kindle新版本中能够直接自带图书朗读的功能。
2、豆丁阅读
豆丁阅读支持在线书库，可以直接在线下载一些小说或者畅销书，并支持文本类书籍的语音朗读。这个软件在2014年7月的新版本中提供了讯飞语音库的朗读（自带语音库朗读质量不如讯飞），不过需要单独付费（12元）。
豆丁阅读的朗读功能仅支持文本类书籍，不过软件支持有线耳机和蓝牙耳机的暂停操作，并带有自动朗读停止时间的设置，非常方便（自动停止时间是个很实用的功能，我在睡觉前一般有听小说入睡的习惯，这个功能可以避免软件读书一整夜的情况出现。）
3、claropdf
这个软件是专门读pdf电子书的。
该软件为付费软件，18元，其中中文语音可能需要内置购买，12元。
使用方法很简单，把文字可以识别的PDF（就是文字可以被复制出来的PDF）通过itunes或者“传传”或者dropbox之类的软件传到手机中，用ClaroPDF打开即可。初次使用需要设置语音为中文（默认是英文），语速可自行调节。如果首次选择中文语音的时候，可以选择到“ios chinese china”，就不需要购买语音，如果没有这一选项，就需要在ClaroPDF的“store”中购买中文语音，12元（一般是在ipad中需要购买，iphone中不需要购买，本人的情况是这样，不知道其他人是否相同）。
ClaroPDF这个软件有两个小缺点：一是不支持蓝牙耳机控制暂停，需要在手机上控制，略有不便。二是PDF文档每一次翻页都会有阅读暂停，打断了流畅感。
阅读星
QQ阅读
豆丁阅读
爱读掌阅
和阅读
以上几个软件功能都差不多，都支持在线书库，可以付费下载小说或者畅销书。主要是不同的软件能够看到的小说和畅销书有一定的区别，而且相同的书籍付费的价格也有差别，所以可以安装2、3个混合使用。其中阅读星排名靠前，软件的界面、操作等都算不错，追书比较方便，并且支持耳机控制暂停，支持定时退出。不过在小说更新过程中，阅读星一直有bug，所以还需要与其他软件混合使用。
几个软件中，和阅读的在线朗读的质量最好，接近自然人声，不过需要消耗流量，并且软件操作体验非常一般。
静读天下专业版
静读天下主要用来朗读PDF图书。把文字可识别的PDF图书拷贝到手机中，在静读天下软件中打开，即可实现朗读。具体的语音设置请自行设置。
静读天下这个软件的好处是，用蓝牙耳机连接之后，可以在耳机上面控制阅读的暂停，非常方便。
如果你没有TTS语音库，推荐下载安装“讯飞语音+”。
（吐槽一下， Android版kindle没有提供语音朗读的功能，这真的是一个巨大的战略缺口，如果一旦kindle能够具备这一功能，个人认为亚马逊凭借丰富优质的图书资源，将会一统安卓界混乱的阅读软件江湖。）
听书的硬件
需要挑选适合运动的立体声耳机
为了方便随时听书，耳机自然是一个必备的硬件。
个人觉得有线耳机实际上非常的不方便，主要体现在长线的拉扯缠绕，还有地铁过检时取拿的不便。因此，蓝牙无线立体声耳机是更好的选择。
耳机能够控制暂停和开始也是一个非常重要的必备功能。不同类型的手机对应的线控耳机是不一样的，不能通用（比如，苹果的耳机就不能控制三星手机的播放暂停）。所以，采用蓝牙耳机，这个控制问题可以解决。
选择耳机的时候，无论如何不能购买那种深入耳道的耳机，这类耳机长时间听东西会损伤听力，对这一点我有多年的切身体会，无需置疑。
耳机要能够适合运动环境，这要求：耳机要能够有一定的防水防汗功能；耳机要能够挂的稳，不容易掉落；耳罩部分不能是海绵或者皮质，否则运动后会非常闷热潮湿，时间久了，很不卫生。
在此推荐一款蓝牙骨传导立体声运动耳机：aftershokz bluez 2，号称不伤听力。
在这里推荐这一款耳机没有任何商业目的，确实是目前市面上只有这么一款骨传导立体声耳机（其他号称骨传导的耳机都不是立体声，都需要入耳佩戴），骨传导技术可以避免声音通过鼓膜传导声音，从而能够有效减小耳朵的听力损伤，这对于我这样一个长期听书的人来说，是一个刚性需求。既然只有这一款耳机能解决听力问题，那我也就只能推荐它了。
这款耳机的优点也不少，请大家自行去看广告，我只说一下我使用下来的两个不足：一是耳机不支持同时连接两个设备，对于有多个设备的用户来说，需要来回切换，多有不便；二是不能在手机上看到电量提示，只能根据耳机的提示音模糊判断，这也是不足之处。相信下一代产品能够解决这些不足。
听书是一种新的学习方式，需要新的学习方法相配合
听书并不是简单告诉你安装一两个某某软件之后，你就掌握了，它实际上意味着改变你很多传统的学习模式，并需要有一套新的学习方法相配合。
“听”与“看”的直观区别在于：听的同时可以做一些别的事情，可以实现一心二用，或者更时髦一点的说法，就是让你的大脑CPU实现了双核。而看的方式在大多数情况下仅仅是一种单核的信息处理模式，也就是说你在看东西的同时很难去处理一些别的事情。
听书的优势是：完整全面地消化信息，并能够高效利用移动时间，并且信息的记忆效果好；
听书的劣势是：有点囫囵吞枣，区分不出来信息重点。
听书方法一：先浏览结构，再开始听书
听书的信息消化方式由于是一种从前到后的顺序结构，你很难跳跃地去获得信息，因此，为了获得信息的结构和重点，最好首先浏览一下书籍的目录结构，或者在听每一章节的时候，先快速地浏览一下原书中有没有一些标注出来的重点或者图例，这对于在脑海中快速建立一个重点信息分布图是很有帮助的。
听书方法二：不同的精力情境，听不同的书
书籍的类型不一样，听起来的感觉和听完之后的效果会有很大区别。
根据信息表达方式的不同，我把书籍简单分成四种类型：
1、叙事多，说理少的书（例如小说，传记类）
2、叙事少，说理多的书（例如文艺类，理论类，趋势类）
3、叙事多，说理多的书（例如专业书籍，管理书籍等）
4、图文并茂，示例多的书（例如经济分析类，实用技巧类，PPT演讲稿等）
你如何判断这本书是说理多，还是叙事多？你只要听一本书15~20分钟就可以判断出来了。
总体来说，说理多的书籍，你理解它时，需要的关联知识会更多，而且会有更多的概念产生，所以听书的时候注意力要求更加专注，记忆点也更多，所以不会像叙事多的书籍听起来那么轻松。
而图文并茂过多的书籍，实际上不太适合听，因为主要的信息要通过图像传递，你不看这个图像就很难搞清作者的意图。
你可以在不同的精力状态下安排听不同的书。
我平时用来学习的时间，可以分为十种情境：
第一种是上午起床时间，可以一边利用洗漱穿衣的时间，一边听一些感兴趣的资讯（这类资讯一般比较轻松，分神接收这些信息完全没有问题）；
第二种是上午上班的路途时间，由于要有几次交通换乘，需要分出一定注意力关注路况，并且很快就要进入一天的工作状态，因此适合在路上听一些专业类的资讯；
第三种是晚上下班后呆在公司的时间，属于自己的个人时间，由于和白天的工工作相关联，脑子当中会有很多工作中产生的需求和问题，因此适合利用这段时间学习一些专业上的东西，作为专业提升，效果较好；
第四种是下班回家的路途时间，不赶下班高峰期就比较轻松，精神比较放松，注意力也比较集中，可以一路上听听感兴趣的电子书。
第五种是晚上个人在家的休闲时间，例如洗衣扫地洗碗之类的简单家务，吃水果的时候，上网的时候等。这些时间都可以一边听资料一边做事情，两不耽误。
第六种是晚上临睡觉之前，刷牙洗脸，宽衣解带，适合放松和催眠的内容，听一两章小说正合适。
第七种是周末在家的时间，适合兴趣型阅读和看书做笔记，还可以自己写写东西作为总结和提升。
第八种是出差旅途中的时间，就是坐快轨等飞机取行李打车到酒店过程中的时间，这些时间中要处理很多事情（要认路换票安检打车办理住宿等等），注意力会经常分散，经常被外界事情打断，因此可以听一些叙事性强的书籍或资料。
第九种是锻炼（或者散步）的时间，特别适合一边锻炼，一边听电子书（因为电子书主题统一，阅读也很连续，不需要动手选择翻页之类的多余操作，不会干扰你的锻炼，因此特别适合运动中消化），健身健脑两不误。
第十种是一个人吃中饭或者晚饭的时间。注意力也容易集中，可以听感兴趣的书籍或资料。
结合我的听书感受，更适合听“说理多”的书籍的时间情境是：
个人单独吃饭时间；
下班回家的路途时间；
锻炼时间；
周末休闲时间。
更适合听“叙事多”的书籍的时间情境是：
起床和上班路途时间；
个人单独吃饭时间；
晚上休闲时间和睡前时间；
周末休息时间；
出差旅途时间。
当然，什么时间情境下听什么书，并不是一成不变的，要根据个人和家庭的实际情况而定。这里仅仅是列举了我的方式，作为一种参考。
听书方法三：听书以后要做信息处理
养成听书习惯之后，会极大地提高你的信息摄取量，你如何把信息消化吸收，进而内化成长，就是紧接而来的重要任务。
如何进行信息的“后处理”呢？需要对所听的书籍做三个信息处理的动作（有条件的话，尽量每天做）：
动作一：针对听到的重点内容、精彩内容做回顾甚至摘录。
听书可以快速捕捉到书中自己感兴趣的信息要点，在一天的晚些时候，需要针对这些记忆深刻的重点内容和精彩内容做回顾，甚至作出书面的摘录。
动作二：每天做一个“学习思考题”。
我发明了一个叫做“学习思考题”的脑图模型，需要每天撰写，作为自己每日学习成果的一个提炼工具。
学习思考题脑图记录两类自己的学习心得：一类是自己困惑的问题，感兴趣的主题；一类是自己所读书籍中的重点观念,自己有所领悟的概念和想法等。
每天听书之后请把当天听书获得的重要观点和自己体会最深的内容记录在学习思考题脑图中。
怎样做学习思考题？
书名
· 核心思想
· 主要概念
· 我认同的点／印象深刻的点
· 我反对的点
· 我困惑的点／有疑问的点
· 我要记住的点
· 我要摘录的点
· 我要行动的建议
· 我要完成的任务
感兴趣的主题
· 问题是什么
· 概念有哪些
· 主要的渠道资源
· 我的观点
· 我的行动
听书方法四：读完的书籍制作一张自己的图书清单列表。
读书清单的制作是很有必要的，你很快就会发现你居然听完了那么多书籍。读书清单即要记录自己已经读完的书籍，也可以记录自己计划阅读的书籍。
示例：
我把听书的方法介绍朋友时，经常被人用以下理由拒绝使用：
“声音不好听，太机械。”
毕竟是机器朗读，跟自然人声相比还是有差距的。不过我个人觉得现在的语音已经非常出色，稍微习惯一下就可以，应该很快就能够接受。
“语速太快了，听不清。”
所有的阅读软件都可以调节语速，这个不会是问题。
“我担心损伤听力，听说听力的损伤是不可逆的。”
这个曾经确实是个问题，不过现在有了新型的骨传导耳机，听东西不需要耳朵，据说不会损伤听力。这个问题可以算是通过高科技的进步得到了解决。
“我还是习惯看，听书太慢了。”
我前面已经说过为什么我们要听书,因为这种方法让你一心多用，可以节省时间，听书和看书是非常互补的学习方式。
另外听书真的不够快吗?随着你的逐渐适应和提升，听书的速度是可以提高很多的。 我目前听书的速度可以达到每分钟五百五十字。而正常人的文字阅读速度每分钟也就在六百至七百字左右（非小说类）。只要利用好学习时间，即便是工作日，每天消化信息量达到10万字也根本不是问题。
既然以上这些拒绝的理由都不成立，而你还是不愿意尝试这种新方法，那就是自己的惰性使然了。这个没有办法，只能等待转变的时机。等到哪天突然想尝试一下听书是什么感觉，就好好再重看一遍本文，听书的要诀都在这里了，诚心想学的人肯定都能学会。
想要把一本传统的纸版书籍听完，显然需要用到纸书电子化的工具。
实际上只需要两个工具就可以完成，非常简单。
硬件：手持式扫描仪（淘宝售价200多元的即可）
如果真想转化图书，那么这个硬件设备是少不了的（手机对着图书拍照什么的不靠谱）。
通过有技巧地扫描书页，一本200页左右的图书，20分钟左右也就可以扫描完成了。
具体的扫描仪的操作在此不做冗述，请自行摸索掌握。
软件：abbyy fine reader
该软件用于将扫描的图片进行文字识别。
该软件的文字识别率让人非常满意。而且识别的文字无论是横排还是竖排，都可以实现正确识别和排版，非常强大。
建议识别后的文件保存为pdf，方便用上面推荐的工具进行阅读。
制作成文字可识别的pdf文件之后，传统纸书也就实现“可听”的效果了。
Abbyy fine reader软件的简单操作步骤：
下载→解压到文件夹→点击“绿化”文件→双击“finereader”程序图标→取消掉引导界面→点击“打开”，选择要转化的PDF文件→自动读取文件和识别文件，这个过程需需要等待一段时间→完成以后，选择保存的文件格式为PDF/a，确认保存路径→完成之后，将转化后的PDF传到手机里。
@X.L.Lin
我坚持每天在上班时间前一个半小时起来已经一个月了，当然期间因为有时应酬喝酒或者比较晚睡有推延过。我只是希望在繁忙工作和娱乐中有一段阅读和思考的时间。昨天刚看了那篇从虚弱变得很强壮的文章，也开始按照囚徒健身，做无机械运动，以前办过健身卡但是去的不多，看了囚徒健身觉得说得很对，身体和内心的强大，才是锻炼的意义。
@蘑菇树树
从4月25开始计划早起，运动，到今天。每天平均起床时间6：30，热身拉伸25分钟。虽然没有像其他人一样一天不落，但现在已经觉得如果今天没有活动一下，身体会很难受。所以有时候会下班后在小区快走，但是因为有点脑供血不足，导致每天下班回到家晚上近八点，就特别想睡觉，不知道怎么调整，晚上的时间完全利用不起来。请老师帮忙，最后真的很感谢老师，我们每个人本来是差不多的，因为好的习惯却有了巨大的差异。
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