直面职业倦怠 打造幸福生活
 



教 师 职 业 倦 怠

           专题分享        


      中职学校班主任除肩负日常教学工作外,他们还要填写各种繁杂的班务材料,反复地教育违纪学生,不断地协调生生间、师生间的矛盾与冲突,频繁地组织开展各种活动和评比,甚至还要应对一些不配合的家长。繁杂重复的班务、全身心投入的低回报、个人专业发展的停滞等使他们压力重重,难以排解,从而导致其存在明显的职业倦怠。具体表现为身心疲惫,精疲力竭,情绪高度紧张,身体健康程度下降,工作缺乏动力和激情,充满了负能量,很多老师不想、不愿、害怕甚至逃避担任班主任。这不仅直接影响班主任身心健康和工作效率,也会影响学生的健康成长、培养人才的质量以及学校的稳定发展,不少中职学校每年在新学期安排班主任工作时捉襟见肘,甚至强制轮岗。因此,探索导致中职班主任产生职业倦怠感的深层原因并寻求解决缓解职业倦怠的措施,解决目前困扰中职学校“班主任荒”的现状,打造一支“激情活力、乐于奉献、充满爱心和热心”的中职班主任队伍显得尤为重要。

        陈怀珍老师先从职业倦怠的理论谈起,职业倦怠是以人为服务对象的职业领域中,个体的一种情绪耗竭、去人性化和低个人成就感的症状。主要发生在助人行业,护士和老师表现得尤为明显。教师职业倦怠就是教师个体因不能顺利应对工作压力时的一种极端反应,是教师在长期压力体验下产生的情绪、态度和行为的衰竭状态。它与压力、抑郁等都有明显的区别,也有一定的联系。具体表现在三个方面,1. 情感衰竭:指没有活力,没有工作热情,感到自己的感情处于极度疲劳的状态。它被发现为职业倦怠的核心纬度,并具有最明显的症状表现。2. 去人格化:指刻意在自身和工作对象间保持距离,对工作对象和环境采取冷漠、忽视的态度,对工作敷衍了事,个人发展停滞,行为怪僻,提出调度申请等。3. 无力感或低个人成就感:指倾向于消极地评价自己,并伴有工作能力体验和成就体验的下降,认为工作不但不能发挥自身才能,而且是枯燥无味的繁琐事物。


       同时,如果我们不注意,会对社会、学 校、学生、自身都产生不良影响。

有人给老师,特别是班主任编了一个顺口遛

上得了课堂,跑得了操场。

批得了作业, 写得了文章。

开得好班会,访得了家长。

劝得了情种,管得住上网。

解得了忧伤, 破得了迷惘。

Hold得住多动,控得住轻狂。

受得了奇葩,护得住低智商。

查得了案件,打得过嚣张。

还有一点是,忍得住工资不涨


      导致职业倦怠产生的原因也是多方面的,有宏观的社会原因,也有中观的学校组织原因,还有微观的个人原因。

        对职业倦怠有了一定的认识,关键是如何来预防和缓解职业倦怠所带来的消极影响。


        面对众多原因,我们只有乐观去接受我们没有办法去解决的,同时也要想办法去解决我们有能力解决的,也就是说,改变自我,适应环境。


        一个多小时的分享,陈老师意犹未尽,遗憾的是由于时间关系把后面的一些重点略讲了。总体来说,讲座非常成功,并受到群里听众的好评。


     编辑:向群

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