进入秋冬季节,如我似的痰湿体质加上慢性咽炎的人,遇上寒凉的天气,常常会出现咽痒的状况,要么不咳,一旦咳嗽的开关开启,就咳个没完;白天倒还一切如常,一到晚上休息的时候,就会痰如泉涌,还粘在喉咙口,真是可忍孰不可忍。
为了对自己好一点,今年真有认真地找各种治疗的方法,尤其是安全有效的食疗的方法,否则真不知道这个冬天怎么熬过去!
市面上有不少治疗咳嗽的验方,我筛选了一些来尝试,筛选的首要条件就是要简单易行,方便我坚持一段时间,这样才能知道是否有效。
这个【烤橘子】正好符合我的要求,关于【烤橘子】的知识可以参见百度百科(点这里)?,【橘子】现在正好是应季的食材,价格便宜,操作起来也很方便。
我自己当“小白鼠”,吃了一个星期,痰多咳嗽的症状就有明显改善,在这里跟大家分享一下做法,有同样困扰的亲们可以试一下?。
【材料】
新鲜橘子一个烧烤竹签一根?
【做法】
1、橘子用洗净外皮擦干,将竹签插入橘子中心并穿透
2、煤气开小火,将橘子放在火头上方变转边烤直到橘子外皮被烤焦(约2分钟)
3、关火,将橘皮小心剥干净,?注意不要剥掉内部网络状的橘络,乘温热将橘子服下即可
【Tips】
1、烤制时开启脱排油烟机排去废气
2、食疗期间及之后不要吃生冷?寒凉的食物以免影响食疗效果或者效果的巩固
3、如果能买到不打农药的橘子,可以不要烤得太焦,然后?连外皮一起服下效果更好
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