拔罐不能乱拔，老中医教你如何正确的拔罐！

拔火罐简称拔罐，是一种中医的拔罐疗法。自古以来，拔火罐以防病治病、强身壮体为目的一种治疗方法，也是我们用来养生的一种方法。是通过负压对皮肤的吸着，当我们感到身体不舒服时或者是平时都可以选择去拔罐，祛祛体内的湿气和毒素，拔完后整个人都觉得精神了。

当然拔罐的好处有很多，但是灌不能乱拔，不适当的拔罐就成了坏处。下面一起来了解下，拔罐的好处和坏处，拔罐后的颜色该怎么鉴别？还有如何正确的拔罐。

拔罐有什么好处？

1、通过外接的吸力，可以刺激我们身体表面的穴位，从而通过我们的筋骨经络，能起到体内器官相应调理的作用。因为我们的体内的经络、穴位甚至是五脏六腑都是互相连通的。拔完后会让人觉得气血畅通、精神抖擞、强身健体。

2、长期定期的进行拨火罐，对人体局部的组织损伤、腰间盘突出等症状有一定的功效，可以减轻疼痛、缓解症状。

3、拔火罐可以减肥，现在很多美容院和瘦身的店铺都在研究，慢慢就会推出通过拔火罐减肥的方法。

4、拔火罐最主要的作用就是祛湿，可以祛除体内的寒、湿气。湿气缠身是件很苦恼的事情，通过拔火罐就可以通过皮肤的组织渗透出来，从而除掉体内的湿气，让人精神抖擞。当然想要效果更好，可以配合饮食一起。比如：

薏米红豆粥

材料：薏米25克、红豆20克、枸杞5克

做法：薏米先提前浸泡好，然后将所有材料放进锅中，煮三十分钟，待粥熟烂，加糖即可。

薏米山药芡实粥

材料：薏米30克、芡实30克。山药30克

做法：薏米提前浸泡，山药切块，然后一起放进压力锅，煮到粥粘稠即可。

拔罐可能带来的危害

1、损伤皮肤

拔罐时，体内淤气通过毛孔被吸出体外，就会使毛孔舒张，如果舒张时间太久或者舒长力度太大就容易造成毛孔变粗，从而使皮肤变得粗糙，所以提醒大家在拔火罐的时候一定要控制时间和频率，每次拔罐时间不宜超过五分钟，在相同地方拔罐时间间隔不少于三天。

2、容易诱发中风

由于拔罐后皮肤毛孔处于舒张状态，这样容易导致外界环境中的寒气进入人体，从而诱发中风，所以在大面积拔罐之后一定要注意不要将拔罐部位暴露在外面，而且要做好保暖工作。另外，还要注意，拔罐结束之后不要立即洗澡或者擦拭拔罐部位。

3、拔罐不是万能

拔罐对很多疾病和疼痛有一定的作用，但并不是万能的，不要过度的依赖。对很多疾病拔罐只能做一个辅助的作用。还有，在拔罐时应该多注意保暖，拔罐后要两小时后再洗澡，拔罐的时间也不宜过长，尽量控制在十分钟左右。

拔罐后皮肤颜色的鉴别

1、起罐后，没有罐迹，或者虽有罐迹但立即消失，皮肤恢复如常，提示身体基本正常或病邪较轻。

2、罐印出现水泡，说明体内湿气重，如果水泡内有血水，是湿热毒的反应。

3、走罐后出现大面积黑紫印迹，提示感受风寒。

4、罐印表面有皮纹或微痒：表示风邪或湿症。

5、罐印发紫并伴有斑块：一般表示寒凝血淤症。

6、罐印紫黑而暗：一般表示供血不足，行经不畅有血淤现象。

7、罐印呈散在紫点状，且深浅就一，表示气滞血淤症。

8、罐印红而暗：表示血脂高，且有热邪。

9、罐印表面有皮纹或微痒：表示风邪或湿症。/10、罐体内壁有水气：表示该部位有湿气。

11、罐印呈青色，则表明为寒症。

12、罐印灰白，触而不温，多为虚寒或湿邪。

拔罐注意事项

1、部位禁忌皮肤过敏、溃疡、水肿及心脏、大血管部位，孕妇的腰骶、下腹部，均不宜拔罐。

2、操作禁忌拔火罐时切忌火烧罐口，否则会烫伤皮肤；留罐时间不宜超过20分钟，否则会损伤皮肤。

3、家庭在使用火罐治疗应该在专业的医师指导下进行。

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结语：拔罐后，皮肤上的紫斑一般在两周后就能消失。拔罐也是药“对症”才能达到那种治疗的效果，不能盲目的去拔。