十大职场困惑和解决妙方 在职场发展中 , 遇到职场困惑了 ? 不要急 , 针对 10 大职场困惑 , 我们从 100 个处方中精心挑选了 10 大 “ 妙方 ”, 您不妨跟着下面适合你的 “ 处方 ”, 一步步地 “ 自疗 ” 吧 !
困惑 1 职业定位模糊
职业定位是职业人通过对行业发展的充分了解 , 并根据自己的兴趣 , 确定出自己将要从事的职业方向。它是自我定位和社会定位两者的统一。通常面临下列情况容易出现职业定位模糊 :1 、选择专业与自身兴趣、爱好不吻合 ;2 、盲目求职 , 没有充分考虑自身的优劣势 ;3 、对目前工作状态不满意 , 但又不知所措 ;4 、面临多个选择 , 或对未来职业发展没有把握。
处方
杨燕华 ( 上海职业介绍徐汇分中心东安职介所所长、职业指导师、人才中介师 )
■ 全面、客观、系统地评价自身的职业兴趣、职业能力、爱好特长 , 分析自己适合做什么 ? 能做什么 ? 知己知彼 , 寻找符合自我的角色。
■ 分析职业行情和职场形势。在社会需求与个人兴趣爱好之间寻找两者的切合点 , 明确在社会所处的角色定位 , 这样选择职业比较容易成功。
■ 个人在不同的职业发展阶段所处的环境不同 , 尤其在职业转型或跳槽时 , 要比较自身的优劣势 , 作成熟、理性的思考 , 扬长避短。
■ 必要时借助职业倾向、职业能力、职业兴趣的综合测评 , 了解自己属于哪一种性格特征 , 为自己的职业定位提供参考。明确职业定位可帮助个人在职业选择上少走弯路 , 使自己在职场竞争中游刃有余。
困惑 2 职业规划缺失
职业规划就是个人针对自身的性格、能力、特长、兴趣、潜能 , 根据市场的行业发展与从业准则进行分析和测定 , 制订相应的职业计划 , 从而达到个人职业发展的终极目标。而很多人却很少会考虑到制订这样的计划 , 以致迷失方向。
处方
杉川英哲 ( 上海日总人力资源有限公司人才中介员 )
一般来讲 , 对 “ 职业规划 ” 这个词的感觉往往是 —— 难、复杂、麻烦等 , 更有些人觉得 “ 那是高级人才的事情 , 跟自己没有关系 ” 。
导致职业规划缺乏的原因是把职业规划想得太复杂 , 就放弃设计自己的职业规划。职业规划是职业生涯的管理工具 , 其核心是 “ 跟自己谈工作、了解自己 ” 。跟自己谈工作的最好办法是 “ 给自己写信 ”, 写信给将来的自己。在信里 , 自己跟将来的自己谈谈工作情况 , 还有鼓励、夸奖、批评。信的内容都是构成自己职业规划的因素 , 信的内容越具体 , 工作规划也就越明确。信还可以定期写、反复写 , 因为每个人的职业规划都跟别人不同 , 而且规划毕竟还是规划 , 需要根据情况修改。这就是所谓的职业规划的管理和维修。
困惑 3 求职技巧匮乏
整个求职过程可分为四个阶段 : 甄选企业、投递简历、面试过程、试用期 , 各个阶段都有诸多方法和技巧来提高求职成功率。但据调查 ,80% 以上职业人求职技巧主要集中在两个方面 —— 写简历技巧和面试技巧。对求职过程中第一个及最后一个环节的重视不够 , 求职技巧也十分匮乏。而相关的专业培训课程对技巧的技术性研究缺乏创新性、针对性。
处方
彭明 ( 上海职业介绍黄浦分中心副主任 )
求职技巧缺少 , 往往意味着沟通能力、表达能力、社交能力等存在问题 , 而这几项技能是打开职场大门的钥匙。
■ 跟应聘职位沟通 : 确切地说是了解职位 , 到底该具备哪些技能、素质 , 包括公司所在的行业位置和发展目标、自己能对这家公司起什么帮助等。在了解职位基本情况后 , 对照自己 , 做好准备 , 以便向考官证明自身具备的技能和素质。
■ 跟考官沟通 : 对于不善于言谈的人 , 最好从自己最拿手方面谈起 , 帮助自己尽早进入状态 , 避免因紧张而陌生。
■ 用技巧沟通 : 想象考官可能问的问题 , 自己准备面试的题目。
困惑 4 大龄求职障碍
大龄求职障碍普遍存在于缺乏核心竞争力的人群 , 由于专业技能、专业知识系统没有形成较强竞争力 , 很多人在求职过程中将稳定和薪资放在首位 , 而不是和个人竞争力的持续发展紧密相连。随着年龄的增加 , 职业价值下滑。又因职位特点 , 企业对年龄的要求提出比较明确的限制 , 因此很多人遭遇求职年龄门槛。
处方
陆丹蒙 ( 上海职业介绍徐汇分中心东安职介所职业指导师 )
年龄成为求职无法逾越的鸿沟 , 让不少大龄求职者在就业市场吃了闭门羹。然而 , 大龄求职者也有自身的优点 , 比如经验丰富 , 能吃苦耐劳等。所以大龄求职者应善于扬长避短 , 择己所长 , 补己所短。
■ 应聘心态要平和 : 因为年龄原因被单位婉拒之后 , 要调整好心态 , 相信自己还能有所作为。
■ 应聘要求切勿苛刻 : 大龄求职者不能自恃以前待遇如何高 , 而要求较高。
■ 多种渠道求职 : 积极地通过劳动力市场、人才市场或其它途径推销自己 , 走向市场。
■ 及时补己所短 : 有技能而没有证书的 , 可以通过培训取得证书 ; 没有技术也没有学历的 , 可以从较低层的工作开始做起。
■ 突破大公司的局限 : 一般大公司对年龄要求比较严格 , 小公司则为了降低用人成本 , 一般招聘的岗位要求一职多能 , 反而对很多懂技术又懂管理经验的大龄求职者青睐有加。
困惑 5 职场人际冲突
现代企业中 , 因为分工合作、职位升迁等利益分配 , 使得原本简单的同事关系、上下级关系变得复杂起来。在职场打拼的人 , 很关键的一条就是 EQ 技能 —— 人际关系的处理能力 , 这个能力往往决定一个人的工作成就。但有许多职场人士往往处理不好工作中的人际关系 , 而影响个人工作的发展。
处方
陆丹蒙 ( 上海职业介绍徐汇分中心东安职介所职业指导师 )
■ 首先明确人际关系不是工作的全部。脚踏实地做事 , 勤勤恳恳地工作 , 多创造业绩 , 才能使自己得到职场的认同。想在职场中站住脚跟 , 实力是关键。
■ 积极面对 “ 人际冲突 ”, 主动和不同部门的同事建立起友好的关系 —— 和谐的人际关系不仅会让工作愉快 , 还能在你需要的时候助你一臂之力。
■ 避免被卷入到人际关系斗争的圈子里。若是一旦被动地卷入到争斗的漩涡中 , 最好的方法是装聋作哑 , 待事态明朗后抽身而出。
■ 始终牢记 , 努力工作。因为实力才是职场中最坚固的权力基础 !
■ 理解感悟企业文化。当团队文化达到理想模式时 , 不仅能包容性格不同的人 , 而且能给予克服困难的毅力。
困惑 6 职场 “ 过劳 ”
职业发展是分阶段性的 , 越往上晋升责任就越大 , 压力也越大。年轻职业人往往有一个误区 , 把年轻当最大的资本来看 , 而不是工作胜任能力、职业管理能力 , 他们缺乏应对长期竞争力的经验。因疲劳、压力、挑战和挫折等原因引发的疲劳不堪、情绪低落、心情烦躁、失眠等身心失调往往是疾病的前奏。
处方
黄惟舫 ( 上海职业介绍静安分中心专业人员介绍所副所长、职业指导师 )
职场 “ 过劳 ” 有两种 , 一种是 “ 假性过劳 ”, 一种是 “ 真性过劳 ” 。 “ 假性过劳 ” 是指由于自己的主观因素而造成的疲劳 , 出现这个情况时 , 要从三个方面着手。
■ 清楚了解工作目标 , 避免做无用功。感觉自己工作吃力 , 其实很多情况是由于业务水平不精或工作方法错误。
■ 熟悉自己的工作内容 , 排定合理的工作顺序。要学会工作 , 注意工作的规律和方式方法 , 合理安排工作顺序。
■ 从工作中寻找快乐和满足。假性的职场 “ 过劳 ” 很多是心理的疲劳 , 因此 , 努力从工作中获得情绪的愉悦 , 通过成功完成任务获得满足感。
若是 “ 真性过劳 ”, 遇到单位严重 “ 剥削 ” 劳动力时 , 要学会保护自己的合法权益 , 通过劳动监察或劳动仲裁依法解决问题。
困惑 7 职业倦怠
职业倦怠是人们在紧张和繁忙的工作之中由于受环境、情感等内、外因素影响而出现的一种的身心不适、心理衰竭、情感封闭和亚健康状态。产生职业倦怠的症状有 : 对职业前景茫然 , 缺乏工作热情和动力。易产生疲劳、厌倦、焦急、烦躁现象。情绪低落 , 精神不振 , 心理疲乏。
处方
杉川英哲 ( 上海日总人力资源有限公司人才中介员 )
造成职业倦怠主要有两个原因 :
一是没有明确的职业规划 : 在选择工作时 , 没有明确的条件 , 或者只有待遇条件没有其他条件。有些人甚至没有考虑具体工作内容、发展前景、工作环境等因素。
二是耐心不足 : 工作的情况时时刻刻都在变化。即使现在 “ 没劲 ”, 也不能保证以后一定 “ 没劲 ” 。在没有感受到快乐工作之前 , 就想换工作。
职业倦怠不一定需要换工作来解决 , 也有人在换工作之后又有职业倦怠 , 越换工作越有职业倦怠。避免发生职业倦怠 , 关键还是职业规划。 1 、分析自己为什么陷入职业倦怠 : 把自己能想到的原因都列举出来 , 可能会发现职业倦怠的原因并不在工作上 ;2 、分析目前的工作情况 : 对自己的工作有一个重新的回顾。 3 、解决方法 : 了解自己的职业倦怠是主观造成的还是客观造成的 ? 能否通过自己努力克服 ? 如果可以克服 , 通过自己努力克服 ; 如果克服不了 , 才能考虑换工作。换工作是解决职业倦怠的最后手段 , 一定要慎重对待 , 千万不能把小的职业倦怠变成 “ 慢性 ” 职业倦怠。
困惑 8 薪情不如愿
薪情不如愿 , 有两种表现 , 一种表现为 “ 这山望着那山高 ”, 一方面对自己抱有很高的期望值 , 另一方面对市场行情的认识不够 , 薪资与期望总有一定的差距。另一种表现为 , 自己的付出和收入不成正比 , 得不到应有的报酬。
处方
汤燕琴 ( 上海职业介绍长宁分中心职业指导师 )
薪情不如愿 , 要从两方面来看。可能是单位的原因 , 也可能是求职者自身的原因。
如果你觉得自己能够胜任这份工作 , 而单位却没有给予相应的工资待遇。要看你自己喜欢不喜欢这份工作 , 若你觉得自己是适合做这份工作的 , 那就要与单位进行沟通 , 婉转地说出加薪的想法 , 看看老板如何反应。若你本来就对这份工作不感兴趣 , 或者觉得不适合自己 , 那就要静下心来 , 好好给自己的职业生涯重新做一个定位。只有热爱本职工作 , 才能做得快乐 , 并把它做好。另一方面 , 如果你是因为学历低或者技能不强而得不到满意的薪水 , 那就要靠自己的努力去改变 , 切勿不切实际的眼高手低。
困惑 9 工作缺乏安全感
工作安全感是指一个人在职业中获得的信心、安全和自由的感觉。一般情况下缺乏安全感的人在职场中大致有以下几种原因 : 自身努力得不到用人单位满意和赞赏而缺乏安全感 ; 专业能力和技能达不到职位要求而产生不安全感 ; 岗位流动性大 , 竞争激烈而缺乏安全感 ; 面临被淘汰 , 失去工作而缺乏安全感 ; 劳动过程中得不到应有的保障而缺乏安全感。
处方
杨燕华 ( 上海职业介绍徐汇分中心东安职介所所长、职业指导师、人才中介师 )
解决工作不安全感 , 要从四个方面来调整 :
一是改变工作状态 , 调整工作节奏 , 适应环境和工作、管理模式的要求 ;
二是居安思危 , 提高自身的竞争能力 , 加强学习培训 , 不断充实自己 , 提高业务水平和技能。增强危机意识 , 以自身能力去适应环境和竞争的需求 , 而不要指望环境来顺从你。
三是自我调节 , 变压力为动力。在现代社会 , 绝对的安全感是没有的 , 生活中要面对现实 , 接受不安全感带来困惑的事实 , 学会自我调节 , 自我降压 , 把压力转化为努力工作的动力。既使面临淘汰、失业 , 也要冷静对待 , 以积极的态度重新找回自我 , 重新立足社会。
四是在自身利益受到侵害时 , 要运用法律来维护保障自己的权益。
困惑 10 职业转型 “ 阵痛 ”
当一个人不得不放弃从事多年的工作 , 而转向另外一个行业或者工种类型。从熟悉到陌生 , 没有了原始的积累 , 都会产生困惑和疑虑。其实 , 转型既是一种机会也是一种危机。转型中必须考虑到自身的特质及行业个性。
处方
潘峰 ( 上海职业介绍浦东分中心金桥职介所副所长、职业指导师 )
转型是一种机会 , 但也有两面性 , 即可能成功 , 也可能失败。为此 , 在转型过程中 , 要以自己的 “ 职业锚 ” 为准则选择自己的方向。所谓职业锚就是指一个人不得不作出选择的时候 , 无论如何都不会放弃的职业中的重要的价值观。为了尽可能避免转型过程中的 “ 阵痛 ” 。
首先 , 要认清自身的不足 , 充分考虑自身的特点 , 包括职业兴趣、工作经历、自身优势等 , 找准自己的 “ 职业锚 ” 。其次 , 要充分了解市场的发展趋势以及市场对人才要求的变化 , 结合这两点 , 找到最理想的转型切入点。再次 , 转型时要选择与自身专业相关的行业 , 使转型有个平稳的过渡阶段 , 让自己尽快熟悉新角色。
