（正文）
身体，有时候比头脑更厉害。胸腹一旦开始悄悄“鼓舞”，就可以凝聚感知，发动意志。
此时，身体就自由（活动）起来。以至于，“身心相连，气通心智。”
身体就像一个风箱，似乎连接着所有的财富。
财富呢？除了钱，我们还有更重要的财富：时间、注意力、以及计划。
只要沉心静气、聚精会神，就得以，把控时间，专注注意，并在计划的执行中，一次又一次地“赢”。
财富，是付出并赢得的。所以，钱、身体、爱、责任，都需要小心谨慎，戒骄戒躁。
为什么身体自由了，财富就自由了？我们具体来看：
（通过身体节奏，来自自主气息控制，威力无穷，以下简称：气控）
气控，通过身体核心以及身体部件的协同训练，掌控自我心智活动。获得充沛效能，节约时间，瞬间投入事项。具有极强的身体驱动精神的明显功能。
瞬间投入到工作中，问题的解决中：是克服拖延、懒惰、犹豫的身体本能工具。
之所以是身体本能工具，是气控源自身体节奏。
例如，核心核心（核心肌群），以及胸腹腰臀、眼鼻嘴耳的协同。没有身体核心力量与身体部件的共同配合，我们无法做到瞬间凝神、瞬间清通自己。
注意，这里提到的两个瞬间：一个凝神、一个清通，都是重要的气控技巧。
气控，是一个刻意的节奏训练，以身体节奏和气息节奏共同的训练，来掌控自我，形成高度自主（心脏活动）性。是超级的自我管理工具。所谓自控、自律的意识层面，完全不能企及气控的训练功效。
气控，是将身体与感知精妙结合的产物。其中气息节奏重要的干预作用。（气息节奏来自身体的节奏）
从而，带给我们更多有效的注意力、计划和意志。
意志，是气控训练中的重要概念，在气控训练中，永远是按照动词来的。意，就是意，当下所发就是意。志，就是志，长远意志，就是志。
志与意，均在身体节奏中，挥发使用。
熟练，并掌控气控身体节奏，自动会形成气感节奏，气感节奏带来了超越的、高度自主性的的心智活动。
其具备以下特征：
1、重感知、认知；不判断，不结论，不思考。以自我感知和精神的掌控为主。
2、将视听、志意、信念、情感、欲望，进行瞬间、片刻的驱动使用，完美掌控。
3、气息节奏，体现为，通畅、敏捷，微妙而具有连贯性。彻底杜绝了自动呼吸，气散耗神的性情习惯。外在表现为，眼中有光、心里有火、气息通畅、身姿矫健，四大特征。
气控，帮助掌控当下的时间、注意力、以及计划，并极大减少周遭环境的干扰和影响。从而提高工作、生活效能。
由于，气控，坚持了'瞬间、片刻“的训练原则。所以在生活工作中，应用场景十分广泛。但是主要体现在两个方面：1、瞬间做到全身心投入工作、或者任务中。2、言行间隙，与人交流、办事，气息间隙之间，高度自主，掌控周遭。
由于，气控的对象是：视听、志意和灵魂（信念情感欲望），也就是自我的当下，所以完美的解决了，诸如、懒惰、沉迷、犹豫、困惑、情绪不好、脾气不能控制、不能集中做事、没有计划、胸怀打不开、格局放不大、没有气势、不会使用气势、没有魄力，不会使用魄力、不能冷静、不能安定、不能察觉、洞察、不能整体上认知事物、不具备预见未来的习惯等。
是一种，完美的个人自主心智系统技巧训练。
首先，是具备完整的一个知识结构，以找到理论来源，从而打开自己的感知方式、并丰富感知方式和视野。其次，进行系统的身体与气息节奏技巧训练。最后，是在工作生活中，不断累积实践经验。
其秉持的理念是：自主与控制。
其训练环境是：事件/问题的解决，与任务目标的完成。
下面的这段话，是自主气息控制带来的效果，请阅读体会：
在优秀的气息控制下，可以带来充分的感知。这便打开了我们的“内部世界”，形成了最具奥妙之处，即内部世界开了一个空隙，这使得人瞬间达成“纯粹的感知”，轰然踏入了“控制之境”。勤于使用，即可“总是有事，事事责任。”可累聚“浩然之气”，卓然心智。
第一招，凝神（类似瞬间专注），更是“静定超然，超然领会”，心智便被撕开。随着动作“发用、流行”的熟练，“感知”如天降，积极运用意识的能力得到极大的控制和提升。
此过程畅快无比，宛若超人，似“我就是世界，世界就是我”，这样，人之信念与精神力大增。
此招，可彻彻底底，打败自己的“心理习惯和心理负担”。
“内部世界”一旦自由打开，生活周遭的每一事，每一物，都充满了好奇心和新察觉。美妙，美好，均伴随而来。
由此，你会开始热爱你的生活，并昂扬梦想。自信十足。
这才仅仅是开始。
待你基础招式连贯舒畅后带来的兴奋感，眼里就有光，心里就有火，这是完全通过“动作训练”带来的变化，犹如跑步，日日强健。
不论志意，还是言行，重要的是世界观，还有你察觉奥妙的习惯，都在某一刻骤然变化，这当然是使用气息控制技巧，量变带来的结果。
这一切轻松极了，越控制，越自由。你会发现，你的一切都正朝着自己想要的结果迅速弥漫开来。
END
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