精力

 

身体上的能量是有限的，并且随着年龄的增长而逐渐减弱。以此同时，心理上的能量是无限的，并且与基因和教养没有任何关系。

如果你想保持无限的精力就请做一做这些事情，它将有利与你。

1.尝试做新鲜的事情

我们的生活中很少有新鲜事情发生。这种相同性对我们的心理能量的影响虽然很缓慢，但却是巨大的：就像是一个正在慢慢漏气的轮胎。起初你并没有注意到，但是最终你的轮胎会变成扁的。是否堵住这个漏洞取决与你——即使总是有很多理由让我们墨守成规，坚守枯燥无味的生活方式。

这就是挑战：如果有一些你平时不会做的事情，就去尝试一下。试着品尝你从未吃过的佳肴。试着倾听你从未听过的音乐。你会发现这些小事情使你精力饱满。

2.重新找回生活的意义

解决这种意义缺失问题的第一步就是想出你真正在乎什么，然后在根据你在乎的事情采取行动。

3.让自己处于快乐状态

虽然，我们对快乐的定义各不相同，但是我可以保证：只要你让生活带有一丝快乐，你的精力就会增加的很快。

4.向过去的负罪感和遗憾说再见

每个人的过去都充满了悔恨，它们仍然使我们感到痛苦。但是从心理能量的角度来说，这些无生命的负担正阻碍着我们前进。虽然我们不能靠主观意识摆脱它们，但是我建议你这样提醒自己：这些都是发生在过去的，而且没有任何事情可以改变它们。坚守着过去的记忆只能让伤害继续延续到现在。

5.下定决心

每当你不能决定的时候，你强迫自己做出选择。不要去想你必须做出正确的决定，而是选择一下，并且不要回头看。

6.以付出换取收获

感情能量有一种神奇的特性：你给予的越多，收获的越多。这就是感情能量和身体能量的不同之处。对于后者，你必须先得到然后才能给予。然而对于前者，你是通过给予而得到的。

开始问候你遇到的每一个人。“你还好吗？”就好像你真的很想知道，然后倾听别人 的回答。做一个善于倾听的人 。我们中的大部分人也需要微笑。如果你每天早上第一件事不是在对你所爱的人微笑，那你实际上就是在弱化你们的关系。最后，帮助别人 ——并且是实际的，具体的帮助。给你爱的人做个按摩，或者为他做饭。然后，将这些行为延伸到工作中。如果你的目的是对他人有帮助而不仅仅是有效率，试着问自己应该做什么。

毕竟，如果善恶终有报是真的，那么为什么不让自己周围存在的事物都是美好的呢？

 

——选自英语阅读