你知道给肝脏排毒的饮品有哪些吗？柠檬水、蜂蜜水、胡萝卜汁等都是养肝排毒的好选择，多喝让肝脏健康有活力。下面小编介绍5款给肝脏排毒的饮品，常喝帮助肝脏排出毒素，养肝护肝。 1、柠檬水。在水中加入半片柠檬或柠檬果汁，趁热喝，有利于消化系统和淋巴系统的正常工作，进而起到促进清除体内垃圾的作用。柠檬水有助于肝脏排毒，通过促进胆汁生成而净化肝脏。柠檬水还有助于控制胆汁过量，减少体内黏液质生成，帮助溶解胆结石。柠檬泡水一定要淡，一大片带皮柠檬泡一扎白水，能倒出3-4小杯的量就很适宜。这样的柠檬水没有很浓的酸味儿，即使不加糖、蜂蜜都可喝着不皱眉，避免了加糖带来的热量。
2、蜂蜜水。蜂蜜是集全部营养于一身的天然食品，富含生命活动所需的活性物质和水分，蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用。
3、胡萝卜汁。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，能在人体内转化为维生素A，除了具有护眼养肝作用外，维生素A还能够协助肝脏排除体内毒素，减少肝脏中的脂肪。另外，胡萝卜中的膳食纤维还能帮助清理结肠中的垃圾，并加速将其排出体外。喝胡萝卜汁是一个健康的选择。不过最好是鲜榨的，有些号称是胡萝卜汁的饮料其实添加成分远远高于原胡萝卜汁含量，它们基本对补充维生素A没有太多作用。 4、芹菜汁。芹菜具有平肝降压、镇静安神、消除烦躁、利尿消肿等作用。芹菜中含有的丰富纤维可以像提纯装置一样，过滤体内的各种废物。经常食用可以刺激身体排毒，对付由于身体毒素累积所造成的疾病。芹菜洗净后，用纯净水冲干净，放入榨汁机里，加少量纯净水和糖，榨成菜汁即可食用。鲜榨芹菜汁可选用黄心芹，药味淡，质地也更嫩些，榨出的汁口感更加温和。喜欢原汁原味的，可尽量少加糖或不加。
5、红枣茶。红枣能促进白细胞的生成，提高自身免疫力，预防肿瘤，缓和其他药物的毒性，达到保肝作用。实验证明，每天给肝功能不佳的人喝红枣水，持续一周，能增加人体血清蛋白，从而有助保肝排毒。
肝脏是身体排毒的重要器官，多喝健康的饮品，能让肝脏发挥排毒功能。护肝饮品能有效缓解疲劳、增强身体抵抗力的作用，更重要的是，能清除肝脏内的毒素，养血。推荐阅读：草莓居然有明目养肝的效果
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