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从鞋底磨损反应出你身体存在的问题

生活中,穿过的鞋的鞋跟儿总是难免要磨损,虽然大部分情况下,鞋穿坏了就换新。但是,事情远没有那么简单。

从鞋底磨损看出身体啥问题

正常人的鞋底从后外侧开始出现磨损。

这是因为,正常人走路,一定是脚跟先着地,导致鞋跟都会有或多或少的磨损,但磨损位置集中于后跟外侧,且对称,而且越靠后、靠外,磨损程度越严重。

通常情况下,如果新买的鞋子,半年磨掉20%以内,一般视为正常的。

如果3个月内就磨损掉20%~30%,就不是走路姿势的问题了,基本上可以判断是身体出了问题。

后外侧磨损太严重:高弓足、O型腿

一般情况下,鞋的后外侧磨损很正常,但如果2-3个月就磨坏一双鞋,这样太严重的磨损就不正常了。

这类人群多半是两腿的膝关节向外分离,才会导致小腿胫骨向内翻转一定角度。如果严重的话,就是所谓的O形腿了。

此外,高弓足也会合并有跟骨内翻,足跟外侧承受较大应力,也会加重鞋的外侧磨损。

后内侧磨损:扁平足、膝外翻

如果内侧的鞋跟出现明显地磨损,这可能由膝外翻或扁平足造成。此时足都表现出外翻状态。

因此,足的内侧承受较大应力,鞋的内侧也会磨损的比较快。

这种走路方式也会导致前骨盆倾斜,随着年龄增长,这类人一般腰椎不是很好。

不对称磨损:长短腿

有些人髋关节有问题,走路会以屁股带腿,拖着腿走路,像鸭子一样屁股先动。

由于常常拖脚走,会磨损鞋后跟,甚至导致左右脚鞋底磨损不同。

这是因为两腿动作不一,一边踩一边拖,故踩的一边磨损小,拖的一边磨损大。 

此外,双腿长度不同,走路动作也不一样,两侧鞋底磨损程度通常也不同,长腿那只脚鞋底磨损小,短腿那只脚鞋底磨损大。

整体磨损:扁平足

如果你发现,自己鞋底几乎整体磨损,那扁平足的可能性很大。扁平足脚的弹性小,脚中心直接接触地面,整个脚面都处于受力中,导致鞋底磨损严重。

5种走路姿势最损健康!

鞋底磨损和走路姿势有关。如果走路姿势不正确,不仅会有损健康,还会导致某些疾病。

低头驼背走路——有损心肺

走路时低头驼背、脖子、肩膀前倾,会使胸廓无法打开,会影响到心肺功能。

内外八字——形成O形或者X形腿

一般来说,轻微的内八字或是外八字都不会有损骨骼,但是长期这样走路就影响健康了。

胳膊不摆——引起背部疼痛受伤

走路时左腿向前迈时,脊柱会向右旋转,右胳膊也随之摆动,反之亦然。如果两个胳膊不动,这样则容易引起背部疼痛,甚至受伤。

走路步子太大——容易拉伤韧带

加大步伐可以使加快行走速度,但这会导致你的步伐不协调,显得笨拙,双脚需要极其费力才能做到。

走路过度屈膝——髂腰肌退化

屈膝走路多见于年纪大的长者。主要因为躯干肌肉整体性衰退,呈现无法支撑的状态,导致膝盖弯曲,需要靠大腿前侧的肌肉支撑。

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来自: 平凡的人  > 诊断
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