我们怎样才能毫无痛苦地回应痛苦的经历呢?"
我们怎样才能毫无痛苦地回应痛苦的经历呢?"
请把痛苦当作一个教训,而不是惩罚,请相信生活,我的朋友,无论生活走向何方,这样的路是必要的,丰富的经历能让你发现隐藏的真理和走错的路,使你找到回家的路和灵魂,让你的心灵更加生气蓬勃、更加聪慧.
只要我们能够明白
所有我们称之为问题的一切,都是成长和改变的机会
大部份问题源自我们的行为
我们需要改变自己的思维方式
清除怨恨
并愿意原谅
给自己一点时间,闭上眼睛,想象面前有一条清澈的小溪,把过去痛苦的经历、伤害和不原谅都扔到水里,看着它们开始溶解,并顺流漂下,最后融化消失。请尽可能多的做这样的想象,请深入内心,感受你心中的力量,它会告诉应该怎么做,你有不可想象的能力,请挖掘你所不知的潜力,不只是治愈疾病,而是尽可能地全面恢复治疗自己,使自己达到最深的境界,接纳你的一切、接纳所有的经历,因为这是生命的一部份。
你的心就象一块荒芜的园地,充满了自我憎恨的荆棘,绝望、愤怒、焦虑的石块,还有一棵叫做恐惧的老树要修剪。如果能把这些丑恶的东西清除了,土地将变得适宜撒种、你撒下一些种子,种下喜悦和成功的小树,阳光将照耀着这块园地,你浇水施肥,用爱和关怀照料着它,那将会多么美好!
一开始,也许会看不到太大的变化,但是请不要停止,请继续照料它,只要你有足够的耐心,你的树将会茁壮成长,就象你的心一样,只要你选择光明的思想,并耐心地等待,你最终会得到自己想要的生活!
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来自:舞动的朱雀  > 心理空间
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