春节大吃大喝之后,适当吃些山楂,有很好的清理肠道作用。这是因为,山楂中含有大量的果胶,适当摄入可润滑肠道、缓解便秘。尤其是对于有消化不良问题的朋友来说,这个时候更应该适当吃些山楂。 山楂可以单独食用,也可以和其他食物或药物配合,发挥不同的效果。 我们的一位读者朋友,他今年已经94岁了,是一位老中医。这是他和我们分享的这个方法,是他亲身体验过的,并且一直在坚持的,希望可以帮助到大家。 丹参是一种常用的活血化瘀的中药,它可以治疗和预防心脑血管的问题,还可以补血养血。 山楂也有活血化瘀的作用,而且是药食同源的食物。如果把山楂和丹参一起泡水喝,能够保护血管健康,起到通络的作用。
枸杞是一种很受欢迎的养生食品,它可以滋补肝肾,明目养颜,还可以抗衰老。
山楂是一种开胃的食物,它可以消除油腻、促进消化,还可以活血化瘀,清除血管中的垃圾。如果把山楂和枸杞一起泡水喝,可以让身体更健康,更年轻。
泽泻是一种可以清除人体内的污浊物质的药物,它可以降低胆固醇,防止动脉硬化。
如果经常吃山楂和泽泻熬成的粥,可以强心、扩张血管、增加冠状动脉血流量、改善血液循环,还可以降低血脂。
山楂味道酸酸的,含有一些可以帮助消化的成分。决明子味道有点苦,有点咸,它可以平衡肝脏,通畅大肠,它含有一些可以降低血糖的成分。
山楂和决明子泡水喝,是一种可以润肠通便、辅助降压和调节血脂的方法。
荷叶含有一些可以抑制细胞分裂的成分,它可以调理脾胃,还可以减肥、降脂、利水。
山楂和荷叶一起食用,有助于消化、清热解毒、扩肠通泄。它还可以调节血压、血脂,还可以除湿。
如果想减肥,或者有水肿的问题,也可以试试这种搭配。
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