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能让老人,从头补到脚的2种食物
平凡的人
>《食疗》
2021.08.17
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悄然间中国等国都已迈入高龄化时代
,“银色浪潮”给每个家庭乃至整个社会,都带来严峻考验。高血压、糖尿病、中风、老年痴呆症等银发族常见疾病,已不再是抽象的专业名词,而成了我们日常生活中,经常要面对的一些难题。家中若有老人身体不太舒服,总会令人牵肠挂肚,因此,平日注重养生保健,便显得十分重要。
在临床上接触的大量患者,常常使我感叹、着急。因为人到老年,身体各方面的
机能都衰退,体质也变得较虚
。有人白天还好好的,但是一觉醒来,嘴角歪了、说话不清楚了,连平日惯常走路的双脚,也迈不出步伐了,这其实是已经“中风”的表现。
《黄帝内经》中早就说到,“
诸风掉玄,皆属于肝
”,也就是说凡是风证,不论外风、内风,有摇摆不定、眩晕等以动为主症的,均为肝病的范围。
如何制作桑叶黑芝麻糊?
材料
:黑芝麻500克,桑叶500克
做法
:将黑芝麻及桑叶掺在一起,用果汁机或食物调理机,打成细粉,即可食用。
食用法
:每天三次,每次10克,用勺子舀着吃,
你可以去市场或者药店买500克黑芝麻、500克桑叶,然后掺在一起,用自家的果汁机或食物调理机打成细粉,每天三次、每次10克,用勺子舀着吃,既方便又保健。桑叶味甘、苦,性寒,可以入肝、肺经,有很好的
平抑肝阳、清肝明目的功效。
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