膝盖疼上楼难，1味药的土方法，胜过10个医生

多年前，我刚毕业还在当住院医师的时候，有一次和我的导师去乡下义诊。遇到一位老中医前辈也在义诊，我们就多聊了几句。

这时有个患者前来感谢这位前辈，说他给的方子用了3次，腿就不疼了！后来我就问前辈求了这方子。前辈和我说，这个方子你且收好，这是我当年做乡医时，给当地村民用的，这效果甚至好过10个医生！

材料：

宣木瓜100克，白酒或者黄酒500毫升。

加炒牛膝100克、川芎50克，白芷50克可活血补肾强骨

做法：

以上材料放入玻璃瓶中，加入黄酒或者白酒，搅拌后密封。

常温下放置一周。

方解：

宣木瓜性温，归肝脾二经，能舒筋活络、除湿止痛。尤其是对酸重疼痛的关节不适效果很好。

再加川芎可活血行气，祛风、止痛。

炒牛膝滋补肝肾，强筋骨，散寒湿，对风湿骨B的作用自古就被认同。而白芷则能散风除湿，止痛通窍。

必看提醒：

此方虽好，但只能消腿疼，这是第一步

第二步要看个人体质辨证用方，消积液，去寒湿

第三步是复诊调整方子，强筋健骨、巩固，才能不反复！

请在医生指导下使用。

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