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反酸烧心的真正原因是什么?

反酸烧心是我们在生活中常见的一种现象,反酸是什么原因引起的?家中常用品又有哪些能应对反酸烧心?

无限极继续独家冠名CCTV-10科教频道《健康之路》节目,2015年3月16日节目组特邀首都医科大学附属北京中医医院脾胃科主任医师陶琳,一起看看如何应对反酸烧心吧!

脾虚引发多吃一点儿就反酸

中医认为脾胃主消化,胃的主要功能是受纳。胃像一个小仓库,装载食物并碾磨,中医称之为腐熟。腐熟后,营养物质由脾吸收,中医谓之精微物质。精微物质顺肺气上升,输入四肢百骸与五脏六腑,余下的糟粕物质,是为浊气,浊气通过胃气下降。

脾主升清,胃主降浊。一旦胃气上逆,气不降反升,人就会有反酸的感觉。胃气上逆不仅会造成反酸,还会出现呕吐、打嗝,反胃等情况,中医认为这是胃的功能发生了一些变化。

脾虚除引发反酸之外,还可能伴随其他的症状,如消化不良等,严重的可能还有大便溏稀的情况。

陈皮水能抑制反酸

陈皮是一味常用的中药,尤其在消化科、呼吸科最为常用。《神农本草经》记载,陈皮辛香而行,善于疏理气机,调畅中焦,使中焦的气机能够升降有序,促使脾气升胃气降。所以,建议易反酸的人多喝陈皮水。同时在使用陈皮时,用量无需太多,一小撮儿就可以起到一定的作用。

米粥易诱发反酸

胃酸的分泌有一定的时间,在进食之后,要有一个信号传到大脑,然后才开始分泌胃酸。而米粥因为太好消化,在快速排空后,胃酸才上来,形成了一个时间差,如果再有一些胃气上逆的问题,就很容易造成胃酸反流。固体的食物如面条米饭,吃完以后不会排空那么快,反而能起到中和胃酸的作用。

脾虚的造成需要一个长期的过程,有很多种成因

一是劳累过度。脾为后天之本,劳累时间过久就易伤到脾气,导致脾胃虚弱。

二是思虑过度。这属于情绪上面的影响,从五行对应来讲,脾主思虑,思考过多就会伤脾。

三是饮食不规律。这包括多种情况,一种是吃饭时间不规律,到饭点不吃饭;另一种是饱餐和饥饿的不规律,这些因素时间长了都会伤到脾胃。

最后一个是体弱多病。这种长期的疾病困扰也会影响到脾胃,造成脾胃虚弱。

山药、茯苓可健脾降逆

山药、茯苓是最常见的健脾胃药材。我们常用的一个健脾气名方“四君子汤”,茯苓在里面是必用药,有健脾加利湿的功效。山药脾肾同补,不光补脾还补肾,等于先天和后天同时补了。而且山药的好处是平补,没有偏性,是一个平性药物,适用范围比较广泛,适合各种体质的人。

此外,茯苓山药苏梗水也是一个很好的健脾和胃方。取茯苓、山药各15克,苏梗10克,用150~200毫升水煎煮,在餐前温热饮之,每日2次,有健脾和胃、理气降逆之功效。苏梗,是苏子叶的茎,它是典型的理气药物,能理气、和胃、降逆等,与茯苓、山药配合在一起,标本同治,既健脾益气,又理气降逆,而且喝起来口味也很好。

一些小食疗也能够帮助我们疏理肝气,抑制反酸,如菊花茼蒿饮。取茼蒿30克、干菊花6~7朵,把水烧开后,加入茼蒿与干菊花,烧煮2分钟,代茶饮,有清热疏肝、理气降逆的功效。菊花清肝、利胆、明目,和茼蒿一起,可以起到清热疏肝、理气降逆的作用。

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