最近纷纷扬扬的离婚绯闻把许久不见的伊能静带回了人们的视线。尽管每次告别公众的时间都有长有短，但每次出现，美容教主伊能静总还是依旧光彩照人，不见岁月的痕迹。从她编写的《变脸天书》，到她主持的“美丽艺能界”，这里精选了美容教主的经典美丽教程！赶紧一一收入囊中吧！
美白，维C+绿茶
伊能静说：“维他命C是美白圣品，不过要保持它的稳定性其实不太容易。所以我们平时购买的保养品，必须采用真空包装，这样才可以有效解决维他命C的保持问题。看清楚产品维他命C的含量和是否添加防腐剂，最好先试用后再购买，感受一下和自己皮肤的亲和力，美白效果才能事半功倍。”
她推荐的美白妙方是“绿茶嫩白洗护”。“绿茶有抗氧化的作用，可以淡化斑点、柔细皮肤，还能镇静脸上痘痘的红肿。”取3－5克绿茶泡茶，15分钟后，等茶的颜色明显泡出时，将茶渣倒入清水中。然后用茶叶和水，轻轻拍打面部，反复几次。记得整个脸部以茶叶清洗完还要用清水再洗一次。
教主化妆水独门新法DIY，绿茶抗氧美白化妆水：……
控油除痘全搞定
很多油性皮肤的妹妹们会拼命洗脸，但正确的保养观念，并不是把脸部的油脂全部洗光光，而是学会控制油脂的分泌，正确的控油，才能向油光说拜拜。
痘痘肌肤该怎么办？
首先，应增加洗脸次数，每天最好用冷水洗脸3～4次。
避免使用含矿物油成分的卸装油。1～2周敷一次面膜，最好用吸油性比较强的泥膏型的，比如天然泥的。
有了小痘痘，最好到美容院祛除粉刺。在家里，可以自行处理，当痘痘有脓头之后，可以先热敷，然后洗干净双手，轻轻用棉棒将其挤破。挤完后，再擦上药膏。
用10克绿茶粉，加入半个蛋白或两大勺蜂蜜，10克绿豆粉，可以帮助皮肤清洁，消退粉刺。
……
击败黑眼圈和鱼尾纹
当你以为抹完眼霜就完成保养了，其实不然。教主建议你抹完眼霜后再加上简单的穴点按摩手法，不仅能使保养成分深入吸收，同时按摩眼周阻塞缺乏循环的微血管，对摆脱黑眼圈也很有效喔！
1．握起拳头，将大拇指内包在四指内。以凸起的食指关节做为眼周穴点按摩的小工具。
2．从眉头下方内眼窝处为起点，顺着下眼眶与颧骨交际的半圆弧度，让食指关节以轻压的方式，由内向外按摩至太阳穴处，停留5秒钟；然后再重复动作约5次即可，过量的按摩也可能是负担。
3．……
4．……
鱼尾纹消失眼膜：……
瘦脸按摩心得
选择适当的按摩霜
当我们按摩时，按摩霜会停留在脸上比较长的时间，所以产品的质地不适合太油腻，以免肌肤过度吸收，而造成毛孔阻塞。而选择按摩霜一定要细滑好推，而不是油腻厚重，以免润滑度不够而在按摩中有不必要的手法拉扯，而变成皱纹。
手法和力度要适当
尽量用指腹接触肌肤，按摩的动要轻柔而有节奏感，力度也要均衡，不要力气忽大忽小。按摩的方向有许多书上都有介绍，当然也可以参照教主指示哦。
油性皮肤要注意
……
不可以按摩的时刻
……
让自己拥有易瘦的体质
始终保持丰胸纤腰的伊能静笑谈自己的健康秘诀不外乎是“均衡膳食，适度运动，还有多喝水”。对于美容瘦身，她的秘诀是每天中午食用2～3颗黄金奇异果来代替午餐。
教主的身材也曾经进入黑暗期。在20几岁因为荷尔蒙失调、加上胃口好，最胖曾到54kg。为了变瘦变美，除了减肥药之外其他方法她都试过，但往往都只有一开始有效，而且复胖得很快。
后来伊能静渐渐发现，与其尝试各种减肥方式，不如从根本做起-让自己拥有易瘦的体质。要怎么做呢？
教主列出以下几个重点：
1、提高新陈代谢力，多喝水、适度运动。
……
清洁毛孔四步骤……
乾坤大挪移 移走老废角质……
从洗脸开始保养……
美丽，由内而外……
……
点击此处查看完整原文>>>
ELLE美容推荐：
经典美肤品你用对了吗？
ELLE测试：你的肌肤年轻吗？
搞定衰老4主因 令你年年20岁
更多内容欢迎点击：世界时装之苑—ELLE官方网站
