一、手感
1、手感凉-脾肾阳虚，体弱怕冷，微循环差，经络不畅，容易疲劳和感冒，消化差，月经不调。
①、手掌凉：脾胃虚寒，运化功能差，女士妇科月经不调， 白带过多。
②、手指凉：多为心功能衰弱及血循环差，失眠，多梦，心慌心悸，头昏头疼。
2、手感热-①、握手时对方手热但再握是不是很热属肾阴虚，烦躁，上火，失眠多梦。
②、越握越热是属实热病，多有炎症.
③、手掌热：失眠多梦，心烦，口干口苦，咽炎，糖尿
病，便秘！
④、手指热：多见血黏稠度高,血脂高，血压高，易疲劳。
3、寒热交替-阴阳失调，冬天怕冷，夏天怕热，多为血虚。
4、手感湿-心脾虚，易疲劳，多汗为脾胃积热，心火盛，精神紧张。
5、说感干-肺脾两亏，皮肤干，易感冒。
6、手感粘-内分泌失调，多见糖尿病。
7、手掌软-①、厚而有力：体质强，适应力强。
②、厚而无力：精力欠佳，疲倦乏力。
③、软而无力：精力衰退，体弱多病。
8、手掌硬-①、手掌僵硬缺乏弹性：经脉不畅，缺乏适应力。
②、手掌硬而瘦：多消化功能差，凡事固执，无应变能力。
健康手感-厚而有力，温暖润泽，冬暖夏凉。
二、观手指
1、拇指-关连肺脾（肺经）
①、过粗壮-偏激，易动肝火。
②、过扁平薄弱，缺韧性，如又弯曲多为神经衰弱。
③、上粗下细，吸收差，多偏瘦，胖了也易减下来。
④、下粗上细，多肥胖，且减肥难。
⑤、指腹压三秒，弹性恢复的快的表示精力旺盛。慢且有凹陷表示精气衰退，男易早泄，阳痿。女易性冷淡，妇科疾病。
⑥、大鱼肌肌肉的弹性，反映心肌状况！弹性好气血足，反之气血不足
⑦、拇指关节缝的文理乱，则易早期发生心脏疾病。拇指近掌节中间还有一道横纹，指节间的横纹越多其吸收功能就越差。
⑧、拇指指掌出现青筋则易发冠心病，冠状动脉硬化等。
2、食指-关连肠胃（大肠经）
①、圆而强壮，三个指节长短均匀，消化功能良好。
②、苍白瘦弱，消化功能差，易疲劳，精神萎靡。
③、指头扁平，指节缝隙大，且纹路散乱的人，消化系统疾病影响运化功能失常，易患大肠病。
③、如果食指青筋则表示大肠积滞或宿便，小孩青筋食指过三关则危症。
3、中指-关连心脏（心包经）
①、圆而强壮，三个指节长短均匀，元气充足。
②、中指苍白，细小而瘦弱，指头扁，指节漏缝，心血管功能差，贫血。
③、终止掌关节横纹青筋，脑动脉硬化，头疼，头晕，甚至中风。
4、环指-关连内分泌（三焦经）肝胆，泌尿系统及内分泌系统。
①、圆而强壮，三个指节长短均匀，健康。
②、环指太长多因生活不规律引起。
③、环指太短多为元气不足，体力不佳。
④、环指苍白细小，弯曲偏向，内分泌有关，全身不舒服，易乏，精神萎靡。
5、小指-关连心肾（小肠经和心经）
①、长直粗壮，指节长短平均为佳。（小指粗是先天好，可以弥补后天，要多拉拉揉揉）。
②、小指标准长度通常与环指远端指节等齐或长一点，这说明先天肾功能好。
③、小指苍白瘦弱偏歪，影响泌尿系统，性功能，女：妇科问题，生育问题。男：肾亏，腰膝酸软，性功能差。
三、观指形
1、指头与年龄的关系：拇指-幼年时期
食指-青年时期
中指-壮年时期
环指-中年后期
小指-老年时期
2、指的力度：有力的指头相对应的脏腑和年龄阶段健康，反之结果也相反。
3、指的肥瘦：肥指节间的肌肉凸出来，血脂高，易疲劳，脂肪肝。瘦且偏歪，指间偶空隙提示某一阶段脾胃虚弱。
4、指的长短：指短掌长，多为劳力者，凡事亲力亲为可放心。指长掌短多为脑力者，但体质较弱。
5、指的软硬：①柔软型，特别拇指柔软，其指端能屈向后，其人灵活善交际，但易冲动，无主见，身体比较瘦弱。
②硬直型，自信，坚定，但固执，身体强壮。
6、指的血色：①指端苍白，为气血不足，身体瘦弱，手足怕冷。
②指端淤血，为气血不畅，疲劳过度。
③指端紫暗，多为淤血郁滞，气血不通，
如果全掌暗则多发肿瘤、癌症。
7、指形的规律
①指型粗大短：经脉气血旺，但易肝火旺，血压高，糖尿病，消化系统病，特别是手背青筋凸现扭曲者。
②细长尖的指型：经脉气血流通缓慢，体质较弱，易神经衰弱，思虑过度，久思伤脾，要多运动。
③圆形的指型：正常型！全好！
8、指头与头痛的关系。
小指反映心肾问题，主后头痛。
环指反映肝胆问题，主偏头痛。
中指反映心和神志问题，主头顶痛。
食指反映肠胃问题，主前头痛。
拇指反映肺脾问题，主全疼痛。
四、观指甲：甲板-甲床-甲壁-甲上皮-半月痕。
1、指甲纵纹——神经衰弱，机体衰老。
①神经衰弱：长期失眠，多梦，易醒，难入睡。
②消耗性疾病，体力透支-身心疲劳综合症。
③免疫功能差，易感冒，多感冒。
④如果纵纹特别明显-粗直纹，是病理纵纹，说明身体有过大的疾病。
⑤指甲内的甲床出现黑色纵纹（黑直纹）-肝肾机能衰弱，毒素积存的征兆。
2、指甲横纹——胃肠有疾
① 横纹多且细者：长期慢性消化系统疾病。饮食稍不注意，易出现腹痛，便溏等。
② 横纹深粗者：表示一次较严重的肠胃疾病（多为急性肠胃炎），横纹的位置是根据指甲的生长速度有半年一换的特点，如果长到指甲的一半有横纹，则说明三个月前左右曾经有过1次肠胃炎。
3、指甲的色泽
① 指甲的光泽：失去光泽多反映一个人患上了结核病、慢性肠胃炎等消耗性疾病，若再出现横纹、纵纹就更能说明问题。
②指甲颜色：粉红属健康，偏红属热，偏白属寒，偏黄属痰湿或肠胃疾病，青紫属瘀，黑色属毒或病重。
③指甲的斑点：瘀黑斑点——脑血管意外，表示脑部血液循环发生障碍前兆。
指甲白点——消化不良，成人：多见肝功能代谢或受损问题。小孩：多见肠胃积滞或虫积或缺钙。习惯性便秘，长期造成肠胃紊乱也会出现点状白点。
甲上皮疣——脑部疾病，如动脉硬化，头脑不清甚则脑瘤。
甲上红线——头脑不清，多为阴阳失调，寒热夹杂，失眠多梦，甚则头晕，头痛。
4、按压指甲-微红色是健康，白色是寒，红色表示热，紫色表示瘀，如出现“小红花”表示体内有郁滞，慢性乙肝病人。
五、指甲的形态（宽三纵四）
1、长指甲：身体不结实，一意孤行小气，易发呼吸系统，消化系统疾病。
2、短指甲：脾气差，肺功能差，易患心脏病，神经痛，风湿关节疾病。
3、硬指甲：硬且脆，表示消化系统问题或营养不良。
4、软指甲：软而薄，表示慢性消耗性疾病，肝血和精力不足。
六、半月痕——占指甲20%面积，颜色为乳白色，越白越好。
1正常半月痕。a、数量：双手8-10个手指要有半月痕。b、形态：半月痕面积占指甲的1/5。c、颜色：奶白色，越白越好，表示精力越壮。
2不正常的半月痕。
1)、数量少，半月痕越少表示精力越差，体质越寒，免疫力越弱，中医说：阳虚生内寒，比较怕冷。这种情况说明一个人要么没有病，要有病比较难好。
2)、分三种类型：①寒底型:凡半月痕越少越寒，无半月痕为寒型，提示体内阳气虚弱而阴寒较盛。
②热底型:凡小指也有半月痕者，均属热型。半月痕增大，表示人体内阳气盛,热底型的人容易暴血管。
③寒热交错型:凡半月痕的边界模糊不清，颜色逐渐接近甲体颜色者属这一类，阴阳失调。很多时候看病要注意观察半月痕，不然会伤害到肾精，病是治好了，但是整个人都垮下了。掌握规律，初期是半月痕边缘开始不清；中期是半月痕开始缩小；到后期发现半月痕逐渐减少并消失。
3)、半月痕的面积：①半月痕面积小于指甲1/5则表示精力不足、胃肠吸收功能力较差.
②大于1/5则多为心肌肥大，容易患有心脑血管、高血压、中风等疾病。
4)、半月痕的颜色：①奶白色，正常表示精是强壮.
②灰白色，精弱则影响脾胃消化吸收功能的运化，容易引起贫血、疲倦乏力；
③紫色，容易引起心脑血管，血液循环不良，供血供氧不足，脑动脉硬化；
④黑色，多见于严重心脏疾病，肿瘤或长期服药，药物和重金属中毒。
⑤粉红色（与甲色分界线不清），脏腑功能下降，阴虚阳亢，容易引起糖尿病；
5)半月痕与五指：①、拇指半月痕，关连肺脾，如果拇指半月痕出现粉红色，是表示胰脏机能不良，严重会引起糖尿病，这是个提前的警告信号；
②、食指半月痕，关连胃肠，当食指的半月甲呈现粉红色时，表示胃、大肠的循环不良，食欲自然减退；
③、中指半月痕，关连心包经、神志，当中指半月痕粉红色说明精神紧张，工作过渡紧张，会感到头晕、头痛、思路不清，失眠多梦；
④、环指半月痕，关连三焦经、内分泌，如果环指呈粉红色表示运行于环指的三焦经发生异常，全身的血液循环不良，阴阳失调，女同志最容易出现月经不调，
⑤、小指半月痕，关连心肾，粉红色时当心心脏突然出问题。
四、青筋观健康
（一）概念：静脉血管，血液经过微循环以后回流的一个通道。青筋凸起，说明血液回流受阻碍，压力增高，表现为曲张、凸起、扭曲，最后变色。这说明是人的身体内的一种瘀血、瘀湿、热毒、积滞等生理废物不能排泄出体外，这是人体内废物积滞的表现。
（三）青筋的形态和颜色：
1、形态－－表示积滞的程度。有的直，有的弯。刚生下来的婴儿是没有青筋的，越老青筋越多越厉害。1)青筋－－轻；2)凸起－－中；3)扭曲－－重。
2、颜色－－表示毒害的程度。1)青色－－轻；2)紫色－－中；3)黑色－－重。
（四）青筋的分布：
1、手部的“青筋”：手上青筋跟脏腑有很大关系。1)手背青筋：提示腰背部有积滞容易导致腰肌劳损， 2)手指青筋：指节代表人体的横结肠，小孩提示肠胃积滞消化不良，成人还反映了头部血管微循环障碍，脑血管供血不足，成人食指指掌横纹有“青筋”提示容易左侧肩周炎。小指指掌横纹有“青筋”提示容易右侧肩周炎。拇指指掌关节横纹有“青筋”凸起，扭曲，提示心脏冠状动脉硬化，紫黑则冠心病发作，中风跟大肠有关系。环指青筋小孩积滞，成人内分泌失调。3)手掌的青筋：拇指下方大鱼际有青筋往往影响腰腿痛和下肢风湿关节痛。腕横纹有“青筋”所过，说明泌尿生殖系统有问题。内关（腕横纹向下三个手指的距离之间）是一个心包经所经过的地方，那么它对人的神志影响很大，内关有“青筋”，往往提示心脏方面疾病。虎口生命线起端有“青筋”，女士多见于月经前后乳房胀痛。手掌“青筋”，甚至浅现到连手指节间都能见到，提示肠道有积滞宿便，
六、手掌全息定位：
（一）手掌体质区定位：一个人的体质是酸性的、碱性的还是中性的，可以手掌上加以区分和认识，以观察到人的先天素质和后天保养的状况。碱性身体的人多数是属于阳性过盛的，机能亢进，易患高血压、动脉血管硬化、脑溢血和糖尿病；酸性体质的人，多属于机能下降，阴气过盛，患低血压、气喘、胃下垂或癌症。
手掌生命线和靠大拇指这条线包围的区域属碱性区，大而丰满的多属碱性体质，另外手掌向下将手平伸出去，手指偏向拇指一侧弯曲，第三是有些人手指间贴的比较紧，没有缝，身体比较偏肥胖；从头脑线以上到指根部区域属于酸性区，酸性区越大就说明体质越偏酸性，另外手掌向下将手平伸出去，手偏向小指一侧弯曲，第三是有些人手指间是漏空手，身体比较偏瘦；如果酸性区和碱性区一般大小的话，说明为中性体质。
（二）手掌的三焦定位：上焦区一般是头脑线和感情线连线到手指根部表示人体的胸部以上的部分，它主要管人的心肺和头面五官的疾病；中焦区一般是上焦线和拇指靠小指源平衡的这条线的范围，也是两个手指的宽度，相当于人体胸以下和肚脐之间，主要反应肝胆、脾胃、大肠和消化系统疾病；下焦区一般是中
焦线以下与腕横纹之间的区域，主要反应肚脐以下内脏的疾病，如：泌尿生殖系统、内分泌系统、腰腿。
如果上中下颜色不一样，就反应身体上中下的平衡问题。上焦区比较红就代表热，中焦区比较暗就代表瘀，下焦区比较白就代表寒。上面喉咙痛，下面手脚冻。
（
（四）手背定位：
手背反应了人体背部的全息。
食指指掌关节则反应了左侧肩周问题；小指的指掌关节则反应了右侧肩周问题，如果这两个关节畸形增生或附近有青筋凸起多提示肩周炎。
手背的青筋凸起、扭曲有黑斑、结节、痛点则同时反应腰背的相应问题，靠手背上部主背，靠手背下部主腰。
手背中指下来代表人的脊柱，如果摸上去有疙瘩、有黑斑、有异常点，就说明你的腰不是很好，2/3以上是背的问题，1/3以下都是腰的问题。
如果手背发亮，象涂了油一样则是人体阴湿，多见腰湿酸软，疲倦乏力，手背亮泽延伸至整个手背提示湿重严重，往往全身疲倦乏力。
如果小指麻痹提示第七颈椎问题，无名指麻痹提示第六颈椎问题，中指麻痹提示第五颈椎问题，如果是四肢麻痹则是血虚问题，血不能到达四肢。
（十一）手掌异常纹：后天比较容易出现的。
1、“十”状纹：表明某个脏器功能失调。又叫“阻力纹”、“干扰纹”。在哪个区域，就表明哪个脏器有问题。
2、“Δ、人”状纹：表示肝胆的问题。肝火盛的人比较容易出现三角纹。
3、“米、田”状纹：表明某脏器存在气滞血瘀现象，病情较重，如胆区的胆囊炎。一般病情都是比较重了一点。
4、“岛”形纹：提示肿瘤或炎性肿块的存在，岛纹越小越有意义，过大的岛纹只提示所在区域脏虚弱。岛纹越小对人的影响越大。
5、“井”状纹：提示与慢性炎症有关，炎症时间长，变化缓慢。多为消耗性慢性的疾病。
6、“鱼尾”状纹：鱼尾纹是纹的分叉与身体疲劳虚弱精力下降有关，凡是纹有分叉，越叉越差，叉到那里，那里差。感情线分叉，说明是肺的问题；生命线叉下来，说明是泌尿系统的问题。
7、阻力纹：所有横切各主线的不正常短线都称为阻力纹、干扰纹或障碍纹。阻力纹细、短、浅时多表示慢性和消耗性疾病，深长粗短超过1公分时有临床意义，往往提示急性疾病或意外。
（十二）川字纹，断掌纹和鸡爪掌纹：
1、断掌纹的人肝火比较盛。这种人的执行力很好，有种“不到黄河心不死”的感觉，有种打不死的精神，屡战屡败，屡败屡战。这种人比较容易成功。但是这种人一般肝火旺盛，脾气烦躁，容易上火，口干口苦。肝火过盛，生活上则不适宜饮酒，熬夜，饮食燥热，否则容易发生肝病，脂肪肝，胆结石等肝胆疾病。断掌纹比较容易出现三角纹。
2、川字掌：好像四川的“川”，生命线与头脑线不连在一起，形成一个开口。这地方肝区也显得更大，这种人与断掌的人同一性格。正常断掌的人多见于男性，有男人的气质，川字纹多见于女性，女强人比较多，有男人的性格。川字掌的人和断掌的人肝火盛，一般最好不要喝酒，不要熬夜（超过晚上12点）。这两种人由于早期精力过旺，一般四十岁后就会顿觉气力衰退，力不从心。所以四十岁后川字纹掌和断掌的人最好要注意身体的保养和情志的修养，才能有身体、有事业、有爱情。川字纹比较容易出现交叉横纹。晚上12点正好是肝胆精出来值班的时候。这种人很容易产生忧郁症。
3、鸡爪纹：最大的特点就是一源三歧，生命线、头脑线和感情线都在一个起源。这种人往往是先天身体素质欠佳，体弱多病，即使没有什么大病，总是疲劳乏力，力不从心，有这种掌纹的人最好从小就开始注意保养身体。这种人最好就是从事健康的工作。
但是，我们要知道有身体才有事业，有身体才有感情。
总体看来，这么多纹当中，三大主纹一般不变，细纹是可以新生的，并影响主纹，所谓纹乱心也乱，所以通过掌纹的浮沉、消长，只要留意就可以观察人体保养和疾病的状况。
八、观手掌的色泽：
（一）指掌对比：
1、全手掌色对比手腕后的色，不要跟别人比，只跟自己的手腕色泽比较，掌色越红则血粘稠度越大，甚至血脂偏高。有钱人很多是朱砂掌，因为吃的好了，天天有大鱼大肉吃，实际上是血粘稠度高。手掌越红说明这个人越容易疲倦，所以说太红的人不是很好。
2、手指头对比手掌，手指头颜色越偏红，则越是疲劳乏力。代表上热下寒，上面火气比较大，下面就腰酸湿软。这种人阴阳失调，更加容易疲倦。
3、手指头对比手指节，指节间颜色偏暗，青筋则是消化系统的问题，多是积滞。
观掌色关键和局部，全掌往往代表整体状况，局部异常往往是代表全息位置所对应的内脏的疾病。
（二）手掌色泽：
1、望色：
1)白色：全掌色白多表示寒症，虚症，局部白色异常多表示对应脏腑炎症。
2)黄色：表示湿症，慢性炎症。
3)红色：全掌偏红，表示气血循环瘀滞。局部鲜红点，表示脏器正在出血。
4)棕色：表示止血或者手术切口愈合情况。
5)青色：全掌表示气血凝滞，局部表示表示痛症。
6)黑色：没有光泽，这种黑不是黑人的黑，黑人的皮肤是黑的发亮。黑牡丹之所以值钱是因为发亮，但是烧焦的碳就不发亮。黑色表示一个曾经患过重病或长期服药的等，老人黑斑表示生理性的衰老。指头黑就是大病将至，要多提防！当全掌晦暗没有光泽的时候，手掌全息定位上发现黑色，凸起，边缘不清楚的斑点时，就要考虑癌症的病变。很多化疗、放疗的病人，手掌一定是暗淡无光泽的。如果整个手暗淡无光，再看局部，发现有凸起的、边缘模糊不清的黑色斑点时，在哪个地方就表明是那个部位引起的癌症。如果手掌红，局部有模糊不清的黑斑，赶快抢救还有治好的可能。
2、望气：观气色犹如观玉石一样，好的玉石通透和润泽，皮肤明亮有光泽，有通透感，红润称之为有“气”。果晦暗枯槁者称之为无“气”，气色鲜明、光润，病轻，易治，身体容易康复，反之晦暗则疾病缠身，久病难愈。
3、色泽的变化：色泽黑暗犹如乌云密布，一定要观察有无斑点，最好到医院检查。如果红润通透，就好像天高云淡，那就非常好。如果黑、红、白好像在皮肤深处的，一般是有慢性疾病。皮肤比较薄的、光滑、发亮的，就是内脏功能比较虚弱；如果皮肤厚的，纹理比较粗壮的，说明内脏纹理也增厚老化了；气色比较淡的，就说明身体的正气比较虚，如果气色比较重的就说明邪气比较重，如果气色不断扩散的说明病情也在不断扩散加重。
4、肌肉的弹性：理想的是软硬适中，厚薄适中，红润有光泽，通透。如果太软薄，说明精力不足，容易生病。太硬的说明体内积滞比较多，气血不是很通。如果又硬又瘦，说明消化系统不是很好。小鱼际肉少的人，说明一般是慢性结肠炎，肠胃功能不好。如果手掌上面某个区域的肌肉皮肤比较凹下去的，一般表示脏腑萎缩，或者这个功能在减退；如果是凸起，说明内面增生了。
九、观手要诀：
歌诀：“手中青筋积滞多，无气肉陷弹有气。血虚甲白冷热乱，精少体弱半月痕。慢炎色白急炎红，肿瘤灰暗退化棕。凸是增生凹是缺，刀痕皮屑血管张。”
（一）全掌观身体素质：前面四句都是观身体素质的，以诊断身体痰、湿、瘀、毒的积滞和气、血、精与寒、热、虚实体质的正邪对比反应。
（二）局部观脏腑病变：后四句。
（三）观手步骤：拇指为左侧，小指为右侧，不分左右手。主要看男左女右，另一只手作参考。手上反应的记号都不是绝对的，只是一种信息的表现，对你的提醒。一定要学会观察周围的情况，尽量找出三个支持点。比如看到手指上的头痛还不够，还要看看太阳穴上是否有青筋，反过来也是要参考。手诊只是望诊中的一种，中医讲究望闻问切，望脸、望舌也是一个很重要的一点。
观手五不看：
1、酒后不看－－吉凶难分；
2、色欲过多不看－－青暗难分；
3、暴怒后不看－－阴阳难分；
4、人多不看－－人多分心，神难专注，视而不清；
5、自己有事不看－－心不在焉，视而不见。
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