要弄懂肝硬化我们先得认识肝
一位带有悲情色彩的英雄等你听完它不计功名的一生一定会感动落泪
肝的作用
肝人体最大的实质性器官约占成人体重的1/50如此大的分量代表着它出众的业务能力
胆汁大家都听说过不少人认为那是胆囊生产的其实肝才是生产者
我们平时补充的蛋白质、脂肪、糖类会被肝分解成为小分子物质当需要时肝再将它们重新合成
不仅如此维生素也得由肝来代谢所以，如果肝倒下了
人就会出现维生素缺乏的一系列症状（皮肤粗糙、视力模糊、失眠多梦等等）
食物中的有毒物质体内的代谢废物都通过血液循环运送至肝脏
肝会将这些物质无毒化并通过胆汁、尿液排出此外人体内的激素水平也是肝在维持平衡
人体内有12种凝血因子其中最主要的几种都是由肝合成的 肝功能异常的人就连刷牙或擤鼻涕都容易出血而且很难止住
肝硬化的症状
主要表现为四大功能衰退带来的影响根据严重程度肝硬化分为代偿期和失代偿期
代偿期
肝还能继续工作但已经力不从心了
①分泌功能衰退脂肪不能充分消化使人食欲不振还会造成便秘 ②代谢功能衰退导致水肿和精神萎靡
③解毒功能衰退容易引起多器官损伤还会让男性乳房增大女性月经不调 肝硬化标志性的蜘蛛痣就是因为雌性激素过多 ④凝血功能衰退会让患者出血后难以止血还会发生肌肉或皮下血肿严重的还会关节肿痛到了失代偿期肝已经无法正常工作除了上面的症状外 最可怕的是一系列并发症 比如门静脉高压症因为凝血功能严重退化病人随时可能失血过多而亡严重的还会恶化成肝癌哪些人容易肝硬化
如果治疗效果不好大量病毒长时间作用于肝会大大提高肝硬化发生的几率
胆道系统疾病会让胆汁淤积损害肝细胞，引起肝硬化
黄磷、含砷杀虫剂、氯仿（废水、消毒液、农药）以及四氯化碳（有机溶剂、灭火剂）这些化学品都对肝有害 如何护肝
想要护好肝我们可以多补充维生素、优质蛋白和绿色食物
元素
作用
来源
维生素E
抗氧化，对肝有延缓老化的作用
植物油、绿叶蔬菜、大豆、坚果
维生素A
促进组织功能恢复
胡萝卜、鱼肝油、番茄、菠菜、动物肝脏
维生素B
为肝脏提供营养
；修复肝功能
黄豆、香菇、黑米、奶酪、猪肉、大米、菠菜
、小麦胚芽
优质蛋白
肝脏的重要营养来源；
特别是已经患有肝硬化、肝炎的患者，应多补充高蛋白、低热量的食物
豆腐、鱼、芝麻、鸡蛋、牛奶、鸡肉、松子
绿色食物
对肝气代谢、循环有益
还能舒缓肝郁、消除疲劳等功效；平时摄入一些绿色或者深色的食物也有养肝、护肝的效果
菠菜、西兰花、白菜以及青苹果
作息方面也不可忽视
肝细胞的再生和修复主要在夜间进行所以我们应保证充足睡眠说了那么多
希望大家能好好爱护自己的肝毕竟，它就是那么憨
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