在某个瞬间听到了一句称赞，就有些鼻酸；
不小心磕到了桌角，突然就委屈了起来；
加班到凌晨从公司里走出来，感觉有些孤单；
睡不着的夜晚抱着手机，总希望屏幕能突然亮起。
常有人说，每一个熬夜的人都是有故事的人；
其他人都觉得你小题大做，只有你自己知道为了什么。
“因为我还想多努力一会儿。”
“因为如果不熬夜，就是带着一天的糟心事去睡，然后第二天一早面对另一天的糟心事。”
“夜晚只属于自己，第二天又要藏起心事继续工作好好生活了。”
成年之前，心中的欢喜欢总是说不出口，心中的讨厌倒是肆无忌惮；
成年之后，喜欢倒是变得直言不讳，但心事全都埋在了心底。
累痛不说安静承受，成为了常选的消化方式。
当街灯亮起，这个世界四处都藏满了，因为生活跟情绪悄悄抗争的人。
《我和我的经纪人》第一期的时候张雨绮说的一句话，我印象特别深刻：
“一个成熟的经纪人，应该始终在你身边保持理智、保持清醒、保持情绪稳定。”
在最近一期的节目里，张雨绮在听到路人对自己的不满评价时；
最终还是没忍住眼泪，跟经纪人抱在一起痛哭：
“谁会愿意把自己的伤疤拿出来炒作。”
一直被标榜成女强人，独立坚强无坚不摧的背后，也满是不为人知的辛酸。
糟糕情绪排着队来的时候，总是会瞬间被击中痛处。
“成年以后的人，时常会感觉孤独。”
因为成年以后的人，一睁开眼身边就都是依靠他的人，却很少有他可以依靠的人。
我曾在后台收到读者的一条私信：
她上着班接到电话，父亲晕倒在地铁站。
请假赶到医院，陪爸爸做了检查。
医生诊断说是心脏不好，开了药。
回家的时候下着雨，爸爸抽了两管血还坚持要坐地铁。
晚高峰地铁人很多，她就看着爸爸从人群中缓缓的挤过去。
地铁门关上的那一刻，她蹲在原地哭了很久：
“那一瞬间，我真的特别想自己能有辆车。”
每个情绪崩突然爆发的崩溃，其实都是一点点堆砌起来的。
去年的时候，郑州外卖小哥李云，因为外卖迟到接到了差评，在街头痛哭。
20元让一个男人在凌晨的街头流泪，很多人都无法理解。
没有人知道，在街头崩溃的李云，儿子被确诊为白血病；
儿子当天在发烧，他买了药接着就去送单，还是迟到了十分钟。
医疗费，其实早就已经透支了整个家的全部积蓄。
那些能看得见的，是无助和委屈；
那些看不见的，是重担下的各种压力。
身边的一个女性朋友，前一段时间刚刚生了孩子，就立刻恢复了工作。
因为休产假，很多工作对接都被搁置，堆积在一起。
宝宝一个小时就要喂一次奶，夜里就定四五个闹钟，每晚只能睡两三个小时。
就只有在上厕所的那五分钟里，才感觉到片刻轻松。
“一边是家庭，一边是工作，每天轮轴转的时候压力真的很大。”
但是面对家人和孩子，不能露出不开心的模样，因为她是女儿，是妻子，是妈妈。
看过《请回答1988》，家里老人去世后，兄弟姐妹几个人终于能坐在一起。
白天他们说说笑笑，好像完全没有一点悲伤。
非要喝了几杯酒之后，说了一句心里话之后，才抱作一团嚎啕大哭。
大人们不是不疼，只是在忍。
忍不住的时候，会去兜兜风、去厕所里哭一场，去找地方喝两杯。
有个孩子问爸爸：“为什么小孩子不能喝酒呀。”
爸爸苦笑着说：“因为小孩子不喝酒也很快乐呀。”
小时候总渴望长大，总以为长大生活就容易了；
真正长大了，才发现成年人的世界里没有容易两个字。
我也是在成年之后，才明白了为什么北海爷爷之前总是对我讲：
“趁着年轻的时候，要多做一些你想做的事情。”
因为年轻，有人替你负重前行；
等到真正有了自己家庭开始过生活，身上的担子和责任只会越来越沉。
常有人说，成年后的世界容不得你矫情。
每个人都在养家糊口，努力过上更好的生活。
环境不允许轻易崩溃，崩溃会影响到别人，所以很多时候只能选择自愈。
大家都在负重前行，去学着做一个情绪稳定的成年人，就连委屈，也成了需要安排好时间才能进行的事情。
所有人都关心你好不好，却很少有人过问你累不累。
我们都是普通人，一生都在试着跟自己的负面情绪和解；
在孤军奋战的路上，谁都需要安慰，需要惊喜，需要小确幸。
还能崩溃是好事情，证明你心里还有在意的东西，还有期待。
走的太快，身上背负太重的时候，就停下来休息一下吧；
照顾好自己，那些爱你的人，舍不得你累垮了身体。
生活中，没有人是可以自始至终无坚不摧的。
接受情绪，接受成长，也接受所有的无能为力；
偶尔放弃逞强，承认自己没那么厉害；
依然有勇气为梦想不顾一切，也要学会照顾好自己。
放过自己，成就自己，也遇见自己。
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