维护婚姻的幸福清单

美国婚姻问题专家为伴侣们开出

据报道， 细心的男人不会放过任何一个讨女人欢心的机

会，情人节、妇女节、结婚纪念日……男人们总得绞尽脑汁想着如何策划一

个与众不同的节日，是早上醒来奉送一通甜言蜜语，还是亲手做上一桌美食

，或是上演一场激情洋溢的性爱？

其实，婚姻是一份终生“大餐”，需要用一生的精力来呵护，而不是只

在某个节日弥补一下。对此，美国婚姻问题专家休·康佩尔列出了一份清单

，对如何使婚姻生活保持最佳状态提出了一些有益建议。

日常保养：婚姻的和谐在于日常润滑。时常帮对方做一件哪怕很微小的

事，都会让对方时刻感受到你的爱意。如在对方起床前几分钟，自己先起来

准备早餐；挤牙膏时记得也帮对方挤好；把“辛苦了”当成你的口头禅，当

妻子已经准备好丰盛晚餐，或丈夫风尘仆仆地下班时，记得说这句口头禅。

每周养护：每周两人至少安排1次不少于2小时的交谈，促进彼此的沟通。比

如你们可以一起出去吃饭，一起看电影或看戏，手拉手一起步行到某处，边

走边交谈，或做其他一些两人都感兴趣的事。

评估：伴侣间交流情况评估

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每月维护：给她/他一个意外惊喜，做一些与以往不同的事，能使对方

体验新的感受，使爱意重新迸发。比如平时多半是女人洗碗，那么某天男人

可以争着去洗；而如果总是由男人做晚饭，女人则可以抽出一天的时间显露

身手。

暂时的离别：会使对方更思念自己。你可以在一个月中，找个周末和好

朋友见见面、聊聊天，让妻子去看望父母家人或闺中蜜友，也许晚上回家就

会有惊喜的发现。

年度大修：工作上的年终总结你一定做过，但大部分人恐怕没做过家庭

生活的年终总结。其实，你可以和妻子一起，把往日的情书再读一遍，使爱

火重燃、情意更笃；然后，再写一封新的情书，坦诚大胆地表露爱意，并提

出今后的浪漫计划，然后寄出去——即使你们住在一起。

尊重对方：对含蓄的中国人来说，面子是非常重要的，尤其在人前。因

此，千万别在外人面前批评你的伴侣，即使他/她说了不够恰当的话。另外

，凡事都要认真聆听对方的意见，哪怕只是去超市买一个盘子。尤其是子女

教育问题，双方意见要尽量保持一致。

彼此欣赏：欣赏对方，包括他/她的缺点。不要企图让婚姻或是自己的

爱改变对方，只有学会接受并欣赏，才能让关系更融洽。

测试：看看你们的相爱程度

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冰释前嫌：“今日事，今日毕”这句话，不仅能用在学习、工作上，也是解

决家庭矛盾的妙招。两人生活中一旦出现矛盾，尽量在最短时间内解决，否

则容易加深裂痕。