艾灸，自古以来都被中医视为治病救人、延年益寿的首选。《医学入门》中说：“药之不及，针之不到，必须灸之。”
艾草被视为至阳之草，燃烧后产生的温热之气，能有通达五脏六腑、十二经络，循环全身，为身体补充能量，排除邪气。
艾灸起源自上古时期，曾是古代中医最重要的疗法，延续了数千年的历史，在明朝时发展到高峰，清朝时由于战乱、统治者打压、西方文化传入等因素，艾灸的发展陷入低潮。近些年来，由于简便安全、疗效显著等优势，社会重新迎来“艾灸热”，很多人都选择艾灸作为健康养生的首选。
然而，艾灸越来越火热，很多人却都是知其然不知其所以然，不了解艾灸的最佳时机。所以今天，小编就来跟大家讲一讲，艾灸时必须遵循的三大原则。
第一原则：顺应天时
顺应天时是中医的传统理念，同时也是艾灸必须遵循的原则。
《黄帝内经》中说，人体的阳气与自然界生物的阳气相应，生于春，旺于夏，收于秋，藏于冬。艾灸作为补阳利器，也要根据自然界阳气的盛衰来按时施灸。
春夏季节，阳气升发，人体腠理开泄，易出汗，人易多吹空调多吃冷饮，季节邪气以风、寒、湿、暑为主，肺、脾、胃受影响最大。因此春夏艾灸，要以肺经、脾经、胃经为主，保护消化系统和呼吸系统。
秋冬时节，阴盛阳衰，天气转凉，气候干燥，人体腠理致密，季节邪气以寒、燥为主，因此艾灸宜滋阴润燥，以肾经、肺经为主。
第二原则：持之以恒
《孟子·离娄》中说：“犹七年之病求三年之艾。”关于三年之艾，有两种理解，一种是存放三年的陈艾（陈艾比新艾好是共识）；一种是要艾灸三年。无论哪一种解释，在实践中都有道理。
冰冻三尺，非一日之寒。积攒在我们体内的六淫邪气，也不是一天就能导致症状的。《本草从新》中说：“艾叶苦辛……通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫……以之灸火，能透诸经而除百病。”艾灸的熟热之性，能够疏通我们的经络，驱散体内的寒湿，但并不是能立即做到的。
有些朋友艾灸，会有这样的问题：艾灸一段时间后，症状减轻或消失，就立刻停止施灸；症状起来了然后再灸，把艾灸当成了“应急疗法”，这怎么行？艾灸养生，贵在持之以恒，不能三天打鱼，两天晒网。
第三原则：治已病更治未病
《黄帝内经》中说：“上医治未病，中医治欲病，下医治已病。”就是说，最高明的医生，不是能擅长治病的人，而是能预防疾病的人。而艾灸，就是专门“治未病”的“上医”，因为古人认为它能激发身体的元气，起到“正气存内，邪不可干”的作用，按照现代医学的解释，就是艾灸能提高自愈力和免疫力。
研究发现，医学所能解决的疾病，只沾全部疾病种类中很少的一部分，大多数情况下，治疗疾病依赖的都是身体自愈力，即人体自我修复的能力。因此，中医才分外重视强化自愈力和免疫力的作用。
中医讲：“三分治，七分养。”养生手段有很多，为什么不试试艾灸呢？
⊙部分图文源于网络，如有侵权请联系我们删除。
联系客服
