抑郁症，原生家庭是土壤，情感关系，是雨露。

环境因素，很重要。

情感上的打击，生活上的打击，各种挫败......综合因素，决定一个人的精神强度。

尤其是后天的情感打击，对人的心理和精神产生的冲击力，很庞大。

这些年我研究抑郁症，不少成年女孩子的病情引动，几乎都是情感失意。

还有原生家庭的压榨。

承受力达到极限，最后承受不了高消耗，心理防线崩塌。

其实，我希望朋友们都能明白一个道理。

有些事是解决不了的。

有些事虽然有解决的方案，也需要我们自己不断提升技能和实力。

人生的打击，来自方方面面，层层叠叠。

这个世界，其实能给我们的爱，很少很少。

你要进化到独立！

你要进化到自己能扛起自己的世界！

这是最难的修为。

我们这些成年人啊！几乎都有走过低谷和黑暗期的阶段。

你要面对很多无能为力的时刻，还要面对无数次的分离，无次数的被击打......

难不难？

对于经历很多次冲击的人来说，可能就没那么难了，毕竟，次数多了，人要么接纳了无常，要么就麻了.....

当然，也可能两者都有。

对人，对生活，减少期待。

向内求。

保持内核的稳定，就是成年人要做的第一件事。

那么，第二件事，就是照顾好自己。

第三件事，去谋生，去活着。