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细数喂宝宝果汁的几大误区

手心至爱


       每个孩子都是妈妈手心的宝!从怀孕到生产,从出生到爬行,每时每刻都少不了母亲的费心,孩子的健康吃喝更是不容忽视的主题。至从做母亲的那天起,什么妈妈育儿群,或宝宝教育网,只要关系育儿话题的都特别吸我眼球。
 
       这不,这两天在妈妈帮网中又学到一则新知识,提到宝宝多大可以开始喂果汁?稍有经验的妈妈应该或多或少都知道部分,在一般情况下,喝奶粉的宝宝3个月便可以添加果汁和菜汁,而纯母乳喂养的宝贝要在4个月以后才可以开始添加。但不是所有果汁都适合宝宝喝的,还有喝时还需要注意细节。今日就一起分享下,喂宝宝果汁的四大误区,希望对更多新妈妈们有帮助哦!
 
 
       一.宝宝喝完牛奶不能马上添加果汁
       当宝宝开始添加辅食并接触果汁后,有的家长给宝宝喂完牛奶后习惯性地给孩子喝点果汁,认为这样做能减少排便困难并增加营养。其实,这样做对小儿营养的摄入是有害的。因为酸性饮料(果汁)容易把牛奶中蛋白质变成凝块状,极不利于牛奶的消化和吸收。果汁的饮用要注意与喝牛奶间隔一段时间,一般应在喝牛奶后1小时为宜。

       二.不要在夜里喝果汁
       不要让宝宝躺下睡觉时嘴里还衔着果汁瓶。入睡时,唾液的分泌和天然清洁功能都下降了,糖汁整夜地浸泡牙齿,极易腐蚀牙齿,导致蛀牙,这被称做“果汁瓶综合征”。如果宝宝喜欢吮着果汁瓶睡觉,那等他一睡着就把瓶子拿走,并在第二天早上他醒来时立即给他刷牙。到了晚上就给宝宝喝加了更多水的果汁,越加越多,直到最后宝宝习惯了全是水的“果汁”,这个计谋我们叫做“逐渐淡化”。

       三.不要拿果汁当水喝
       摄入过多果汁等含钠低的饮料,不仅可引起低钠血症和脑水肿,也是两岁以下婴儿营养不良和无热惊厥的主要原因之一。适当喝些果汁固然对宝宝身体健康有好处,但绝不能让它影响甚至代替一日三餐的正常饮食饮水。进餐前,父母不应让孩子饮果汁,否则会影响食欲,尤其是在夏天,一般每天以不超过300毫升的果汁摄入量为宜。

       四.不要将果汁过度加热
       不少妈妈有将水果榨汁温得很热后给宝宝饮用的习惯,特别在冬季更是如此,殊不知,水果在榨汁过程中会在一定程度上破坏维生素,而过度加热则加剧了这种对维生素的破坏程度,因此,加热时温度不宜过高,时间不宜过长。

       其实什么时候都可以喝,只是要注意,宝宝4个月之前尽量不要给他和生的果汁水,那样他不宜吸收,而且也增加肠胃负担,可以将苹果、梨、绿叶蔬菜煮水给他喝,4个月之后就可以给他生的果汁水喝了,量逐渐加大。菠菜和胡萝卜4个月前都不要给宝宝吃,它里面的营养素宝宝肠胃吸收不了,反而增加消化负担,至于用奶瓶还是小勺,个人认为最好是勺,母乳喂养的宝宝不喜欢用奶瓶,而人工喂养的宝宝容易将口感混淆。以下10种果汁可适量的给宝宝喝些,如:
       1 鲜橙汁
       2 果味胡萝卜汁
       3 胡萝卜山楂汁
       4 菜叶汁
       5 西瓜汁
       6 番茄果汁
       7 鲜柠檬汁
       8 红枣苹果汁
       9 白萝卜果汁
       10 南瓜汁
 
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