春季伊始
但是冷暖空气的交替侵袭
还是让皮肤无法承受天气剧变之痛
皮肤干燥、缺水、毛孔粗大
这个时候，最想来一碗甜蜜滋润的「养颜羹」。
保养是一辈子的事，口服「养颜羹」可以从内而外滋养自己。像雪燕这种物美价廉的美颜食材，就最适合经常吃！它除了能给你补水、抗皱外，竟然还有其他神奇功效！
美颜主角——雪燕
「可以吃的天然玻尿酸」
女明星都爱靠玻尿酸来保持肌肤年轻细嫩。
玻尿酸是一种透明质酸，属于肌肤调理剂，可吸收其本身重量1000倍的水分。从而达到高效抓水、长效保湿的目的。
而针对于已经形成的皱纹，玻尿酸更被称作“上帝黏土”，有抚平皱纹的神奇功效。
但是一针玻尿酸，动辄上千元，而且注射的部位非常少，想要长久保湿，这么贵的玻尿酸，几个人能用得起？
自然界，有种天然、可以吃的玻尿酸——雪燕。
相比燕窝，雪燕你可能听说得比较少。其实呀，印度食用它已经有1000多年了，还是献给皇宫贵族的御用补品。
你可能不知道，医疗美容里用2000块一毫升的玻尿酸，大多从雪燕中提取的。而吃雪燕来补充玻尿酸，相比于上千块一针的玻尿酸来说，就便宜太多太多了！
一碗雪燕=10张玻尿酸面膜
它是白领们爱吃的性价比最高、最方便快捷的保养品，营养价值很高。
想要皮肤水润、光泽、有弹性，除了每天敷面膜，使用昂贵的护肤品外，内服补充玻尿酸，才是双管齐下！
每天一碗雪燕，相当于每天给全身做了一个补水SPA，由内而外的给你补足水分！
泡发后的雪燕，晶莹剔透与燕窝很像，还可以拉丝，所以取名叫雪燕，也被称为“植物燕窝”。
雪燕富含D-葡萄糖醛酸，就是大家熟悉的玻尿酸，也叫透明质酸，是公认的补水神器。可以改善肌肤干燥，让皮肤水水嫩嫩。
除了外用玻尿酸，你更需要内服的玻尿酸，由内而外的美，才是持久、有效的美！
雪燕中含有的L-岩藻糖，可以抑制癌症之生长及转移，提高人体免疫调节、调节人体胶原蛋白生长，使皮肤丰满、紧实有弹性。
而雪燕里含有的L-阿拉伯糖则是美国医疗协会公认的“抗肥胖的非处方药”，能抑制身体脂肪堆积。还有D-木糖，能调理肠胃，帮你清理掉肠道内的垃圾宿便。
所以，稍微科学分析一下，雪燕都值得你每天吃一碗，让皮肤更水润一点，让老化来的更晚一点！
| 自制雪燕嫩肤面膜 |
小TIPS：除了吃，你还可以将雪燕加水熬至融化，再稀释一万倍以上，用面膜纸浸透后敷脸20分钟左右，除掉面膜后的皮肤超级滑嫩哦！
美颜主角——桃胶皂角米
「吃出粉嫩桃花肌」
另一款植物界大名鼎鼎的美肤宝贝，就是桃胶。
桃胶又名桃花泪，是桃树自然分泌出来的树脂，玲珑剔透似琥珀，藏着山野甄选的纯粹与姑凉们美丽的桃花面。
它富含植物胶质，经过烹煮后胶质更浓稠，富含人体所需15种氨基酸，有抗皱嫩肤功效，常吃还能使皮肤变得有弹性，气色红润有光泽。
云南桃胶，更是“桃胶中的极品”。
生长在云南的原始野山林里，不施化肥、农药，每年六月桃花盛开、七月丰收，八月采摘、九月晾晒，费时费力。按照四时规律，循环往复，已经上百年了。
它的主要成分是胶原物质，有养颜美肤、润燥润肺的效果，纯天然，非常适合女性朋友吃。
精选的优质桃胶，发泡率在1:10左右，是普通桃胶的两倍。
口感饱满，咬一口Q弹软滑，像很软很软的果冻。尝一勺汤汁，五脏六腑都润了起来。
一天喝很多水还是很渴？是因为体内水分异常导致，多吃桃胶能够滋阴，从而达到生津止渴的功效。
桃胶主要由半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸、碳水化合物、脂肪和蛋白质等物质组成，具有清热止渴，缓解压力，养颜抗衰老，润肠道等功效。
单荚皂角米又称雪莲子，曾是进贡给皇室贵族的美味佳品。
它含有丰富的胶原蛋白，低脂肪，胶质半透明，口感香糯润滑。和桃胶一起做成甜品汤，不仅养颜护肤，还能调和脏腑，清肝明目，老少皆宜。
野生皂角米产量低，是一种珍稀的高级补品。
摘取皂角米豆荚不易，需爬树，自然晾晒后，还需人手破开豆荚，一粒一粒剥皮取籽。
皂角米煮后口感更软润，汤汁更粘稠，胶原蛋白也更高。
常吃皂角米可以促进肠胃蠕动，排除肠胃堆积的有毒物质，增强消化功能，预防便秘，还能活血化瘀~
小美今天要给大家推荐这一组天然美颜物——
『A级雪燕、桃胶、野生单荚皂角米』
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三种植物燕窝一次过拥有，每个组合里含有A级雪燕40g、桃胶100g、皂角米80g。
市面上的雪燕依据杂质的多少，分为ABCDE几个级别，我们为你挑选的是A级雪燕。
TIPS:雪燕筛选过后没有做过任何清洗清理，所以A级雪燕中还是会有少量杂质，食用前必须做浸泡哦！
而精选的野生单荚皂角米则来自云南西部黎贡山西麓坡阶地中的峡谷地带，这里种植皂角米已经有几千年的历史，远离污染，真正是大自然的馈赠！
市面的皂角米多见双荚，单荚的皂角米比双荚更珍贵难得。
纯天然野生皂角米采用无硫电烤的烘干方式，皂角米不发白（劣质的皂角米采取硫熏，颜色发白），呈天然淡黄色，不含任何化学添加剂，可安心食用。
雪燕、桃胶，再加上皂角米，三种植物胶质的组合，常常被美容大咖点名推荐！
连台湾最火的美容大师，小P老师都爱不释手。
天然三种食材，熬煮出来的羹，口感爽滑、超级美味。
而且这三种食材的本身热量都极低极低，所以用来补水、美容，甚至作为瘦身代餐，都是再好不过的了！
这一碗「桃胶雪燕皂角米养颜羹」
燕窝的效果，亲民的价格
天然滋养秘方，让滋养容颜变简单！
他们被誉为“强力补充胶原的美容圣品”，让你只需花很少的钱，就可以达到美容院的效果，在家里就可以变美！
RECIPE
- 食 谱 -
雪燕桃胶皂角米烹饪方法简单极了。
- 材料 -
雪燕3g、桃胶15g、皂角米10g （一人份）
三种食材分别泡发12小时至充分泡发，冲洗至干净、无异味。
- 步骤 -
皂角米和桃胶先熬煮20分钟左右至桃胶和皂角米都软烂，再加入冲洗干净的雪燕，水开，即可关火。起锅前加入适量红糖/冰糖/椰子花糖，即可食用。
除了单煮雪燕桃胶皂角米，你还可以像小P老师一样，加上任何自己喜欢的食材，换换口味。
这样的甜品，装一杯在保温杯里，带到公司或春游，都很适合。
▲雪燕桃胶草莓羹
雪燕桃胶皂角米，本身无味，但口感鲜嫩滑爽、Q弹十足，可以和很多食材、水果、果汁等搭配，做出你自己喜欢的口味！
家庭聚会的餐桌上，可以给家人、朋友吃点高大上的甜品，吃这个再合适不过啦！
- 饮食建议 -
01/因桃胶活血，孕妇和经期暂时不能吃哦！过后可以吃；避免吞食，3岁以下儿童也不能吃；
02/烹煮桃胶，每人每次5-6颗；烹煮皂角米，每人每次20-30颗；
03/泡发时间长，则炖煮时间短；泡发时间短，则炖煮时间长；两者均需泡发10-24小时。不建议用铁锅，以免影响口味。
3月女神节来临之前，小美早早地为你准备好了这样一份美颜滋补佳品，品质上等，分量刚刚好。
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A级雪燕、桃胶、野生单荚皂角米组合
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