膝盖疼痛发作，找到这几点，止疼又消肿

小编导读

随着天气转凉，“老毛病”纷纷找上门，膝盖疼痛是“受害者”颇多的一种。今明两天，世界镇痛日和世界关节炎日相继来临，对于疼痛和关节疾病，中医的一大优势就是除药物治疗之外，基于经络腧穴等理论，还拥有种类众多的外治法，如针刺、艾灸、推拿、刮痧、拔罐等。今天，我们就为大家介绍下，如何自我疏通经络，轻松缓解膝关节疼痛。

自我辅助调理方法

点揉“委中穴”，敲揉“合阳穴”。

图片来源：《上班族身体保养指南（第二版）》

敲揉“风市穴”“阳陵泉穴”。

图片来源：《上班族身体保养指南（第二版）》

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