▲血管被堵的过程
其中，我们身上有一处血管最容易堵，堵塞后最为危险，很多人因此失明、不能说话、半身不遂，甚至瘫痪了才发现，这个血管就是——颈动脉！
▲年龄越大，血管越窄，杂质越多
想知道为什么颈动脉最容易堵？首先你得知道颈动脉是哪儿！
我们的脖子前方，气管两侧，各有一条小拇指粗细的动脉血管，它是血液从心脏流向脑部的主干流，这就是颈动脉。如果你用手在下颌角往下触摸，就能摸到这两根动脉随心脏的搏动而跳动。
一旦颈动脉被堵，大脑会严重缺血，8分钟大脑就会被损伤，出现失明、失语、半身不遂……这就是我们常说的“脑梗”“脑中风”！如果时间再长些，甚至会出现脑死亡。
颈动脉最易堵主要有3个原因：
1、Y字型结构：靠近头颈部会有一个“Y型”的分叉，这里很容易出现颈动脉腔狭窄，甚至完全堵塞！
2、颈动脉较狭窄：相比其他主动脉，颈动脉较窄，且血液有杂质、斑块时更容易堵塞。
3、颈动脉粥样硬化：颈动脉粥样硬化是动脉管壁上沉积了一层腊样脂类，使颈动脉弹性减低、管腔变窄的病变。
统计资料显示，大约2/3的脑梗塞与颈动脉有关。颈动脉的重要性不言而喻，它连通大脑，一旦被堵后果不堪设想！
1、黑木耳
黑木耳中含有腺嘌呤核苷，具有抑制血小板凝聚的作用。
2、生姜
生姜中含有的姜油酮、姜烯酚等物质，具有抗凝血功能。平时吃些生姜末，血液会保持良好状态。
3、大蒜
大蒜中含有的阿霍烯，是一种天然的血液稀释剂，可增强心脏收缩力量，降低动脉血管的阻力。
4、洋葱
洋葱中的槲皮酮能阻止自由基对动脉血管的损害，使动脉血管内壁光滑有弹性。
5、鱼类
常吃富含长链多元不饱和脂肪酸的鱼类，对心血管有保护效果，特别是深海鱼类。
6、绿茶
绿茶中有茶多酚，能缓解血液高凝状态，增强红细胞弹性，延缓动脉粥样硬化。
7、荞麦
荞麦中所含的芦丁能促进细胞增生、防止细胞凝集，对血管系统有保护作用。还可以增强血管壁的弹性、韧度和致密性。
8、玉米
玉米能帮助人体脂肪及胆固醇正常代谢，可防止胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。
9、茄子
茄子含丰富维生素P，可软化血管，还可增强血管弹性，防止毛细血管破裂。
10、海带
海带中丰富的岩藻多糖、昆布素，既能防止血栓，又能降胆固醇、脂蛋白，抑制动脉粥样硬化。
1、控制好“坏胆固醇”
低密度脂蛋白，又被称为“坏的胆固醇”，它会将携带的胆固醇积存在动脉壁上，时间久了容易引发动脉硬化。平时要少吃些油炸食品。
2、定期做颈动脉彩超
全称是“颈部血管彩色多普勒超声检查”，是筛查颈动脉粥样硬化和脑血管病危险因素的便捷手段！
3、及时注意身体信号
颈动脉堵塞早期可能出现突发头晕，时不时一侧面部、肢体无力或麻木、短时言语困难、眼前发黑等表现，此时就应做一下颈动脉彩超检查。
4、控制好“慢性疾病”
平时要注意控制高血脂、高血压、糖尿病、肥胖等慢性疾病。生活中，要做到限酒戒烟，控制肉类、盐、油脂的摄入量。
来源：健康时报
编辑：寇玺
小编那么拼，点个 再撤哈！
联系客服
