健康刮痧8、调理大肠经三步曲（王敬）

手阳明大肠经循行图

《黄帝内经》大肠

“大肠者，传道之官，变化出焉。” 水谷被消化变成了血，血里边更加精微的东西，一旦被吸收就成了液。液不一定在脾胃处被消化吸收得非常干净和彻底，所以有一部分要经过大肠和小肠的进一步吸收和分泌，分别出清和浊的东西，清者为液，由小肠吸收，浊者就为糟粕，由大肠传导出去，即把精华的液渗透出来，就是“津”出来。大肠就像管理调度道路运输的官员一样，能够传导糟粕也能传导水液，所以称之为“传道之官”。

大肠传道，其功能在于一个“津”字，“津”是动词，指分泌功能。《灵枢经·经脉第十》说：“手阳明大肠经脉，……是主津所生病者。”所谓“津”，在《灵枢经·决气篇第三十》是这样定义的：“腠理发泄，汗出溱溱，是谓津。”也就是说，由于三焦经脉通畅，人体才得以进行新陈代谢，就像皮肤具有敛藏功能的同时，皮肤上的毛孔又具有疏泄的功能一样。而新陈代谢主要是通过水作为介质来运送营养和垃圾，也就是用水液来进行代谢。如果阳明经气不足，就会使得新陈代谢失调。按现在西医的话来说，属于内分泌失调。“汗出溱溱”是一个形象的比喻，是只能渗出而不能回流的意思。

简而言之，津就是指液体只渗出而不能倒流的意思，就像人体的汗液只会流出体外而不会渗回体内一样。这就是所谓的“济泌别汁”。所以，大肠具有主管人体内分泌的功能。比如：汗、涎、泪、尿、体液（组织液）等。

大肠火盛，“津”的功能过强，人会便秘；“津”的功能不足，人就会溏泄，也就是拉稀。现在市面上主要是靠使用番泻叶这些腹泻的方法，来解决便秘，但久而久之人会很虚弱，会出现一些问题，所以还是要从大肠“主津所生病”的功能上去解决这两个问题。

常见大肠经病

第一，下齿痛。大肠经也走牙齿，胃经的牙齿疼痛是上齿痛，大肠经病变，会造成下齿疼痛。如果是下牙痛，就要取大肠经的经穴，扎合谷穴、颊车穴这些地方就很管用。

第二，脖子粗。大肠经也走颈部，所以脖子粗、肿胀也和大肠经有关。

第三，两臂痛。大肠经经过食指，并沿着手臂一直上来。如果两臂上缘痛或者食指不灵活，也说明大肠经出了问题。

健康刮痧8、调理大肠经三步曲（王敬）

大肠是传导之官，变化出焉。大肠的传导功能也是有很多讲究的，如果阳明火太盛了以后，它就把水液吸收的太多，就会出现大便干燥。如果这个火衰它又会出现腹泻。

尤其是便秘会引起很多的问题。过去说十男九痔，现在说十人九痔。

大肠经的主要穴位

合谷穴

平时在家里预防痔疮的很好的方法，手上有个合谷穴，大拇指和手指并拢后，有个高高的地方，按下去就是合谷穴。先按下去，按到有酸麻胀痛感觉的时候，要停留3-5秒再起来，然后再按，再停留，再起来。合谷可以通腹泄热。手阳明大肠经，很多的热症可以泄热。另外它对很多疼痛效果也是不错的，如脚跟痛，腰痛，分娩前后肚子痛，按合谷穴效果也不错。

曲池穴

也是大肠经的重要穴位，曲肘，在横纹外侧有个浅凹陷的地方，可以用手来按，可以用刮板的尖来点按，很酸的感觉，我们很多便秘的问题，便秘引起的高血压，高血压合并便秘，经常点按曲池穴是很有用的。

手三里穴

曲池下面两寸的地方是手三里穴，这个地方可以刮，手三里跟足三里可以治疗中风偏瘫。手三里还有很多作用如可以治疗急性腰扭伤。急性腰扭伤不要刮，也不要按摩腰部，因为可能腰部有出血，越动越厉害，就可以改用远端取穴效果好，如手三里点按或刮都可以。

调理大肠经三步曲

第一步刮大肠俞

背部找髂骨连线，第四腰椎旁开1.5寸，这就是大肠俞。和前面讲的一样，先涂抹活血剂，从上往下刮。以大肠为主尽量的往下刮，因为大肠俞下面有小肠俞，八髎穴，这个对于大肠的病变都有很好的效果，如果痔疮，便秘，前列腺的问题，都会在腰骶部痧出的很多。对高血压有好处。出痧有时是早期诊断，腰骶痧多提示了大肠的问题，前列腺的问题。也可以用磁勺蘸点香油或橄榄油刮。

刮痧疗法一学就会，一用就灵。

第二步刮天枢穴，肚脐旁开两寸的地方，这个穴位可以双向调节，大便干的人，可以润肠通便，大便不成形也可以刮，涩肠止泻。这个穴位可以留罐。

第三步刮大肠经，刮曲池手三里一起刮。点按合谷。

刮痧可以提前预示疾病，有病治病，没病保健。

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