所有的感情都是镜子,所有的人都是老师


本期主播 | 雪冬

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我想象你过着这样的生活。你每天早晨起床时,都为眼前的一天感到兴奋。你很有把握,当你夜晚上床时,你会说:“这一天实在美好!”

 

我想象你知道,无论在感情、工作和家庭上面对哪些挑战,你总能保持专注、平静和清明的态度……

 

我想象你心中有一个自信和智慧的源头,你可以信赖它,让它成为力量与启示的源泉……

 

我想象,你很清楚该怎么做,才能让生活的每一刻成为极大的快乐、极大的满足、极大的平安……

 

我所描述的这些感受,并不是无法实现的梦想,而是可以实现的事情。它们描绘出一幅生活的景象,或许这幅景象仅仅以梦想的形式存在,你确信它永远不会成为事实。但是,它会的。这里就是为了帮助你,让你为自己创造这种生活,这种使人觉得有效能、有意义的生活。最重要的是,在这种生活里,你去活、去爱,成为你一直渴望的有力量、心灵充实的人。

 



一场控制生活的战争

 

你生命中最可喜可贺的时刻就是,当你作出承诺,决心了解真理,这个承诺极为坚定,没有退路。


我们每一个人,或有意或无意,都在用一生的时间追求持久的充实感。


我们每天作出几百个决定,从早餐吃什么,买哪张CD在车上听,思考某个计划有多么困难,到底要跟谁谈恋爱,这些决定的基础是我们的想法。我们认为谁能让我们比较快乐,哪些事物能带来较多的安全感,能让我们得到更多的东西。我们告诉自己,要觉得自己成功,生命变得更完整,一定要得到这些东西。绝大多数的决定都是某种掌控外界、至少是适应外界的努力。


我们把力气用在这个地方——试图得到想要的东西,控制一切事物。

 

尽管我们拼命努力,费劲地促使一切事物按照期望的方式进行,有一件奇怪的事情还是发生了:我们的希望和梦想总是在现实里跌得鼻青脸肿。我们心中有一幅蓝图,描绘出我们认为的生活应该呈现的面貌。但是,我们若诚挚地面对自己,就得承认自己的生活看来跟这幅蓝图大不相同。现实令我们失望,不是一次,而是一次又一次地带来挫败感。

 

在我们生命中的某些时刻,通常是三四十岁的年纪,我们面临一种艰难的领悟,就是无论我们得到多少成果,取得多少成就,我们终究无法完全控制外界发生的事。

 

你有没有看过马戏团的杂耍表?一个人拿起插在餐桌上的10根或12根细棍,每根棍子的顶端都有一个瓷盘在不停地旋转。当他把餐桌一边的盘子转好时,桌子的另一边就会有一个盘子开始晃动,于是他跑过去,把它转得更快一点。


突然间,中间的两个盘子好像即将掉落。他刚把它们调稳,两边就各有一个盘子摇摇欲坠。他狂乱地来回奔跑,观众高兴地大笑,如果他把所有的盘子转起来,没有发生任何意外,大家就替他欢呼。


我们为什么觉得这种特技是如此的迷人?一个盘子掉下来时,我们为什么怀着近乎变态的欢愉而大声尖叫?因为这种表演完美地反映出我们的生活。事实上,大多数人的生活就像这种特技。我们都有这些“盘子”——感情的盘子、工作的盘子、金钱的盘子、健康的盘子,还有许多其他的盘子,我们的目标是让它们同时旋转。 


于是你这一天来回奔走,试着把歪斜的盘子稳住,并且希望不要有太多的盘子同时坠落。

 

这就是你每天面对的战争,控制生活的战争。你心中有自己的规划,认为事情“应该”是什么样子。当事情的进展不符合这种规划,你会觉得情况开始失控,失去了原有的安全感。

 



 我和大多数人一样,把一生当中大部分的时光用来搜集我认为美丽的“盘子”——完美的事业、完美的感情、完美的家,然后,我拼命让它们一起转动,祈求一个盘子也不要掉到地上。当然,我失败了,因为我们稍后就会看到,生命的目的中有一部分就是要这些盘子掉下去,好让我们凝视满地破碎的自我,学到终须面对的功课。


我狂热地展开心灵成长,追求真理,这种追求终于带我走向一连串的深刻领悟。我终于得到更深一层的了解我的最重要的关系,这种关系是每个人都拥有的,就是跟生活本身的关系。我跟生活建立了种种模式一一


  • 接受它,抗拒它,向它投降,误解它,勇敢地迎向它;

  • 或是恐惧地走向它,注意它的信息;

  • 或是加以忽略,感激它;

  • 或是不欣赏它给的礼物——就像我跟别人也建立了种种相处模式一样。


我如何诠释自己的遭遇,每天早晨醒来,用什么态度面对这一天,面对困难时有什么反应;对于生活想教给我的道理,我听进去了多少,这些习性处处决定了我与生活的关系是否拥有良好的品质。我与生活的关系又影响到我所有的人际关系。一切都从我的内心开始。

我知道,能让感情圆满的原则,也知道,能让两个人顺利沟通的原则。那么,能让我跟生活的关系也趋于圆满的原则是哪些呢?




10大生活原则

 

要是希望我们的盘子全都正确地转动,希望生活的海洋永远平静,没有巨浪来打翻我们的小船,我们就无法在情感上得到真正的安全感。


关于人跟生活关系趋于圆满的10个原则并不神秘,也不难了解,但是它们是一些领会生活的方法。事实上,我们对它们毫无知觉,因此,也无法明白其智慧。只要这种智慧对我们来说是一种秘密,我们就不能从中获益。我们会继续过日子,感觉失落了某种重要的东西,却不知失去的是什么。以下是本书介绍的10大生活原则或秘密。

 

1、快乐的一切要素,都在你心里。

2、生活的目的是成长,成为你能力所及的最好模样。

3、改变是无法避免的,所以别再抗拒,顺服于生活之流吧。

4、一切障碍都是隐藏的功课—敬重它们,向它们学习。

5、你的心创造出对现实的体会,所以,让心灵成为你的朋友。

6、恐惧会偷走你的生命力,所以,让你的勇气大过恐惧。

7、先爱自己,才能付出真爱,并接受别人的爱。

8、所有的感情都是镜子,所有的人都是老师。

9、真正的自由源于面对生活的态度,而非生活加诸你的一切。

10、无论问题为何,答案都是“爱”。

这10个秘密让人兴奋的地方在于,你会得到一种惊奇的启示,就是此时此刻你已拥有让自己快乐的一切东西。你没有任何问题需要处理;你不缺任何东西,无须寻寻觅觅,也不必取而代之。你的本质不需要再添加任何东西,你只要亲近内心原本拥有的东西就好。


我们所追求的安全感、渴望得到的保护,都得仰赖我们所创造出来的内心的锚、内心的自给自足。有了这个以后,无论外界发生什么事,我们都可以坚定地回到内心的源头、内心的无限力量与平安;无论有什么遭遇,我们都不致灭顶。



 

你真的决定改变了吗?

 

在我们的生命中,有时我们真的准备好了,要开始成长。你一切就绪,准备做大幅度的改变;若是不采取行动,就难受得慌。要是你很幸运,就在你感觉真的有必要做改变的时候,某种伟大力量就会把某件事物放在你的道路上,而它正是你踏出下一步所需要的东西。


  • 也许它是一个人,这人鼓励你重新评估自己;

  • 也许它是一段迫使你改变的经历;

  • 或是一本书,恰恰讲出了你需要听到的道理。


这些都是神奇的时刻,在这些时刻,一切都各就各位,好像有人替你安排好了,让你生活的图像展现出真实的本相。突然间,这道帘幕拉开了。你环顾四周,大声说:“哦,我的天,以前我从来没有看出这些。”你看到的关于自己的真理,让你得到新的力量,让你在爱心与热情上达到新的深度。

 

如果你察觉到,某些事物已经开始扰乱你的生活,你的感觉是对的。它是改变之风、恩典之风。要是你仔细倾听,你会听到它在对你低语:“时候到了,你会有更多的喜乐,更少的折磨。时候到了,你会有更多的自由,更少的恐惧。时候到了,你会记起自己的真实面貌。”

 

伟大的哲学家柏拉图说过:“未经检验的生活是不值得活的。”事实上,你所能给自己的最佳礼物,就是提供时间与空间,让自己省视内心。你能给别人——你的伴侣、子女、朋友、家人,甚至陌生人——最佳的礼物,也就是这个。当你诚挚地省视内心,等你怀着觉悟回到生活里来的时候,你绝不会跟原来的那个你完全相同。在内心里,有许多的奥秘、许多的神奇、许多的等待,等待着向你展现自己。

 

我邀请你跟我一起走,展开最重要的旅程。这段旅程会把你带回自我的核心。这段旅程的目的地是内心的源头,充满无法触及的喜悦和满足。这段旅程给你的最终礼物是真实与持久的自由。只要你让自己体验这段旅程,你就能立刻得到这份自由。

 

你一直都晓得,这种生活是有可能实现的。现在,亲爱的朋友,你准备展开这种生活了吗?


···


本文选自芭芭拉·安吉丽思《爱是一切的答案》

本期主播 | 雪冬,电台主播,二级心理咨询师 ,冥想引导师 ,身心灵成长探索者。


···


爱构建了你和周围世界的联系,我们每个人每天都在寻找爱、付出爱以及失去爱,这场关于爱的归“心”之旅比想象中要困难得多,所以“如何在爱中修行”是我们一生中都要不断学习的课题。 芭芭拉·安吉丽思的新书《如何在爱中修行》就是这样一本人人都应该有的爱情指南。


《如何在爱中修行》

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德芬荐读


芭芭拉·安吉丽思一直是我最喜欢的心灵作家之一。


我觉得这本书是最简单易懂又容易上手的爱情指南,想要恋爱的人,应该人手一本来奉读。


——张德芬


《如何在爱中修行》指出了我们在爱中常常会犯的一些基本错误:

  • 不表达感情(怕被伤害或是怕失去)

  • 不表达需要(觉得说出自己的需求很丢脸,而且希望对方能够“猜中”自己的心思)

其结果往往是让自己遭受加倍的伤害与误解。本书的目的在于教导我们如何用爱来完善自己,成为更好的人,从而提升自己对爱的把控力。


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