古代的前辈们,把一天分为了12个时辰,跟人体里面的十二条经脉相对应,我们可以根据这些来养生。
寅时——(3点至5点)——肺经旺
卯时——(5点到7点)—大肠经旺
辰时——(7点到9点)——胃经旺
巳时——(9点至11点)——脾经旺
午时——(11点至13点)——心经旺
未时——(13点到15点)——小肠经旺
申时——(15点至17点)——膀胱经旺
酉时——(17点至19点)——肾经旺
戌时——(19点至21点)——心包经旺
亥时——(21点到23点)——三焦经旺
子时——(23点至1点)——胆经旺
丑时——(1点至3点)——肝经旺
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