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瑜伽与不瑜伽的女人,人生有什么不同?
由于热爱旅行和以前工作的关系,
走过不少地方,遇过不少美女,
然后会发现一个有趣的规律:
一直坚持瑜伽的女人,
无论年龄几何,国籍哪里,
都有着共同的特点,就是:

外貌比真实年龄要年轻,
身材比同龄人保持得更好,
拥有温柔而强大的内心。
 
例如:在马来西亚兰卡威海滩上邂逅的巴西美女Milanka,独自一人万里迢迢赴印度学习瑜伽,再到泰国,马来西亚成为瑜伽老师,不仅是高颜值美女,潇洒人生的勇气也是令人钦佩。

故事链接:

 心海跳动兰卡威, '万里挑一'遇见你

例如:在圣托里尼岛旅行相遇的爱琴海边别墅房东,希腊美女Yota,通过瑜伽走出破碎跨国婚姻的阴影,聪明的她成功成为瑜伽老师之外,还是民宿主,旅游瑜伽两不误。

故事链接:

 素行欧洲——住进四个欧洲人的“家”(一)希腊爱琴海畔,'瑜'生有约

在国内,我身边也有不少这样智慧和美貌具备的伽人好友。她们其实都是普通人,但是都通过瑜伽,活成自己想要的样子,获得自己想要的人生。

至于人到中年的我,亦是瑜伽的受益者,收获了依然活力满满的外形和内心。


为什么瑜伽会有这样神奇的作用?
 
我自己的多年练习体会是八个字:

“修身养性,内外兼修”。
 
大部分人对于瑜伽的理解仅仅停留在瑜伽体式层面,实际上是对瑜伽这门古老生命科学的极大误解,或者说浪费了瑜伽的精华核心。

因为瑜伽是通过练“身”的方法而达到练“心”的终极目标。

如果能按照瑜伽的练习步骤一步步深入去走,从体式到呼吸练习,到唱诵,到冥想练习……日积月累,就能体会到瑜伽的奇妙之处。
 
所以,坚持瑜伽的女人,一定更懂自己的身体,更懂自己的内心,更明白自己需要的什么。

所以,坚持瑜伽的女人,会清楚知道世界上只有这样一个独一无二的自己,
不会过于纠结,过于焦虑,陷在与他人比较的泥潭中不能自拔。
 
外貌的美好如昔,源自内心的接纳与自在。
 
长期瑜伽垫子上的自律练习,会让我们深深懂得:

从来没有不劳而获,你想要的,只有通过自己的努力去收获。
每一次练习,只需要做好当下。
因此:活在当下最重要,
不念过往,不畏将来。
 
坚持瑜伽的女人,
会感恩天地万物,善待周围一切事物,
深深明白,万事万物,都有连接的规律。
 
事实上,这才是瑜伽:
连接身心,连接你我,连接世界。
 
坚持瑜伽的女人,心轮打开,胸怀广阔,
自然就会拥有豁然开朗的人生,
悠然度过人生旅途里的每一程,
自在享受生命每一处的独好风景。
 
坚持瑜伽的女人,
年龄只是数字,
美好的容颜和内心,
常伴一辈子。
 
Namaste!

关于作者:爱旅行,修瑜伽的斜杠超龄文青,纯素的瑜伽习练者、传播者,视频号:“区区蔬食悦瑜伽”,个人公众号“ 素爱旅行 ”、“素爱瑜伽”,一起行走有意义的人生之旅……

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