1.
那天去幼儿园接孩子放学，临走的时候，老师跟我说：“你们家宝宝今天在幼儿园打人了，回去要说他一下，不能再打人了！”
我听了当下就很吃惊，我们家宝宝一向是“人不犯我我不犯人”的佛系宝宝，怎么还会这一手？
赶紧问老师：“您知道他为什么打人吗？回去我好说他！”
结果老师来了一句：“可能是孩子之间争玩具吧，具体我也不太清楚。”
回家的路上，我就问我们家宝宝：“今天在幼儿园为什么打别的小朋友啊？”
他听了很委屈，说：“爸爸，今天我一个人在玩玩具，一个小朋友过来抢，我不给，他还要，我就打他啦！”
我听了，心里暗暗赞了一句“儿子，干得漂亮！”因为以我对我们家宝宝的了解，他说的应该就是实情，知道了事情的原委我觉得他打人一点的不奇怪，因为平常带他在外面玩，他看到别的小朋友的玩具特别羡慕，特别想要的时候，我们往往跟他说：“这是别人的玩具，我们自己的玩具在家里，你把别的小朋友的玩具他会伤心的，你想想如果别的小朋友把你的玩具拿走你会伤心吗？”从此以后，孩子物权意识就特别强，你的我的分的倍儿清。
当然嘴上是不能跟他这么说的，我跟宝宝说：“他想抢你的玩具，你应该告诉老师，下次不能再打别的小朋友了知道吗？他的爸爸妈妈知道了会伤心的。幼儿园的玩具是所有小朋友一起玩的，你可以跟他说等你玩一会儿再给他玩，知道了吗”
宝宝点点头说：“知道了。”
其实，我培养孩子的原则很简单：既不能欺负别的小朋友，也不能被别的小朋友欺负。
在幼儿园里，老师对很多事情的处理思路是把事态平息下去，把争端解决掉，但对事情的来龙去脉未必都能了解得那么清楚，往往是各打五十大板，结果是纵容了一些小朋友的坏习惯，让另外一些小朋友“被欺负”也只能吃哑巴亏。
我们家好几个亲戚都在幼儿园当老师，她们总结了一下，在幼儿园最容易被欺负的是2类宝宝：
一类是内向、胆小，遇到一点小挫折喜欢哭的宝宝，这类宝宝往往在家被家长过度宠溺，在家没有受过任何委屈；
还有一类就是在家父母管教非常严格，不能有任何出格的举动，特别是一出现攻击性举动家长就如临大敌、立马扼杀在摇篮里的，这类宝宝看着非常礼貌、非常懂事，却也逆来顺受，结果也成为别的小朋友欺负的对象。
其实，孩子被欺负，根源还是出在父母这里，我们的原则还是：既不能欺负别人，也不被欺负，如果孩子在别的小朋友被欺负的时候还能挺身而出，那恭喜你，孩子培养得太好了！
2.孩子被别人欺负，这是作为父母最不能容忍的事情。
之前在网上看到这样一个案例。
一个小女孩在学校里被人欺负了。
回到家，爸爸就开始教女儿，当别人欺负她的时候怎么做。
爸爸总是时不时得打女儿一下，然后让女儿反击，告诉我女儿来打爸爸打爸爸。
就这样经过半年的练习。在学校里面是没有人再欺负女孩子了，但是变成了这个小女孩开始欺负别人。
她总是时不时的要打别人一下，别人只要反对她，她就要打人。后来发展到在家里，如果跟妈妈意见不一致的话，也会打妈妈，甚至看不惯弟弟的时候也去无缘无故的打弟弟。
你觉得这个爸爸的教育方法正确吗？
第一，家长给孩子灌输一个理念就是，你不欺负别人，但是别人也不能欺负你。如果别人打你，你要学会反击。
告诉孩子，在学校受到欺负的时候，可以选择告诉老师，让老师帮忙处理这件事情。
如果再次发生这样的事情，还是有人欺负你的话，那么你可以用自己的拳头打回去。告诉别人，我不好欺负。
第二，锻炼孩子的口才。
都信奉君子动口不动手。当受到别人的欺负，如果能用嘴解决的问题，那么就不用手。
第三，给孩子报一个可以强身健体的班，比如说跆拳道啊，柔道呀，武术之类的。
经常锻炼的孩子，体魄比较健康，性格比较阳光，如果有人欺负她的话。孩子起码有反击的能力。
第四。经常去带孩子去户外参加一些活动，或者是参加夏令营
让孩子多和同龄人接触，增强孩子沟通交流能力。
孩子接受能力增强就不容易和别人产生摩擦，那你就不容易被别人欺负了。
第五，培养孩子独立解决问题的能力。
孩子大一些之后，家长要把孩子自己的事情让他自己做。自己的事情自己拿意见，或者当和别人产生矛盾的时候，让孩子自主的去解决矛盾。如果孩子自己确实解决不了的话，那么父母可以给出指导意见，但具体实施还是让孩子自己去试试，千万不要全权代办。
孩子来到这个世界，难免会与他人发生摩擦，那么从小就要开始锻炼孩子这方面的能力。面对欺负大声说不，和对方讲道理，进行沟通，如果沟通不了的话那么用拳头捍卫自己的权利。
告诉孩子：爸爸妈妈是孩子永远的后盾。不要怕，勇敢的面对欺负。
3.
不得不承认，“欺软怕硬”是人的本性，不管是成年人，还是小孩子，都是如此。家里的小孩为什么被欺负？很简单，因为你“软弱”！
我家大娃是个男孩子，刚开始上幼儿园的时候，我们一直教育他不能说脏话，不能跟人打架，如果被别的小朋友欺负了要告诉老师，或者回家后告诉爸爸妈妈。原以为三年的幼儿园生活总会有点什么波澜，谁知道风平浪静，顺顺当当地三年就过去了，没有出现我们之前想像的跟同学打架了啊，双方家长见面协商啊等等之类的事情。当然了，一些磕磕碰碰的在所难免，这些不足一提。
但是，幼儿园毕业后的那个暑假，我当真是抓狂了。儿子在外面玩，经常哇哇地哭着跑回家，不是张三抢了他的玩具，就是李四把他推到地上，等等等等，我当时只是安抚他，“算了算了，他们不是故意的，别哭了”，“好了好了，没关系，没什么大不了的”我经常就是这几句话。直到有一次，小区里的一个出了名的“飞天蜈蚣”，一个特调皮的女孩抓着一把沙子扔在我家儿子的脸上，眼睛里，嘴巴里进了好多沙子，崽崽哇哇大哭，我闻声而出，当时吓得我头皮一麻，赶紧抱回家用水冲，用毛巾擦......那个熊孩子的父母常年不在家，奶奶领着她来赔礼道歉，说是带我儿子去医院检查之类的。因为大家平时也挺熟的，再加上崽崽的眼睛也没大碍，这事也就“算了”。
从那以后，我很少在孩子面前说“算了”这两个字。彻底转变了自己的观念，我反复地给孩子灌输“人不犯我，我不犯人；人若犯我，退让三分；人再犯我，斩草除根”这样的理念！当然了，这样说是夸张了一点，而且孩子也听不懂。我翻译给他的是“我们不去主动欺负别人，但是如果别人要来欺负你，一定要还击”，“别人如果打你，第一时间打回去”，“人家打你一拳，你打他两拳，人家踢你一脚，你踢他两脚”，“如果有几个人打你一个怎么办？能跑就赶紧跑！如果实在跑不掉，就抓住他们中间最凶的那一个，往死里打”“所有的后果，老爸承担”......
一年多以后，一个周末的下午，儿子跟两个小伙伴在楼下的空地上玩沙子过家家，用沙子，砖块堆了几个“城堡”，玩得不亦乐乎，我端把椅子坐在几米开外看着他们。不知什么时候过来了一个大点的孩子，故意把他们堆的“城堡”全部踢翻了，崽崽转头看了我一眼，我赶紧扭头装作没看见。崽崽他们准备重新堆，那个大孩子又是一通“破坏”，还把沙子踢到崽崽身上。突然，我家儿子怒了，捡起半块砖头，冲着那个大孩子的脑袋砸下去！没有真的砸，只是做了个样子，比划了一下。大声冲他吼了句“你再踢 我就砸你！”那个“小霸王”楞了足足3秒钟，一声不吭地走了......
我不知道自己这样的教育方式到底对不对，目前我没有找到更好的方法，只能如此，谁都不想自己家的孩子被欺负！“软”是内在的，性格不能“软”；“弱”是外在的，体质不能“弱”。软弱跟善良，随和，宽容是有本质区别的。祝愿天下的小朋友们都能内外兼修，身心健康，茁壮成长！
4.
孩子受欺负最让妈妈爸爸担心和最愤怒了，这个问题我换个角度，以父亲的身份给大家介绍下经验。
当初小儿子上幼儿园的时候，班里有个“小霸王”经常欺负小伙伴，老师不停地给家长道歉，也跟“小霸王”的家长反映提醒，但是一点作用都没有，三天两头不断有小朋友受伤，其中也包括我儿子，最严重的时候他开始特别抗拒上幼儿园，尽管之前已经适应地很好了……我于是跟老师非常严肃地讲了两个方式：1、要求班里专门安排一个老师盯紧“小霸王”，时时监控并严防再次发生打人事件；2、假如老师不能解决，我们就会联合其他家长，教给孩子们如何一起惩治“小霸王”（不好意思有点点威胁的意思）——老师知道我言而有信又是专家，于是安排班里的老师轮流值班监控，之后便真的再也没有发生类似事件。
小结一下：1、幼儿园的孩子被欺负，坚决不能教给孩子反抗、打回去，不然后果只有两个，一个是自己的孩子若敌不过身强力壮的“小霸王”，反击的结果就是被人家更狠地暴打，另一个是“小霸王”如果没有那么厉害，自己的孩子就可能变身“新的小霸王”而开始伤人害己；2、必须引起老师足够的重视，同时还要建议具体的方法，仅仅表达担心和愤怒很可能不会管用。3、要尽早发现和帮助保护孩子，千万不能拖着等等看，因为小孩子很难从强烈的负面体验中自己走出来，妈妈爸爸出手解决问题才能让他感到安全和有靠山。
后来小儿子上小学，三年级时有个同学开始发育加速，性情也变得攻击性十足，开始儿子常跟我说那个同学今天又欺负谁谁了，后来突然不说了，等我问起的时候他有些支吾，便知道大概是自己也没能幸免了……于是我变身“欺负哥”，家里家外地找机会扮演小霸王欺负儿子，当然同时会建议他怎样应对各种情况，经过两周的模拟锻炼儿子状态逐渐变好，有天见他特别高兴我就问起，结果他轻描淡写地说——我教训他了，哈哈。
小结一下：1、孩子上学之后要学会保护自己，常见的方式包括告状求助、逃跑或反击，但很多时候单靠向老师告状解决不了问题，所以要让孩子锻炼自己解决问题；2、跟孩子空讲道理没用，关键是情境锻炼和模拟练习，练的时候越真实孩子才越有机会应用到“实战”。
故事还没完，过了一段时间之后，班主任老师打电话找我，说儿子在班里欺负别的同学了，关键是他的“手段”把同学都惊到了，老师特地讲已经找过孩子批评提醒过只是让父亲知情和注意。随后的几天见到孩子我就问最近在学校怎么样，见他有点小紧张，便找准时机挑明并请他主动跟我说说情况，结果这小子的逻辑引起了我的重视——他说有些同学敬酒不吃吃罚酒、讲道理不行就只好教训，而且要“杀一儆百”……好一个杀一儆百，我知道必须要干预了，于是跟儿子认真平等地互换角色反复讨论，让他知道欺负别人最多一时解决问题，但往往会带来新的麻烦，以理服人、化敌为友才是上策，所幸我们经过不断换位，他听明白了而且不断实践，再后来的日子会把交到新朋友和化敌为友当做好消息，主动向我通报。
总结一下：防止孩子被欺负，1、要帮助孩子发展各个方面的能力，弱点越少被欺负的可能性越低；2、真的遇到特殊情况则需要一手给孩子帮忙，一手进行教导和训练，最关键地是要针对不同的环境、不同的对手和自己孩子的特点，找到真正有效的办法。
人格发展研究证明，早年恃强凌弱的孩子，长大之后学业、工作、家庭各方面都会面临更多冲突和问题，通常前途都不好；而经常被欺负的孩子除非日后环境和同伴都很友善，不然就会焦虑、抑郁、自卑等等状况，但是我们不能指望孩子将来会一马平川，对吧？
偶尔的冲突对孩子的成长是有益的磨练，但是如果经常受欺负那妈妈爸爸尤其是当爹的肯定是失职了，我们须要在孩子重复被欺负之前就把问题解决掉。 如果你有什么具体的困惑和经验，咱们可以在留言区一起交流哈。
（图片来自网络）
4.
女儿和我在一个幼儿园的时候，每次开会，就见她在外面被两个同龄的同事家的孩子玩游戏般地推来踢去，女儿一动不动，只有眼巴巴看着办公室的我。
几次以后我和她谈话：你喜欢被别人踢来踢去吗？
女儿摇头。我又说：那你干嘛不反抗？
女儿还是不说话。
我接着说：你不要希望我去保护你，你自己得学会让别人不敢欺负你。你可以眼睛瞪着他说“不可以！”警告之后再不住手你也可以还击……
性格懦弱一下转变很困难的，后来我就陪着她一起训练胆量：在人多的地方唱歌、广场上自己找伙伴玩、独立去做一些事情……
再后来我把她送到别的幼儿园，每天独自来回，放学有时顺便买菜，参加各种活动。就这样能力越来越强，信心越来越足，再也没有人欺负她了。
遇到过不少被欺负不敢吭声的孩子，以暴制暴肯定不是好的方式，这样只会让问题越来越严重，建议家长注意训练孩子这几方面能力：
1、训练胆量，遇事不要害怕。
2、无意的冒犯要包容，面对挑衅要敢于说“不”，迫不得已要还击。
3、预感到危险时要懂得求助。
4、懂得有人喜欢欺负弱者，要让自己变得强大。
5、维护自己，大胆表达自己的需求。
6、学会和伙伴友好相处，建立友谊。
5.
我的孩子前一阵跟我说了她在幼儿园被一个男同学咬了手的事情。我立刻停下手里的事情，仔细问了过程，观察了被咬的地方。看不出外伤。但她一晚上一直在念叨这个事儿，我感觉她心里有压力。所以答应她去和老师问一下。
第二天，我当着她的面，问了事情的经过，老师说的和我孩子说的基本吻合，特别是被咬的位置是一致的。
老师说已经让这个男同学道歉过了。我女儿也认可是道歉了。所以我就没有继续追问不放。毕竟没有受伤，老师也不容易，全班那么多孩子，孩子咬人也是一瞬间发生的事儿。
我和老师沟通的时候，孩子很高兴、面部表情很舒展，我感到她看到妈妈为她去解决问题，她很开心，很有安全感。
我这么做的想法有两个。一个是我感到我孩子为此事心理负担有点儿重。第二我想让她知道，她说的话做的事，父母很重视，且必有回响。这样以后她才能愿意和我们沟通。
沟通多了，我才能教给她如何去处理遇到的类似问题。她才能有方法、有胆量去应付这个复杂纷繁的世界。
回来后，我告诉她，有小朋友打你、咬你，你就赶紧喊老师。如果很疼，不要忍着，马上打他。但不要打脑袋，妈妈希望你会赢。最后回家一定要告诉爸爸妈妈。目前幼儿园阶段，我想也只能先这样处理了。
5.
有人说：一味地忍让，既纵容了恶，也伤害了真正的善。
我的孩子在一次旅游的过程中，认识一个同龄的女孩儿，不知道什么原因那个女孩用手不停得拍打我孩子的头，但是我的孩子却一直承受着，没有一点的反抗，后来在我保护下那个女孩才停手。当我问孩子“别人打你，为什么不还手呢？”孩子用委屈的眼神看着我：“你不是说不要打人吗？”当时我的心里很是难过，我们常教育孩子，不要打人，要有礼貌，要宽容大度，但却忘了教孩子，当别人侵犯他时，只有勇敢地反击，才能保护自己。我一把抱住孩子坚定地告诉他：“如果以后再有人先动手打你，你就还回去，勇敢地告诉他我也不是好欺负的。”
是啊孩子，这是个人间百态、形形色色的社会，我们应该学会保护自己，做一个有教养不去伤害别人的人，也要做一个有气场不被伤害的人呢？
请家长们告诉孩子：
如果被打，孩子请你表情严肃地大声警告，告诉他打人是不对，不能伤害别人，否则再打人我就告诉老师。一般情况，打人的孩子看到这种严肃震慑情况，会立即停止行动。
在语言反抗无效的情况下，对方继续动手，请及时求助其他力量来保护自己，比如告诉老师、向爸爸妈妈求助，或者打电话报警。
如果对方在经过家长和老师的教育后还继续打人，那么请告诉孩子，一定要勇敢地还手，保护好自己是最重要的原则。
告诉孩子，不能让坏人伤害我们，要勇敢的去面对，爸爸妈妈永远是你最坚实的后盾。
善良，不是一味忍让，不是懦弱承受。
没有原则的善良，只会助长坏人的嚣张气焰，最终受伤的是我们。
我们的善良，一定要长出牙齿来，有原则，有底线，有保护自己的能力。
6.不知道，方法太多，我刚上初一的时候有一次也被一些人围了，被打的很惨，校服都撕破了，结果家长到学校，处罚了对方，两天后我又被围了，这次挨的更惨眼眶一个疤留到现在，还是找家长，一样赔的钱完事，又过几天还是他找了6个人，我这次估计会被打死，当时想法咱俩谁都别活了，瞄准一个，往死里整，耳朵让我咬豁了，抓起沙子往他眼里，嘴里使劲揉，眼眶让我咬掉一块，我也被打的很惨，左侧肋骨打断一根，一个变形开裂，都住院了，后来他去更大的医院治眼去了，从那以后没人敢惹我了。一直到高中，有外地的不少同学，还分帮派，想想都觉得搞笑，发生冲突很正常，有那么几次波及到我，我也没吱声，后来感觉我好欺负，家长来了跟初中差不多处理，我偷摸买了一根擀面杖，真派上用场了，打了一次，学校给我开除学籍留校查看，然后高中生活就太平了。孩子怎么教育不被欺负？律己，自信，开朗，善良，正直，感恩，睿智，这样的孩子很少受欺负，也不欺负他人。
7.
唉😔一个问题，怎么让孩子还手，我家两娃被隔壁孩子天天追着打，他母亲还来补一刀，辱骂和恐吓小孩子，真的颠覆我的人生观价值观，我一直跟孩子说讲文明讲礼貌其实是害了孩子，遇到不可理喻的孩子和不讲道理的家长真的是(//∇//)。
现在那孩子总是守在楼下，大人一下楼就跑去喊妈妈，说我们要打他，小孩一下楼就打小孩，打完了还是喊妈妈，说我们小孩说话，不跟他玩，就该打。扬言要打死我们家孩子。
都去警察局好几趟，警察说孩子没有民事能力，他们管不了。出了事，就在民事起诉。死了人，再赔偿吗？还有意义吗？
大人小孩都谎话连篇。特别是小孩夸张得到极点。
就说那天拿跳绳追着打我们家的娃，我说了句，你打下试试看，他回家喊他妈来，说成，我要打死他？！
试问世间这种家长和小孩有几个？
8.
说说关于我曾经差点被“霸凌”的故事，这次欺凌其实被我躲过去了，也可以说我很怂，总而言之，是机智和抵抗帮我躲过了这场莫名其妙的灾难。
那是我读初中的时候，学校是封闭式管理，硬性要求学生住校，除非有身体原因才可以走读。
学校宿舍构造很奇怪，每个房间都有一个天井，从底楼贯穿至顶楼，通透性很好，唯一的不足就是楼上楼下可以串声，就像一个传声筒一样。
每天下午下课后，许多学生吃完晚饭都会先回到宿舍梳洗休息一番，再去上晚自习，这样可以避免晚自习后的高峰期，某天和舍友回宿舍准备小憩一会，天井突然传来剧烈的争吵声，严重影响了我们，于是我大胆的朝着天井喊了一声，“麻烦吵架的出去吵，别打扰到别人。”
话音刚落，舍友就惊恐的看着我，“你完了，你知道刚才吵架的是谁吗？是初三有名的女混混，外面认识很多人的，你这一喊就得罪她了。”
当时我还有点不敢相信，心想不会这么倒霉吧，但是现实很残酷，天井立马传来一声大喝：“哪一层楼的，在宿舍给我等着！”
当下，很没有骨气的我，选择了逃跑，一路畅通的跑到教室，藏在了角落里，以为能躲过一劫，结果很不幸，在校内小有知名度的我，声音还是被对方认出来了，女混混带着一票人来到我的教室门口，叫嚣着让我出去，想要教训我。
当时的我真的吓坏了，幸好同班同学都很给力，帮忙拦住了她，一直拖延到晚自习铃声响起，女混混才不甘不愿的离开，无论如何，这里是教室，女混混再厉害也不会在教室里逞凶，但是临走前也留下狠话，“下课后给我小心点”。
我当然不会等到下课，连忙跑去跟老师请假，准备回家避避，谁曾想，这动静都惊动到了老师，老师竟然还开起了玩笑，“怎么你是害怕了吗？一会老师会帮你化解矛盾”
“害怕，不存在的，我哥读警校的”，虽然请假的行为很怂，但我还是想为自己找回一点面子，最终老师还是为我批了假，让回到家躲避了一天。
后来虽然不知道事情是怎么解决的，女混混确实也没在找过我的麻烦，而我也成功的躲过了一劫。
校园霸凌很恐怖，有些人会说，我这不算霸凌，应该算的上是同学间的冲突，但是在这段冲突中，明显我处于弱势，我的喊话并不代表挑衅，但是在女混混的世界里，却成为了一种侵犯，毕竟价值观有所不同。
近年来，媒体报道了许多校园霸凌事件，而政府也出台了许多关于预防和处置校园霸凌的措施，但是，霸凌事件依然层出不穷，也是老生常谈的热点话题，对于学生个人来说，安全问题防患于未然，如何“避免”霸凌，也是必修课程。
大多数霸凌者都生活在不幸的社会环境中，缺爱的家庭、暴力家长等原因特别容易激发孩子内心的“恶”，在家长看不见的地方，这种恶就会付诸为行动，用行为（身体伤害，抢夺财务）、语言（谩骂侮辱，造谣打击他人）、文字（网络霸凌），对他人造成身体和心灵的伤害。
霸凌者自诩为强者，实际内心是软弱和恐慌的，他们渴望得到爱，渴望被关注，害怕被拒绝，也害怕被忽视，面对内心不断汹涌的欲望，霸凌者开始显露暴力倾向，通过欺负他人来获得满足。
在选择霸凌对象的时候，通常都会寻找弱小且在校园中存在感极低的学生，例如：不受老师关注，学习成绩差，性格孤僻或怪异，体质孱弱，生活困窘等等，因为这类孩子胆小怯弱，容易被欺凌。
其实校园霸凌事件折射出一个非常残酷的社会现象：弱肉强食，强者被人惧怕和尊重，弱者好比是食物链的最底层，而霸凌者对强者敬畏，面对弱者却丝毫没有同情心。
平常媒体报道最多的校园霸凌，大多数是殴打、脱衣服等武力行为，往往是以大欺小，以多欺少，对被霸凌者造成身体和心理的双重伤害，这种属于校园暴力行为。
然而还有一种霸凌叫做精神霸凌，我们经常会发现，校园中总有那么一些小透明被忽视被孤立，还有些人会被流言伤害，更多的人则是被怒骂被羞辱，这些行为同样也会伤害到他人。
现实生活中，80%的学生遇到霸凌，只会默默忍受，因为他们的性格通常比较胆怯懦弱，不懂得逃跑，更不懂得反抗，只是一昧的顺从，最糟糕的结果就是演变为长期霸凌。
还有一种被霸凌者，喜欢英雄气概，面对霸凌，不懂得评估自身的处境，盲目的去反抗，去斗争，妄图以暴制暴，最后遍体鳞伤，从某种程度上来说，这样不仅不能摆脱霸凌，反而助长了霸凌者的嚣张气焰。
无论是哪种情况，被霸凌者最终的结局都逃不开自我放弃，有些人忍受不住自杀，有些人性格愈发孤僻，甚至重度抑郁，在生与死的边缘挣扎。
《周易》曰“天行健，君子以自强不息。地势坤，君子以厚德载物”，面对霸凌者，逃跑并不是弱者的表现，报告也不是小人行径，勇于反抗不代表要肢体或者言语上的冲突，以暴制暴、以讹传讹并非解决办法，想要摆脱霸凌要学会方法论，而不是让自己成为新的施暴者。
想要摆脱霸凌，不仅仅要靠孩子的个人努力，同样需要学校、家庭、政府的共同努力，如果能做到以下几点，就能避免许多悲剧的发生：
1、发愤图强，勤于锻炼，拥有刚强劲健的体魄，可以有效的避免被霸凌。
2、认真学习提升自己的能力，不让自己被标签为弱者。
3、寻找保护伞，老师、父母是孩子最大的保护伞，遇到困难，别怕，勇敢的说出来。
4、营造健康和谐的家庭氛围，充分发挥原生家庭的教育作用，有爱的家庭能为孩子带来自信，当然现代年轻男女倡导婚姻自由，分分合合在所难免，我们不能因为孩子而道德绑架父母勉强在一起，但是作为父母可以经常对孩子说：“我爱你”，父母对孩子的爱是永远不变的。
5、善于分析形势，打不过可以跑，跑不过可以借力，面对精神霸凌要学会发泄，可以有树洞，也可以直抒胸臆，总之，需要避免盲目的反抗，不得其法，反而越陷越深。
6、多结交好友，让自己背有所靠，形成结实的防护墙。
许多人都在说，“我们要勇敢反抗校园霸凌”，反抗固然能取得一定的成效，但是也需要根据实际情况去应对施暴者，方法论胜过于勇气，否则，就会让自己陷入新的困境。
校园暴力是燕旅亲身经历过的事件，希望所有孩子的童年都能健康快乐，有些时候寄期望于社会带来改变，不如强大自己的身体和心理，才能避免伤害，如果还有更好的反霸凌想法，欢迎留言分享。
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