我国饮酒致死率全球第一，可偏偏还有很多人以为能养生

生活中有很多人爱喝酒，尤其是男性，不少人认为少喝点酒对身体有益。但从美国华盛顿大学领导的研究中结论中得知，酒精可以引发疾病，使人过早死亡，不管喝多少酒都对身体的健康没好处。

2016年，全球有280万人是因酒精而死亡的，主要集中在15-49岁的人当中，有十分之一的人虽然不是喝酒直接导致死亡，但都跟喝酒有关，比如因喝酒过量引发的疾病、故意伤害、交通事故和其它伤害。

以前曾有研究显示，少喝点酒对身体有好处。但从《英国医学杂志》上的一项研究中提到，少喝点酒对心血管有很大好处，避免患上冠心病，但不能提高人体胆固醇水平，想要提高只能通过科学的方法，而不是喝酒。

其实少喝点酒对健康有好处并没有科学根据。酒精的危害很大，造成的死亡率很高。如果一年内每天只喝一杯酒，可以增加0.5%的发病率，喝的越多，患病机率也会相应的增加。女性每天摄入十克酒精，患乳腺癌的机率就会增加7%-12%。如果每个星期摄入一百克酒精，患肠癌的机率会增加19%。

我们国家的男人因喝酒死亡的人数占到全球的第一位，大多是中年男人。但让男人一点也不喝酒似乎是件不太可能的事，但必须要做到适量饮酒。男人每天喝进体内的酒精量不能超过25克，女性应该比这个更少一些。

通过研究得知，每天喝一杯酒，也就是10克酒精，患病的风险会上升0.5%，每天喝两到五杯时，风险会上升到7%-37%，因此美国的科学家建议，想要身体健康，最好的方法就是一滴酒都不要喝，所以喜欢喝酒的人要多注意，改掉喝酒的坏习惯。