血气不足别着急，多吃这六种食物可以补气养血

云南特产古法玫瑰黑糖

黑糖：黑糖比红糖熬制方法工序复杂，因此含有的营养成分更加丰富，更能补血。玫瑰自古以来就是补血气的佳品，糖香和花香结合，值得一试哦。

天然野生桃胶

桃胶：桃胶是桃树上的结晶，泡发之后煮熟即可，味道清甜诱人。它含铁量丰富，多吃桃胶；可以调理内分泌，提升血气，让您脸色更红润。

黑糖红枣姜丝茶

黑糖红枣姜丝茶：红枣一直是我国女性补血神器。红枣富含丰富的铁和各种微量元素，多吃可以让您好气色，而姜丝则能祛除体内寒气。和红枣姜丝茶，冬天再也不怕冻手冻脚了。

即食固元阿胶糕

阿胶：中医认为阿胶有着强大的滋补功效，可以养气补血，安神定气。如果您感觉精神不佳，时常气喘吁吁，可以没事来块阿胶补补。

美国进口蔓越梅干

蔓越梅干：蔓越梅干可是不折不扣的美国进口货，然而它的花青素和微量元素，可以给人体提供丰富的造血功能。头晕目眩的你，可以多吃一点。

天然滋补皂角米

皂角米：皂角米看起来莹润清弹，滋味清甜绵长。《本草纲目》记载它“养心通脉、提血明目”，补血效果极佳。皂角米中胶质含量丰富，多吃也可以保持皮肤弹性。