打开APP
userphoto
未登录

开通VIP,畅享免费电子书等14项超值服

开通VIP
传岐弘医堂:九成以上白领有不同程度的眼睛亚健康,科学护眼,你需要这样做

生活在信息社会里,电脑、电视机、游戏机等视屏显示终端已渗透到人们日常生活的每个部分,现代人的视觉“亚健康”乃至眼睛健康问题也随之越来越严重。保护眼部健康,已不仅仅是儿时做眼保健操预防近视那么简单了。

在视觉污染、电磁辐射泛滥的今天,你的眼睛是否健康呢?关于保护眼睛的高招,你知道多少呢?

九成白领群体眼睛健康有问题

调查数据显示,都市白领中,九成以上患有不同症状的眼睛健康问题,这其中以视疲劳、眼睛干涩以及视力模糊为最常见,其在眼睛亚健康症状的调查中分别占到23.2%、27.5%和21.7%。而眼睛有异物感、眼睛充血、头痛呕吐也时有发生。由此可见,眼睛亚健康已成为威胁我国白领的一大常见健康问题。

电脑辐射、办公环境以及用眼不当是白领眼疾诱因

为何白领一族的眼睛健康有这么多问题?事实上,这与白领族群的工作方式、办公环境密切相关。

在电脑数字化的今天,基本所有的办公方式都依赖电脑。调查结果显示,78.3%的白领人群日均接触电脑的时间在8小时以上,日均接触电脑的时候低于4小时的人群不到5%。长时间的面对电脑带来的最直接的后果就是电脑辐射对眼睛的伤害。长期注视电脑或者电脑屏幕,眨眼动作减少,泪液不能很好地均匀分布在眼表,从而会导致眼干、眼涩、疲劳,慢性结膜炎等眼部不适症状。

除此之外,白领朋友一般生活无规律,长时间近距离面对电脑,辐射大,又常在空调房间,易受细菌的侵袭,再加上经常忽视用眼卫生,使双眼总处于疲惫状态,很容易造成睫状肌功能混乱,引起视力下降、眼睛干涩、发痒灼热、微光疼痛等眼部疾病。

日常生活与工作中的用眼误区,也会对眼睛造成很大的伤害。比如随意用眼药水。过度使用眼药水会让眼睛对眼药水产生依赖,从而造成干眼症及药物性角膜、结膜炎。

科学用眼,重视预防

科学用眼,重视预防,这是远离各种眼睛疾病的关键。

首先,不要连续用眼,日常多眨眼。

目前,国内外眼科界几乎一直认为,连续用眼是导致近视等眼疾的一个最重要的危害。职场白领们在工作和生活中,要注意科学合理地安排看电视、用电脑的时间,使眼睛得到有效休息。而多眨眼是因为每眨一次,就是对眼球表面内膜、角膜和结膜的一次滋润。因此用眼时不要忘记多眨眼哦!

其次,注意光线刺激。

不管是室内光线,还是电脑屏幕光线,强烈的光线刺激都会对眼睛造成伤害。特别是很多白领喜欢夜间玩游戏,为不影响他人而往往需要关掉灯光,电脑屏幕光线直接刺激眼球,对眼睛伤害很大。

再次,加强饮食养眼。

一些日常的饮食习惯有益于白领保护眼睛,比如办公室的饮茶,可以适量饮用一些菊花茶、枸杞茶、绿茶、决明茶等,维生素A对眼部保健相当重要,能够滋润眼睛角膜,尤其对预防眼睛干涩、角膜炎、夜盲症十分有效。

最后,提醒大家要谨慎使用常用保健性眼药水。

调查数据显示,23%的白领会在眼睛疲劳时使用眼药水。选眼药水最好选没有防腐剂的保健性眼药水,包括保湿类的眼药水以及营养类眼药水。但抗菌型眼药水不要随便用,这种眼药水含有抗生素,只有当一般眼表感染疾病、角膜炎、结膜炎等的时候才比较适合用。

切记:过度使用眼药水会让眼睛对眼药水产生药物依赖,从而造成干眼症及药药物性角膜结膜炎。

及时进行眼睛体检和治疗很重要

平时除了预防眼部疾病,白领朋友也需要定期进行“眼体检”。有调查结果显示,日常生活中,会定期参与眼部体检的白领人群只有4.3%,与此对应的是95.7%的从来不参与体检的人群。眼睛保健意识的落后是白领眼睛亚健康和眼疾高发不可忽视的要因。

每当提及眼科检查,通常人们想到的只是查查视力,但实际上“眼体检”的项目远远不止于此,目前大家对“眼科检查”的熟悉普遍存在着误区。大部分人只把注意力落在屈光不正上,盲目认为只要看得见就好,而忽略了眼睛的全面健康。

真正的眼部体检应包括问诊、眼底检查、眼部B超等诸多步骤,做好及时有效的“眼体检”,能对日常轻易忽略的高血压、糖尿病等危险的“健康杀手”发出预先警报。“眼体检”并非成人的专利,儿童最好也能做到每6个月进行一次眼部检查,以及时发现眼睛问题。

通过眼科体检可以比较全面的了解眼睛的健康状况,并且在患了眼部健康问题时,应该及时到正规医院进行检查和治疗。有些白领朋友因为工作忙碌很容易忽视眼睛所反映出来的一些问题,从而耽误了最佳治疗时间,往往会引起更为严重的后果。

养成健康的洗眼生活习惯

预防眼病,要从培养洗眼卫生习惯做起!

卫生习惯:早晚三部曲,洗眼、刷牙、洗脸!

经常刷牙:牙好,胃就好,吃嘛嘛香,身体倍棒!

经常洗眼:眼睛明亮,图片清晰,大脑不累,学习倍棒!

眼部护理产品

弘医堂眼康护理套装》针对眼部皮肤问题:一贴,二溻,三抹,帮你快速摆脱眼部问题困扰!

       1、一贴

       弘医堂中药眼贴是经过多种纯中药提取的中药原液浸泡喂养,富含活性物质,添加了多种原生侗药,轻轻一贴不但可缓解眼部疲劳,消除炎症,还可改善由于氧化细胞形成的眼部细纹、黑眼圈、眼袋等。每次贴敷可连续贴12小时。内含药物充足,药效持久,对于缓解眼睛干涩、疲劳亦有良好的辅助效果。

       2、二溻

       弘医堂眼康溻渍粉是由纯中药磨粉,经水煮后,将毛巾浸湿轻拧,热敷于眼部周围,可连续热敷2-3次,每次20分钟,通过温热扩张毛孔,加快眼部的血液循环,促使药汁透过皮肤渗透和血流的加速,快速缓解眼部疲劳,药粉中的决明子可清肝明目,缓解目赤涩痛、目暗不明等症状。

      3、三抹

      用弘医堂眼康溻渍粉后,可涂抹眼康膏,此时由于中药溻渍后,眼部周围的细胞处于活跃状态,血液循环也相对加快,涂抹眼康膏更有利于吸收,为了利于药物的充分吸收,眼康膏特别添加了进口的透皮吸收,涂抹后3-5秒可吸收。涂抹眼康膏后用食指和中指从内眼角(睛明穴)开始向外顺时针轻轻按摩,最后可按压太阳穴3-5分钟。第一,促进眼康膏的药物吸收;第二,舒缓眼部疲劳的同时可缓解头痛。

      其实适当的选用眼睛护理产品会对眼睛起到不错的保护作用。弘医堂眼康护理套装可以缓解视觉疲劳引起的假性近视、弱视及眼干涩、眼痒、眼肿胀、眼流泪、视力下降的不适症状,促进健康。

本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请点击举报
打开APP,阅读全文并永久保存 查看更多类似文章
猜你喜欢
类似文章
【热】打开小程序,算一算2024你的财运
保健养生: 预防白领“电脑眼”
保护眼睛三个小妙方
4个招告别眼干眼涩
求推荐高中生缓解眼部疲劳的眼药水?
白领必备的十款日本眼药水,从此告别眼疲劳!
医生提醒 冬季干眼症缠上电脑一族
更多类似文章 >>
生活服务
热点新闻
分享 收藏 导长图 关注 下载文章
绑定账号成功
后续可登录账号畅享VIP特权!
如果VIP功能使用有故障,
可点击这里联系客服!

联系客服