现在正值冬春交替之际，天气寒冷干燥，人的面部、手部会出现干燥起皱，甚至粗糙、龟裂和瘙痒，这也让皱纹更加明显。在这个季节，女性朋友应该如何保护皮肤，怎么选择护肤品？
护肤品主要作用在角质层
要知道如何护肤，首先要了解皮肤的结构和生理功能。
皮肤最外层为角质层，这一层还有皮脂腺分泌的油脂，加上汗液和自身失水形成的乳化薄膜，以油脂为主，起到防止水分丢失的作用。由于有了角质层，平时所使用的护肤品，大多停留在这层表面。正常的角质层含水量在10%～15%。如果含水量低于10%，角质层的新陈代谢受到影响，皮肤会干燥、脱屑、起皱。
皮肤的第二层是表皮层。这是角质形成细胞和细胞间质共同组成的“砖墙”结构，角质细胞好比是砖块，细胞间质好比是水泥。角质细胞内，有一组由氨基酸及其代谢产能组成的可维持水平衡的天然保湿因子。保湿因子需要水分补充，才能发挥作用。
第三层是真皮层，透明质酸主要集中在这里，这也是皮肤看起来滋润年轻的主要原因。只有少部分的小分子护肤品可以通过角质细胞渗透到达这一层。
选护肤品要知道三个不同
皮肤功能在不同季节和外界环境下，会发生变化。冬季人体新陈代谢变慢，皮脂腺、汗腺分泌减少，而且寒冷气候使得皮肤表面的毛细血管收缩，来自深层的水分供给也有所减少，因此冬天更要注重润肤。只有用好了护肤品，才能让表皮层和真皮层的细胞在稳定的环境下维持正常的新陈代谢，让皮肤看着润泽。
不同部位采用不同的护肤品 面部皮脂腺较其他部位丰富，但是皮肤厚度较薄、容易失水，因此洗脸后，一定要及时涂抹护肤品。可以先用保湿水，再涂保湿霜或保湿乳。除了面部护理外，也别忽视了保持颈部皮肤水分。肘部、膝盖、足跟等骨性突出部位容易干燥起皮甚至龟裂，可以用杏仁油、橄榄油等植物油产品或者尿素霜按摩干燥角化的部位，起到软化皮肤、保持水分的作用。
不同肤质选用不同的护肤品 女性朋友首先要了解自己的皮肤属于何种性质。一般而言，油性和混合性偏油性皮肤，因为皮脂腺分泌较为旺盛，不需要涂抹油脂含量高的封包型护肤品，而要注重补水，涂抹质地轻薄的乳液或啫喱即可；干性和混合偏干性皮肤，除了补水，还得注意保护好容易干燥受损的角质层，需要涂抹能起封包保湿作用的油膏。
不同年龄采用不同的护肤品 年轻女孩角质层薄嫩，角质细胞少，由于皮脂分泌少，应该涂抹一些含有油脂的乳霜，或者可以直接涂抹润肤油。老年女性随着年龄增长，皮肤新陈代谢逐渐减慢，保湿能力降低，皮脂腺和汗腺萎缩、分泌减少，干燥发痒的情况越来越多，因此千万不要忽略对皮肤的护理。由于皮肤结构的变化，老年女性用的护肤品与年轻人的不同，可以选择凡士林、维生素E霜等，护肤重点在于增强皮肤屏障功能。
此外，有些女性皮肤较为脆弱，面部经常会泛红、脱屑、出现敏感症状，这是敏感肌肤。这种皮肤往往角质层和表皮较薄、毛孔细小，可以看到面部微细血管，所以皮肤的保水功能较差，皮肤偏干，极易出现泛红、发干等不适，甚至还会出现皮肤过敏。这样的皮肤对护肤品的选择更要慎重，原则是温和、无刺激，可以经常在面部喷些矿泉水以保持皮肤水分，再使用经稀释的轻柔润肤霜乳，不宜使用高浓度、功能性的护肤品，这样才能帮助皮肤恢复屏障功能。
选择护肤品以合适安全为本
市场上各类护肤产品五花八门，质量也参差不齐。有些成分有刺激性，会引起刺激性皮炎；有些含有致敏物质或光敏物质，会招致不同程度的过敏性皮炎或光敏性皮炎；有些含有类固醇激素，会引起皮肤变薄、萎缩、红血丝；有些含有铅、汞等重金属，使用后往往造成皮肤色素异常，甚至重金属中毒反应。
选择护肤品，合适、安全即可。护肤品合适与否，主要依赖于使用者的舒适度体验，包括容易涂抹和渗透、有滋润感、无过度油腻感；安全性，主要指对皮肤无刺激性和不良反应，可以选择一些信得过的商家，选择一些不含防腐剂、人工色素和香料的护肤品。
润肤界的“琅琊榜”
凡士林：最有效的封包剂。凡士林涂抹于缺乏脂质的表皮后，有助于皮肤屏障功能的恢复，减少水分丢失。但是，凡士林的质地比较油腻，油性皮肤者使用后，容易导致不适感或诱发粉刺。
甘油：“锁水”性能强劲。甘油可以有效保持水分，滋润皮肤，因为它既可以从环境中吸收水分，又能从皮肤深层将水分吸引到角质层。不过，鉴于后者，它不适合直接单独使用。在气候干燥的冬季，最好将甘油与其他润肤品一起使用，才能更好地达到皮肤滋养、保湿的功效。
尿囊素：生来就能“抗刺激”。尿囊素能有效缓解干燥、敏感皮肤的刺激感，很多医院皮肤科都有自制的尿囊素软膏，几乎没有皮肤不适、光敏、过敏反应及其他不良反应，使用安全。
马油：润肤界的新贵。近几年，马油作为网传人气护肤品，一度成为国外旅游必购商品。不过，由于商业利益驱使，商家往往过分夸大马油的功效，什么“祛痘”、“淡斑”云云，这些都是没有科学依据。事实上，马油，顾名思义就是由马身上的脂肪提炼而来，在冬天为白色油膏状，涂抹在皮肤上，遇热融化，相比其他动物油，比如绵羊油、猪油等，马油能更快地渗透到干燥的角质层，亲肤性较好，因而受到青睐。
文／复旦大学附属华东医院皮肤科主任 王宏伟
整理／宋琼芳 吕婷
图／源自网络
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