上大学的女儿特别爱将外面买的脆薄饼和夹心饼带回学校，因为外购的食品高油高糖，女儿吃后脸上长了很多痘痘，为了她的健康，我试着给她研发配方比较干净的小零食。
成品出来以后得到了她的认可，她还经常让我做一些带给同学们一起品尝。今天，我就把配方一起分享给大家，希望喜欢的家长们也动手做起来。为了孩子的健康，我们值得付出一些时间与耐心。
温馨提示：食材用到一些坚果，有基础病的伙伴请选择性食用。
1.将除白芝麻以外的全部食材混合、揉匀，醒面10分钟；2.醒好的面团再揉一下，擀成和硬币一样厚度的薄片，撒上白芝麻后用擀面杖擀一下，然后用刀叉在面片上扎一些小孔；3.用模具切成喜欢的形状,余下的碎料也可以继续揉成面团再擀薄切片；4.全部做好以后均匀摆放在烤盘里，烤箱预热完成后选择150℃烤15分钟（温度和时间可依自家烤箱脾气调整），烤好的饼干放一会就硬了。3.上以食材小火慢熬，状态变浓稠，加少许柠檬汁和粉盐炒几下即可；4.装进消毒过的玻璃瓶，冷却后放入冰箱冷藏保存，可随时取用。 3.将紫薯泥和红枣酱混合均匀后小火炒一下即可（如上图）。2.将处理好的葡萄干和腰果一起放入破壁机，打成颗粒状即可（也可以将腰果打成粉，葡萄干打成浆，然后两者混合）。2.再将哈蜜瓜汁、花椒粉、海苔、盐和打好的粉混合成团即可。1.先做夹心部分：将适量亚麻籽、黑芝麻炒香，再混合五香粉、粉盐、松茸鲜蔬粉打成粉备用；2.将亚麻籽和腰果加少许清水破壁成酱，混合酵母后加入面粉、适量清水和面，静置一会儿醒面，发面同做馒头一样；3.发好的面排气，擀成3mm薄的长方形，涂抹麻花馅（起到分层和提酥作用），左右折成三层，开口两边收紧，不让馅漏出来；4.再次擀成3mm薄的长方形，涂抹上麻花馅，收口擀薄；5.切成1cm宽的面片（有很多分层），醒发10分钟；6.把面片中间搓一下，按住一头，搓卷另一头，然后对折，卷成麻花辫儿，再摁紧两头继续醒发一会儿；7.放入蒸锅，方法和蒸馒头一样，大火烧开水后蒸10分钟，再焖5分钟即可；8.也可以选择烤的方式（提前刷少许甘蔗汁增加色泽），烤箱170℃烤20分钟。
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