情绪敏感

撇开爱情不说，你可能总是觉得我对别人很好啊，经常帮助某个朋友，有什么话都和她说，想做个知心朋友，结果人家不把你当回事，总有种被“嫌弃”的滋味，心里话说多了。别人觉得矫情。有意无意的总是在讨好某个朋友，结果人家很快就抓住了你的弱点，有心无心的话会让你难过很久。比如你在向朋友诉说你的纠结，别人会回答，管我什么事？ 

此刻你心里会觉得委屈，我们到底做了什么那么容易让别人抓住心里弱点，别人怎么会知道我们害怕什么呢？ 

下面这些细节，就是造成你总是在友情中处于下位，处于那种要“乞求”别人交往的表现： 
1. 你很在乎细小的细节，从细节判断每个人对每件事的态度，并且很乐于将这些感触讲给别人听。比如，你会说A今天见B都没说什么，看起来A并不喜欢B。 
2. 当你遭遇了不公平的待遇，无论大小，你都写在脸上，并且渴望与他人分享。 
3. 当别人遇到了事情没有告诉你的时候，你会觉得被忽略，并且会主动问友人你发生了什么。如果别人执意不说，你会觉得很难过。 
4.你联系某个友人的次数比她主动联系你的次数多，并且在你们的对话中你多表现出礼貌的回应，比如，太谢谢你了。 
5. 你很容易在有人面前说这样的话：我不喜欢xxxx。比如，我不喜欢别人带话给我，有话不能当面说嘛？ 


首先要给大家一个观念，可能不是很对，但是我觉得对于帮助这种性格的人，是有必要灌输这个概念的。这个概念就是，人性本不是善，是等级观念。 

以上5种表现发生的时候，因为人性本不是善，在等级观念的操控下，你给大家的印象分别是这样的： 
1：她很害怕她的细节被别人指责，所以她会注意自己的每一个细节去“讨好”大家，“塑造”完美的性格。 
2：她有什么事情是憋不住的，如果此时我不听她说，她会很难过，而且会写在脸上她不高兴。如果要让她不高兴，很容易。 
3.她很“在乎”我对她的态度，她很需要朋友需要存在感。可是我就是不想和她说，因为她患得患失，我没有告诉她又不是我的错，她着急什么？ 
4.她对我的需求比我对她的需求多的多。（所以这一点直接导致别人处于关系上位，随意控制你们之间的距离） 
5. 她忌讳的东西很多，如果我不喜欢她了，不想和她做朋友，说这句话一定能让他崩溃。 


好了，以上几点分析大家可以看出，这种很外露的表现可以让别人轻易的知道你是一个没有安全感很敏感很追求完美和存在感的人。如果别人要不喜欢你，很简单，太简单了。因为大家都知道你怕什么。甚至别人没有不喜欢你，你都能自己YY出别人不喜欢你，从而进入一个循环，最后成为一个“社交能力差”的人。 

所以，从此刻起，做一个强大的人。你可能没有办法一下子就变成一个安全感满满的人，但是上次我说过了，试着自己爱自己，在这之后，哪怕从外表上，都要学着去做一个上位的人。不要让任何人做你心情的主人。记住你没有做错什么，只是忘记了做自己。要知道你随时随地会遇到夸奖你的人，也会遇到说风凉话的人。 这都不重要，重要的是，你自己。以下是从上面5个例子具体调整办法。 

1. 收起你的表达欲。 （控制情绪） 
在意细节不是错，错的是你不要急于去表达。这样会暴露你太多细节，对以后你工作也很不好。要知道这个世界没有笨人，你能看到的细节别人也看到了。不好的细节你要自己避免发生，但是不要苛责自己。当你想指责自己为什么又做错事情的时候，在心底里给自己说：xxx 下次注意，不要怕，犯错不要紧，不会有人指责你的。学着收起你的表达欲望，就算要说也要对认识多年的闺蜜说，不要期望对谁说了心里话别人就会对你一样好。人性是等级观念，不要总做一个“汇报”的人。 

2. 包扎并且藏好自己的“痛”。 
同上一条，当你遇到不公平的待遇， 不要写在脸上。最重要的，不要苛责自己，爱自己，允许自己犯错，允许别人的“不倾听”。做一个“神秘”的人。不要把自己做错了的事情，害怕的事情，或者受到不公平待遇的事情向外说，因为这给别人一个暗示，你很弱。比如，没有安全感的孩子喜欢和别人说：今天我问xxx同学要一个资料，他都没给我，骗我说他没有，我很难过。这样的话要留在心里，你之所以喜欢说，是因为你在自责，自责自己没有让别人给你这个东西的“魅力”。你说出来以后会别人会觉得，xxx在你们的关系中是上位，既然你在别人面前经常都是下位的角色，在我面前当然也是下位啦，我怎么会让你上位呢？所以，这也是日常为人处世很重要的一点，即便你是下位，也不要在第三方面前表现出你是下位，给自己塑造“正情商”的形象很重要。另外，我知道很多孩纸有很悲惨的身世，很凄惨的故事，有的事情要说给懂的人听。如果你讨好别人告诉别人，别人只会笑话你的伤口，伤口只会越来越深。学会隐藏自己的伤口，他就会愈合的。没有人会在皮开肉绽了还让伤口在光天化日暴露着，早都包扎起来了。 


3. 暗示自己，“我才没时间管别人”。 
别人发生了什么有权利不告诉你。倾听者本是上位，但是主动成为倾听就成为了下位。这让你本来就容易成为下位的态度更显得下位。说白了，摆点架子出来，你自己很爱你自己，不需要别人来证明什么，你有很爱你的朋友，不在乎这一个。暗示自己，这都不是事儿。 


4.等量“回应”原则。 
你要塑造自己的“正情商”，就一定要平衡联系一个人和她主动联系你的次数。当你发现你联系别人的次数大于这个人联系你的次数的时候，你就要适当停止了。这种多使用与舍友或者同班同学吧我觉得。不要让别人觉得你很需要人，表现的需求感很强不是什么好事。等量回应，对对你好的人好，对你冷漠的人冷漠。别人冷漠就是冷漠，你也可以做到。不要纠结为什么是不是你做错了什么。做好自己的事情，自然少很多烦恼。 


5. 收起你的“不喜欢” 
暴露自己的不喜欢就仿佛是一个骨折的病人还在不停的折磨自己的骨头一样凄惨。你在说这个话的同时其实是伤害自己的过程。你在反复提醒自己的痛。学着给自己积极的暗示，喜欢自己爱自己，哪怕你真的不喜欢某种方式，你也要告诉自己，必须喜欢。因为那是别人的处事方式，你不能改变，你只能改变自己，让自己喜欢别人的方式，不要用别人的“错”，来责备自己的原则，在你准备指责自己的痛的时候，告诉自己，你自己没有错。我很爱我自己，错的是别人，但是我还是愿意去喜欢别人，因为当你心中充满爱的时候，你会感觉周围的人都在爱你。 


分析了这么多，可能重复的话很多。我希望这个过程有用，去帮助那些敏感性格的孩子，变得强大。当你变得强大，你就很有魅力了，去吸引棒棒的男生，拥有完美的爱情。当你不再没有安全感，不再患得患失，你就会知道，如何爱一个人。要知道，从某个角度，依赖，粘人其实不是特别严格意义的爱情。因为，你不是被对方“吸引”的，你是在找“妈妈”。