仪容是指一个人的容貌修饰、脸部表情等方面的综合体现。
基本修饰
适当的修饰以及知识与教养的学习,能极大地弥补外在美的缺陷,从而使人具有良好的气质和优雅的风度。
发式
头发整洁,无异味,无头屑;发型大方,得体。
【注意事项】头发:常洗,常理
男士:前不附额,侧不掩耳,后不及领;
女士:发型整齐,前不过眉,侧不盖耳,刘海不要遮眼。不要随意披散,最好盘起,工作是庄重,不过分时尚,不染奇异颜色。
面部
男子: 一般不留胡须,胡须要剃净,鼻毛应剪短,面部无异物;
女子:可适当化妆,但应以浅妆、淡妆为宜,不能浓妆艳抹,并避免使用气味浓烈的化妆品和香水。
指甲
不能留长指甲,要保持指甲的清洁,指甲缝中不能留有污垢。绝对不要涂有色的指甲油。
其他方面
眼睛:清洁、无分泌物。
口唇: 保持口腔卫生清洁,无食品残留物。女士的唇彩要美观,颜色不能过于奇异且不能超出唇线之外。
禁忌:勿当众抠鼻子、挠耳。
微笑
微笑的魅力
微笑是真正的世界语言,因为可以拉近彼此的心理距离,所以又被心理学家称之为“人际交往中的润滑剂”。微笑是在脸上露出愉快的表情。交往中的微笑是对人的尊重和理解,也是善良、友好、赞美的表示。
基本要领:表现谦恭 表现友好 表现真诚 表现适时。
1、先要放松自己的面部肌肉,然后使自己的嘴角微微向上翘起,让嘴唇略呈弧形。
2、微笑时,应当目光柔和发亮,双眼略为睁大;眉头自然舒展,眉毛微微向上扬起。
眼神
眼睛是心灵的窗户,眼神是面部表情的核心。在于对方交流过程,一定要记住看着对方眼睛呦;如果是近距离接触,可看对方双眼中间的位置。
工作妆
公众人员面容化妆的总的要求:画淡妆
“扬长避短”原则要使化妆符合审美的原则,应注意以下几点:
讲究色彩的合理搭配
依据自己的脸型合理调配
强调自然美
讲究科学性原则
科学选择化妆品
讲究科学的化妆技法
专用原则
“修饰避人”的原则
化妆时应注意的礼节:
化妆的浓淡要视时间场合而定
化妆或修饰面妆,应在卧室或洗手间,当众化妆,是非常失礼的
任何人,任何情况下,不可借用他人的化妆用品
仪表礼仪
仪表指一个人的外表,是一个人总体形象的统称,包括言语、服饰等,是构成交际“第一印象”的基本因素。
服饰礼仪
人与人最初见面的头五秒钟,第一印象就形成了。
服饰礼仪的TPO原则:TPO原则——Time(时间)、Place(地点)、Occasion(场合)
时间原则
时间既指每一天的早、中、晚三个时间段,也包括每年春夏秋冬的季节更替,以及人生的不同年龄阶段。时间原则要求着装考虑时间因素,做到随“时”更衣。
地点原则
代表地方、场所、位置不同,着装应有所区别。
场合原则
不同的场合有不同的服饰要求,只有与特定场合的气氛相一致、相融合的服饰,才能产生和谐的审美效果,实现人景相融的最佳效应。
男士服饰礼仪
西装的衬衫
面料:应为高织精纺的纯棉、纯毛面料,或以棉、毛为主要成分的混纺衬衫
颜色:必须为单一色;正规商务活动中,白色为唯一选择
图案:以无图案为最佳
领型:以方领为宜
衣袖:正装衬衫应为长袖衬衫
穿法讲究:
衣扣:衬衫的第一粒纽扣,穿西装打领带时一定要系好。
袖长:衬衫的袖口一般以露出西装袖口以外1.5厘米为宜。
下摆:衬衫的下摆不可过长,而且下摆要塞到裤子里。
不穿西装外套只穿衬衫打领带仅限室内,而且正式场合不允许。
公务衬衫穿着五原则:单色为佳、大小合身、下摆放好、扣子扣好、袖长适度
领带——男子服饰的灵魂
面料:质地一般以真丝、纯毛为宜
颜色:应选用与自己制服颜色相称,光泽柔和,典雅朴素的领带为宜。
款式:不能选择简易式领带
质量:外形美观、平整、无挑丝、无疵点、无线头、衬里毛料不变形、悬垂挺括、较为厚重
打法讲究:
a.注意场合:打领带意味着郑重其事。
b.注意与之配套的服装:西装套装非打不可,夹克等则不能打。
c.注意性别:为男性专用饰物,女性一般不用(除非制服和作装饰用)。
d.长度:领带的长度以自然下垂最下端(即大箭头)及皮带扣处为宜。
e.领带夹:一定要用高质量的 ,要注意夹的部位。
f.结法:挺括、端正、外观呈倒三角形。
把宽端往下拽,将领结往上推即可。
西裤
(1)因西装讲究线条美,所以西裤必须要有中折线。
(2)西裤长度以前面能盖住脚背,后边能遮住1厘米以上的鞋帮为宜。
(3)不能随意将西裤裤管挽起来
皮鞋和袜子
(1)皮鞋
首先,穿整套西装一定要穿皮鞋 。
其次,在正式场合穿西装,一般穿黑色皮鞋较为正规。
(2)袜子
穿整套西装一定要穿与西裤、皮鞋颜色相同或较深的袜子,一般为黑色、深蓝色或藏青色扣子
西装
1、西装的扣子有单排扣与双排扣之分。
1)单排扣的西装穿着时正式场合必须扣上,一般最后一粒不扣。
2)双排扣的西装要把扣子全系上。
2、西装马甲的扣子。
西装马甲有6粒扣与5粒扣之分。
6粒扣的最底下的那粒可以不扣,5粒扣的要全部都扣上。
西装的口袋
1、上衣外侧口袋 :
只作装饰,不可以用来装任何东西,左胸外侧口袋可装折好花式的装饰手帕。
2、西装内侧衣袋: 可以装钱包、名片等,忌多、乱。
3、裤兜也与上衣袋一样,不能装物,以求裤型美观。但裤子后兜可以装手帕、零用钱等。
男士西装必须注意:
1、三色原则:全身上下不超过三种颜色:兰、灰、黑。
2、三一定律:鞋、腰带、公文包要一个颜色,而且首选黑色。
3、三大禁忌(三个错误):
1)忌商标(左袖口处)没拆;
2)忌穿套装不穿皮鞋;
3)忌穿白色袜子。
女士服饰礼仪
女士西装套裙
女士套裙一般有三种形式:1、及膝式 2、过膝式
从宽窄的角度讲,上衣可分为宽松式、紧身式两种
从造型上来分:
H型 上衣宽松,裙子为筒式。
X型 上衣紧身,裙子为喇叭状。
A型 上身紧身,下裙宽松式。
Y型 上身松身式,裙子紧身式
套裙的选择
面料:女子套裙面料选择的余地要比男子西装大得多,宜选纯天然质地且质量上乘的面料。上衣、裙子、背心要求同一面料
颜色:体现着装者典雅、端庄、稳重的气质,颜色要求清新、雅气而凝重,忌鲜艳色、流行色
图案:讲究朴素简洁,以无图案最佳,或选格子、圆点、条纹等图案
点缀:不宜添加过多点缀,以免琐碎、杂乱、低俗、小气,有失稳重
尺寸:包括长短和宽窄两方面,视场合和自身身材确定
套裙的穿法
大小适度:上衣最短齐腰,裙子可达小腿中部,袖长刚好盖住手腕
穿着到位:衣扣要全部扣好,不允许随便脱掉上衣
考虑场合:商务场合宜穿,宴会、休闲等场合不宜
协调妆饰:高层次的穿着打扮,讲究着装、化妆和佩饰风格的统一
兼顾举止:着裙装入座、蹲下应注意
套裙的搭配
衬衫:
面料应轻薄柔软 ,颜色应雅致端庄 ,无图案,款式保守。
内衣、衬裙:
不露、不透、颜色一致、外深内浅。
鞋袜:
黑色皮鞋为首选,或与套裙颜色一致 ,中跟为主。袜子应为浅色,肉色为首选 。 职业女性着裙装“五不准”
黑色皮裙不能穿
正式的高级的场合不光腿,尤其是隆重正式的庆典仪式
袜子不能出现残破
不准鞋袜不配套
不能出现“三截腿”
注意职场着装禁忌:过分杂乱、过分鲜艳、过分暴露、过分透视、过分短小、过分紧身
女士礼服
常礼服:质料、颜色相同的上衣与裙子,可以戴帽子与手套。参加一般的较正式的白天的公众活动或者朋友家晚宴。
小礼服:长及脚背的露背式单色连衣裙,质地较高档,较讲究。
大礼服:低胸露背式的拖地或不拖地的单色连衣裙式服装,并配有帽子、手套及饰品。
注意“三忌”
不宜“杂”:颜色、款式都以简洁为佳。
不宜“透”:夏天着装应有衬裙、内衣。
不宜“内衣外露”:内衣的肩带、衬裙边、长筒袜口不宜外露。
女士的鞋、袜与服装要协调
正式的服装一定要配高跟或半高跟式皮鞋,而且袜子不能穿短袜或者卡通、运动袜。不能穿皮鞋不穿袜子。已有破洞或者已有抽丝的丝袜不宜继续穿。
休闲装可以随意些,但休闲运动装不能与高跟或半高跟的皮鞋相搭配。
饰品礼仪
佩带首饰的原则
以少为佳,不多于3种。
搭配和谐
质色原则
习俗原则
女士戒指的戴法
国际上比较流行的戴法是戴在左手:
食指——表示未婚
中指——已经在恋爱中
无名指——表示已经订婚或结婚
小指——表示独身
右手无名指——修女带法
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