12月就快过完了，此刻的你，是否也感到身心疲惫、力气殆尽，像是消掉的气球或电池快耗光的手机？忙碌了一整年，或许，此刻该是你停下来、安静自己的时刻了。连土地都要休耕，何况是人，不是吗？
以下这10件事，或许可以帮助你放慢脚步、调整生活步调，同时帮助你检视自己这一年，并为明年的新日子做好准备。
一、上山走路、接触大自然
大自然本身具有神奇的疗愈力量，在大自然里，人的身心立即得到放松与舒展。找个时间，把自己带到大自然里吧。在森林里，无事的漫步、深呼吸、吸收负离子，让自己完全的放松、沉淀。最近我就是在做这件事。当我在山上走路时，有时会脱掉鞋子、赤足，让双脚直接接触土地，吸收大地的能量。每每从山上回来，我都会感到一股全新的能量注入身心，让自己有一种安稳的力量。
二、去泡汤、放松自己吧
秋冬季节里，最大的享受莫过于泡汤（温泉）了。每次去山上走路完，只要有时间，我必定接着去泡汤。一天之内能同时做这两件事，吼～简直就是人间一大享受。一直感觉住台北是很幸福，不管上山或泡汤，随意都可以到，十分便利。但这样的享受，必须要你、走出门，「亲临现场」体验才算数。不然，这些资源，都跟你无关。「拥有不如享有」，是我这几年最深刻的生活体悟。
每当浸泡热汤时，我立刻感觉到原本僵硬的身体立刻舒展开来，就像卷缩的茶叶浸泡了热水、一下子全张开一样，真是放松到极点。泡汤，让我的身体感到温暖与舒适，有一种被照顾的感觉。只要花一点钱，你就善待了自己的身体，何乐不为呢？
三、买一本全新的行事历笔记本给自己
每到年底，我都会买一本全新的笔记本给自己。这笔记本是有行事历的那种，前面可以看日期、记事，后面有很多空白页、可以自由书写。每次买到自己喜欢的行事历笔记本，心里总会雀跃好几天。手握着新笔记，仿佛也掌握了未来，顿时心里充满了希望。
找个时间，好好帮自己选一本你喜欢、有特色的记事本吧。因为要随身携带，建议不要买太大（如A4大小）。但也不要太小，这样写没几个字就满了。记住，这个本子是要跟随你一整年的，它是你的「秘书」兼「心灵伴侣」，请慎重，不要随便将就买一本。
四、安静独处，整理自己
现在人生活总是忙碌，每天都像陀螺一般，转个不停。你也是吗？如果不想继续浑浑噩噩、空虚茫然度日，那就安静、停下来吧。年底到了，不要浪费你的休假。请一天假，带着你的新记事本，找一间优雅的咖啡厅或去一个无人的山上或海边，让自己无所事事、安静、发呆，想想今年的自己，然后尽情地做「自由书写」。
对了，此刻请记得关掉手机，不然你会「习惯性」低头滑手机，如此，会毁了你美好的安静独处与沈思的片刻。在安静的独处中，请好好回想自己这一年的发生，有没有哪些故事是对你有意义？哪些故事值得你珍藏？顺便，再想想来年，你最想创造的生活模式是什么？
五、写一封信给2015年的自己
在独处中，建议你，写一封信给「2015年的自己」。写信给自己，跟自己心灵好好对话，这件事既灵性又浪漫。
如果要写一封信给2015的自己，你会想跟自己说什么呢？你对今年的自己有什么欣赏？或心疼自己的地方吗？今年，你学到最宝贵的功课又是什么呢？
透过这样的生活反思与回顾，会让你更加理解自己、更靠近自己的灵魂。同时，对自我的「存在感」有一种确认。
六、好好思考未来的生活目标，创造自已想要的生活方式
写完给自己的一封信，回顾完今年的生活以后，接着，请继续「往前」。想想看，明年的你，想要创造什么样的新故事呢？
这件事要想。如果不想，你的2016会跟你的2015一样，没有变化、了无新意。不要老活在老掉牙的故事里。一成不变的生活，会磨损你的热情，叫自己的生命变成一潭死水。请小心。
心理学家沙特说：「你的决定，决定你的未来」。意思是，你现在所做的选择、行动与决定，将决定你的未来的人生方向。都是你创造你的「因果」，你其实是自己生命的编剧家。
不要再被动的「过日子」，请主动去「创造新故事」，去创造「你想要的生活」。每个人都该为自己的生命、负起百分之百的责任，这是成熟人格的表现。
我承认，生活里有很多无奈。但记住，「人生无奈，但有选择」，你的生活与人生、还是有选择的。请拿回你人生的主导权吧。
七、向今年对你好、帮助过你的人，表达感谢
感谢，是巨大的能量。它很有疗愈、也很有力量。时时感恩，会让我们的生活、继续保有丰盛与美好。
想想看，今年有哪些朋友帮助过你？在你低潮的时候，有谁关心过你？哪些人今年对你是「有意义的」？岁末年终，该向这些贵人表达感谢之意了。
好好买个礼物、或写一张圣诞卡片，表达你心中对他们的感激吧。透过这个「感恩行动」里，你等于又把好能量与好运气送回给当事人了。
八、送一份礼物给自己，慰劳一整年的辛劳
不只是学会要感谢他人，生活里，我们更要学习：感谢自己。这是爱自己的表现。人努力工作，必须有所「回报」。辛苦了一整年，我们也该适时地慰劳自己，如此你才会觉得自己的辛劳、是有代价的。如此，你才会觉得心理平衡。
请你，不必等别人「奖励」你、送你礼物，其实你也可以自己送给自己礼物。因为，你值得。请好好想想，什么是你最真心渴望的东西？如果要送一份令自己怦然心动的礼物，你会送什么东西呢？不管是一趟旅行、一个你渴望已久的新型手机、一束鲜花、或你一直想上的心灵成长课程，只要经济许可，就去做吧。适当地满足自己，绝对是一种爱自已的表现。一直压抑自己的需求与渴望，其实是一种「匮乏」的象征。
九、清理家里，做「断舍离」吧
你家里是否也堆满了一堆乱七八糟的杂物，每天当你经过、跨过时，心里总皱一下眉头，但却又无力整理、也不想整理呢？
家里的凌乱与内心的混乱，是一种「同时性」，它们是同一件事。脏乱与混乱，不但会消耗你的能量，更会带给你郁闷的心情，请小心。年底，该是清理的时候了。找一天，发起狠来、好好把家里清理一番吧。没有理由、没有借口，做就对了。
如何清理呢？首先要建立好良好的心态与方法很重要。坊间有不错的整理书，建议可以参考看看《怦然心动的人生整理术》、《断舍离》等书。看完书，你不但有了思绪，更加会有动手去清理的「动力」。
清理，是「迎新」的重要仪式。不管是迎接新的日子或放掉旧习惯、旧思维，内在与外在的清理，都同样重要。为了让自己来年身心可以焕然一新、并带来好运气，花点时间、清理家里，绝对值得你一试。
十、勇于分享：把不需要的东西送出去或买份礼物送朋友吧
分享，是丰盛的象征。既然你已清理出一堆不需要的东西，那就赶紧送出去吧。送给需要的人，会让这个「物」，再次创造它的剩余价值。
除了送出自己家里不需要的东西外，你也可以利用圣诞节这个节日，送礼物给自己亲人好友，表达你对他们的感谢与思念，即使是一张卡片也好。
我很喜欢看到别人收到礼物时，脸上那种惊喜开心的表情。快乐是一种能量，它会循环的，能带给别人快乐的，自己也会快乐。因为「所有你给出去的东西，都会回到你身上」，这是不变的宇宙法则。
以上十点，是我在年终帮助自己安顿身心的方法，敬请参考。或许，你也可以找到自己清心安顿的方式。但不管你做什么，期待你都可以让自己放慢脚步、安静、觉察。日子，不想再匆忙虚度，其实你有其他的选择。至少，请你不要让自己莫名其妙地、从2015滚到2016，才好~
转载来源：心探索（http://www.xintansuo.com/article-13095-1.html）
内容出处：女神的花园（ID：thegardenofgoddess）
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