[提要]文章介绍了自主学习的内涵意义及其元认知策略的构成，分析了自主学习与元认知策略之间的关系，提出了提高学生自主能力、培养学生元认知策略的行之有效的方法，指出学习者只有具备元认知策略，才能获得学习的自主性。
[关键词] 自主学习；元认知策略；计划；监控；调节；英语教学
一、自主学习
美国著名心理学家卡鲁尔（J. B. Carroll）教授于1964年在语法翻译法的现代形式“Modern Version of Translation Method”中首先提出了认知法。卡鲁尔等心理学家围绕学生的学习心理因素进行调查发现，在学习外语时有积极与消极因素，会影响到学生的成绩好坏。布鲁纳等教育家们提出了教学要以“学习者为中心的”的理论。1971年，自主理念被引进语言教学，Yves Chalon被认为是首次提出语言自主学习的人。自主学习要具备两个前提条件：一是学习者必须有能力负责管理其学习，并且，要有自我管理学习的愿望或意识；二是必须有这样一个学习机构，学习者在这个机构里能支配自己的学习。自主学习模式的主要特点是，学习者乐意自我管理学习，以服务于个人的需求和目的。它要求学习者有能力并愿意独立自主，并作为一个富有社会责任感的人与他人协作。一个自主学习者不仅要参加学习的社交过程，而且能积极解释已经掌握并独自享有的信息；要不断增强对学习目的和过程的意识，经常反省自己。自主与学生的学习策略尤其是元认知策略有关。
二、元认知策略
沃尔伯格认为策略是为达到某种目的而使用的手段或方法。元认知策略是指利用认知过程中获得的知识，通过确立学习目标与计划，监控学习过程和评估学习结果等手段来调节语言行为（O’Malley & Chamot，1990：137）。元认知策略大致可分三种。
2.1 计划策略
计划策略包括设置学习目标、浏览阅读材料、产生待回答的问题以及分析如何完成学习任务。不论是完成作业，还是为了应付测验，学生在每一节课都应当有一个一般的“对策”。成功的学生并不只是听课、作笔记和等待教师布置测查的材料。他们会预测完成作业需要多长时间，在写作前获取相关信息，在考试前复习笔记，在必要时组织学习小组，以及使用其他各种方法。
2.2 监控策略
元认知监控是在认知活动进行的实际过程中，根据认知目标及时评价、反馈认知活动的结果与不足，正确估计自己达到认知目标的程度、水平；并且根据有效性标准评价各种认知行动、策略的效果。监控策略可细分为领会监控和跟踪注意。
熟练的读者在阅读时自始至终都持续运用领会监控策略。他们在头脑里有一个领会的目标，诸如发现某个细节，找出要点等，于是，为了该目标而浏览课文。随着这一策略的执行，如果找出了这个重要细节，或抓住了课文的要点，熟练的读者会因达到目标而体验到一种满意感。如果领会监控最终显示目标没有达到，就会采取补救措施，比如重新浏览材料，或者更仔细地阅读课文。
跟踪注意也是一种监视策略，是有效地选择课本或讲演中的重要的信息加以注意。有研究表明，速度快的学习者常常使用一些比较好的方法，来选择恰当的信息加以注意。
在学习过程中，个体利用某些标准评估自己学习进展的过程，这种自我监控策略有助于激活或抑制其他过程，对思维过程和结果进行如实评价。研究表明，自我监控能够改善学生的学习成绩和课堂表现。当学习者进行自我监控时，他们运用复述和记忆、自我评价、环境营造、复习先前的试题和作业等自主学习策略的次数明显增加；他们对当前使用的学习策略的有效性，以及他们所处学习环境的适切程度，也保持着高度关注。由此可以看出，自我监控是自主学习的关键过程，个体只有对学习进行自我监控时，自主学习才成为可能。
2.3 调节策略
元认知调节是根据对认知活动结果的检查，如发现问题，则采取相应的补救措施，根据对认知策略的效果的检查，及时修正、调整认知策略。调节策略能帮助学生矫正他们的学习行为，使他们补救理解上的不足。元认知调控对学生学习的影响主要表现在学生学习的自我监控上，是学生对自己学习活动进行的积极、自觉的计划、检查、评价、反馈、控制和调节。
元认知策略的这三个方面总是相互起作用的。学习者学习一般先认识自己的当前任务，然后使用一些标准来评价自己的理解、预计学习时间、选择有效的计划来学习或解决问题，然后，监视自己的进展情况，并根据监视的结果采取补救措施。学生对其学习的自我监控是学生学习能力的主要方面，是影响学生学业成绩的关键因素。
三、培养自主学习能力
教师要教会学生学会学习，就要培养学生的元认知策略，并促进其发展。要学会学习，学习者必须发展独立学习的能力，驾驭整个学习过程，自觉地制定学习计划、实践学习计划、进行学习评价。因此，在英语教学中，教师应注意以下几点：
3.1培养学生运用元认知策略的能力
具有元认知策略的学生通常是学有方向的人，其学习过程表现为有目的、有计划。他们能正确地作自我评价，并能有意识地去避免错误、纠正错误。优秀生的元认知策略指向问题解决，对问题解决有积极的指导作用；学习困难学生的元认知知识主要是对任务难度的自我评价或是指向放弃做题，对解决问题帮助不大。因而，教师应注意培养学生的自我管理能力，因为这是培养学生元认知策略能力方面一个不可忽视的因素。自我管理能力可分为宏观调控能力和微观调控能力。宏观调控能力指经常对学习进步和学习策略进行反思，并及时做出调整。学习者应常常根据自己的认知特点对自己的学习方法进所反思。微观调控发生在学习活动之前、之中或之后。一个学生如能对自己的学习过程进行监控，对自己有分析、有评价；对语言学习策略有选择、有评估，一发现问题，及时调整，这就掌握了学习的主动权，就能避免学习策略使用上的盲目性，随意性。
中国学生在学习英语时惯于依赖外在的反馈来评估自己的学习，以一个学期期末成绩来评价某种学习策略的有效性或某一个学习阶段的收获，导致监控的被动和盲目，因此，教师可通过一系列的活动促进学生元认知策略的运用。教师应深入到具体的教学环节中去了解个体学习者存在的疑难和困惑，指导学生综合地、延续性评价学习策略，帮助学生以形成性和总结性的方式去探查他们是否正在接近他们的学习目标。
3.2 培养学生自主学习意识
中国文化传统过分强调社会共同要求的内化，这在相当程度上妨碍个体自主性和多样化的发展。由于传统的应试教育的影响，学生的求真、创新、自主意识被扼杀。因此，大学英语课堂教学应贯穿发挥自主性，创新意识和创造能力的素质教育。教师只有走出家长式的角色，走出演讲的角色，才能变为学生的激励者、促进者、辅助者和协调者。
在实践教学中，教师应与学生齐心协力来完成教学任务。比如：以往的单词都是教师讲，学生被动的接受，现在是教师在讲一个新单元之前，把重点单词交由学生去查，这不但节省了课堂教学时间，培养了学生的参与意识，而且使学生提高了学习的责任心，进而提高了学生的英语学习兴趣。再者，课文的讲解也改变了以往的教师讲，学生听的模式，而是让学生自己参与讲，以便发现问题、解决问题。
3.3 突出个性化的教学模式
社会对人的素质要求更寻求以“自由个性”为内核的“全人格”内涵，因而，个性化教学也应得到广泛推行，其目的在于开发学生的潜能，发展学生的个性、培养学生的人文精神与创新意识，强调教师的主导性与学生的主体性。要求教师在教学中充分尊重和调动学生的主体性，以自己的情感去激发学生的情感，以自己的思维去启迪学生的思维，以自己的灵魂去感染学生的灵魂。
语言个性化教学要求教师针对不同的个体需求进行不同要求的教学，使所有学生学习英语时能在自身基础上得到最大限度的提高。学生通过外语学习，不仅理解和接受所学知识，而且能在各种交际情景场合中正确、灵活地运用这些知识，习得外语运用技能。
四、结语
自主学习是一场语言学习的革命，它意味着对传统外语教学模式的巨大冲击，意味着教师和学生在外语教学中各自的重新定位。而学习者运用元认知策略的能力是加工所学课程所必需的。学习者要获得学习的自主性，就必须具备元认知策略，这样才能够受益于自主。
来源：语言自主学习与元认知策略 作者：卢秋萍（研究方向： 语言学及大学英语教学）
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