本期主播 | 刘畅
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01
赞美与道谢不是随口说说， 而要出于真心
发自内心地说一句“谢谢”“好棒哦”，都能让你拓展人际关系。
年轻时的我便发现，道谢与赞美的话语一定要具体才行。也就是说，光一句“谢谢”是不够的，一定要清楚传达感谢对方的理由。
如果常去的超市，收银人员态度十分亲切有礼，不妨对他说：“你真的很亲切，谢谢。”像这样清楚传达感谢的理由，真的很重要。
赞美别人时也是，一定要具体说明哪里好、哪里值得赞美，不能光说一句：“好棒哦！”而是具体点出对方今天的发型、穿着打扮很好看，或是应对非常得体之类的，表达得越清楚，对方一定会越开心。
总是随口说一句：“好棒哦！”“好帅哦！”对方说不定会怀疑你是不是有什么企图，怀疑你的真诚。为什么呢？因为你没有具体说明赞美对方的理由。
然而，人心在某方面还是很单纯的，就算多少有些怀疑，听到赞美，还是会很开心对方注意到自己的存在。由此可见，具体传达道谢或赞美的言词，能够瞬间拉近彼此的距离。我25岁时明白的道理，直到现在47岁了，仍然非常受用。
无论是夸赞下属，或是向工作伙伴致谢时，都应尽可能具体地描述自己赞赏或感谢的心意。
像我会送些点心给合作对象，聊表谢意，或是买些好吃的东西请工作伙伴享用。当听到对方说“谢谢你请我们吃“这么好吃”的点心”时，我就会兴起下次再买些什么请大家吃的念头。因此，单单一句“谢谢”是不够的，只有当我们感受到对方的善意时，才会想再为对方做些什么。
以我常做的美食采访工作为例，当店家端上精心准备的菜肴时，我绝对不会只说声“谢谢”，一定会诚心地向对方道谢，并具体说明料理的摆盘或味道是多么令我惊艳。我想，店家不但会开心地接受赞美，也会想要“努力做出更美味的菜肴”。
这绝对不是耍心机。我只是认为，光说句“谢谢”并不足以表达心意。
02
别总是把“没办法”“不会”挂在嘴边
17岁那年远渡美国，之后频繁往来美国与日本的我，直到二十二三岁还是没办法说一口流利的英文，经验和知识也很浅薄，总觉得自己一无是处，自然而然地便将“没办法”“不会”这些消极的字眼挂在嘴边。
这时，我读了一本某位脑科学家写的书，加上自己的研究后才终于明白，原来人类的大脑里有一块称 为“安定领域”的部分，它会记忆自己说过的话，并加以定型。
就算这些话对自己来说并非事实，但经由口传入耳，再送达脑部，就会在脑中定型成事实。结果本来会的事却变成不会，也就无法发挥实力，所以大脑其实也会妨碍自己展现实力。因此，这本书提到：“千万不能将消极的字眼挂在嘴边。”这对当时的我来说，是个莫大的启发。
自此之后，就算我觉得自己可能做不到，也不会说出“没办法”“我不会”这类消极的字眼，也告诉自己绝对不说什么“没时间”“没钱”的话，即便赌气也绝不说出口。因为我觉得一旦这么说就没戏唱了，所以直到现在，还是不会脱口说出这些字眼。
虽然绝大部分的年轻人生活不太宽裕，但老是将消极的字眼挂在嘴边，久而久之，消极的想法也会深深烙印在脑中。别忘了，我们脑中有个会记忆、能将说过的话定型的区域，一旦被定型，就会束缚自己的能力、行动力与意志。
就算你是现在才知道脑子里有这么一块区域也没关系，从现在起，停止说这些消极的话语吧。虽然难免有情绪低落、意志消沉的时候，但只要不将其化成 言语说出口就行了。若你是那种总是把“没办法”“不会”这些字眼挂在嘴边的人，劝你赶快改掉这个毛病，因为一旦深植脑中，就很难根除了。
换个角度剖析我们的大脑结构，也有不少可以好好利用的地方。例如，多说些积极的字眼，脑子就会存入积极的元素。其实人类是很单纯的生物，就算每天装得一副生活愉快的模样，久而久之心情也会跟着变好，这种现象或许也跟大脑的结构有关。
若总是摆出一副对任何事物都不感兴趣的样子，机会永远不会到来。反观总是笑脸迎人、活力充沛的人，人脉和情报资源便会自动汇集，因此，经常说一些正面的话、态度也很积极的人，也较容易发挥出超乎想象的实力。
戒掉老是将消极话语挂在嘴边的习惯，多说些正面、积极的话，你的人生一定会有所改变。
作者 | 松浦弥太郎，本文选自《25岁，如何规划你的人生》，转载已获得授权。
插画 | Nikolai Ustinov
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本期主播 | 刘畅
自然，简单，认真生活，瑜伽爱好者。
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