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【技术派父母】暑假已过大半,备战开学,这些事家长必须尽早做!

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暑假已过大半,眼看着熊孩子们就要回归正常的学校生活了,爸妈们现在有没有面临这样的问题:孩子的思想情绪依旧沉浸在欢乐的气氛中,玩游戏看电视,睡觉睡到自然醒,作息时间不规律……其实,这是典型的“暑期综合症”。

那么,问题来了,如何让孩子尽快摆脱假期假期综合症的困扰呢?

显然,光靠孩子自己很难完成,因为这需要在两种完全不同的生活方式之间切换,以孩子目前的自控能力发展来看,很难自己实现自动切换,所以,家长们必须提早做好准备,积极引导。那么,家长该如何帮助孩子收心进入良好的学习状态呢?

1.父母的陪伴是最好的收心“表白” 

家长希望孩子回到正常的学习轨道,不再松松散散,首先自己要以身作则。如何让孩子恢复合理的作息学习习惯,是家长们的当务之急。至少要在开学前2个星期,就要陪着孩子执行上学期间的作息制度。这样一个逐渐习惯的过程,对于已长时间处于放假状态的孩子来说至关重要的,如果缺少了如此一个循序渐进的过程,那么开学之初,孩子的精神很容易不集中,甚至会出现困倦、散漫等现象。 

▊2.提前帮助孩子改掉睡懒觉的坏习惯,早上准时叫孩子起床 

针对早上起床难,家长可以采用前一晚让孩子早一点上床休息的办法,第二天早一点起床,提前放放音乐,以便提神醒脑。还可以给孩子买一个他所喜欢的小闹钟,发挥小闹钟的作用。此外,不单单是睡眠需要注意,孩子一天的活动也要尽量向在校的上课安排靠拢,比如:上午8-11点,正是上课时间,不要让孩子过分沉迷于游戏玩乐,最好静下心来,读读书。时间一长,孩子的“自然就收回来了。

 

▊3.循序渐进恢复良好生活习惯 

家长可每天逐渐减少孩子看电视的时间和次数。孩子之前每天看电视、玩游戏的时间有5个小时,要一天天逐渐把时间减少到4个多小时、3个多小时、2个多小时,同时小量地一点点增加孩子学习的时间。 

▊4.动员全家人和孩子一起开个假期家庭会议 

会议上,让孩子描述一下他的假期生活,然后给假期做一个书面总结,就代表着假期结束啦!接下来他需要收心,重心必须放在学习上,想一下自己的暑假作业哪些还没有完成呢?新学期对自己有什么要求没?最好列一份详尽的学习计划。这样做的目的就是在暗示孩子,假期快要结束了,要回归到学习当中去。


▊5.让孩子自己动手提前给自己准备新学期的学习用品 

让孩子学着自己动手,更重要的是培养他们自立自理的能力和习惯。带着孩子去书店,跟孩子一起挑选新学期的书籍和学习用具,通过提前准备学习用具来营造开学氛围。 

▊6.饮食上适当地给孩子做调理 

假期孩子打破了三餐的饮食规律,大量的美味佳肴、饮料零食无一不是将身体“养肥”的元凶,所以此时在孩子的饮食上家长就要以清淡为主,要充分补给富含维生素的饮食,减少脂肪的摄入量,少吃油炸食品。 

▊7.多和孩子沟通,陪孩子聊出学习兴趣 

告别假期返回学校,大多数孩子还是不大情愿的,这时家长要和孩子做好沟通,和孩子讨论学校的人和事,激发起孩子对学校生活的兴趣,让孩子保持良好的心态迎接新学期。茶余饭后多与孩子聊聊学校里的趣事,唤起孩子在学校的美好回忆,有的同学可能整个假期都没有来往,提起往事,孩子会渴望见到同学,在潜意识里会对新的学期充满期望。 

孩子节后“假期综合症”是难免的,家长应理智对待,不能盲目给孩子加压,“收心”也要讲究循序渐进,否则欲速则不达哦!现在就准备起来吧!

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