目标设定原则

 

 

 

             S     明确的Spesific

M可量度的 Measurable

A 可达到的 Attainable

             R   相关连的Relevant

            T有检视点的Track-able 

 

 

 

 

如何设定 SMART 目标

在此，我们必须再一次阐明如何设定一个“ SMART ”目标，它是由五个不同的英文单词组成的：明确具体的、可衡量的、可达到的、实事求是的、有时间限制的。

S 明确具体的

要明确想要达成的结果，而不是取得结果所需要的过程。

M 可衡量的

确定绩效评估的方法，尽可能地使它明了和量化。

A 可达到的

一个员工或一个团队应该能够参与目标的设定，并且认同目标，而不是被动地只是接受所给予的目标。

R 事实求是的

目标不宜太容易，也不宜太难。太容易的话，可能无法激发员工的聪明才智；太难的话，又可能会影响员工或团队的工作热情。同时，应考虑员工或团队以往的工作业绩。

T 有时间限制的

目标应确定完成日起，如目标大的话，可以分割成几个小目标。选择一个恰当的时间范围，这要与团体的水平与任务的复杂度相结合。

如何来理解聪明目标的以上五条特性，我们给大家举个实例：

SMART 实例 — 减肥

S 明确的：六个月内减轻 20 磅

M 可衡量：六个月后，用目前 180 磅 的体重当作衡量绩效的基准，六个月结束，我要把体重由 180 磅 的基准减至目标 160 磅 。

A 可达到的

•  算出目前摄取的卡路里，作为衡量标准。

•  减少 20% 卡路里摄取量。

•  每星期五天，每天 20 分钟，进行心肺功能的运动。

•  戒除高卡路里的油炸食物。

R 事实求是的

•  缩减做家务的时间，用以从事运动。

•  从家庭预算中拨出一部分，用以参加 YMCA 。

•  购买营养书籍并烹煮低卡路里食品。

T 有时间限制的

•  平均每个月减轻 3 - 5 磅 。

•  每天记录卡路里摄取量。

•  每星期记录运动状况及体重。