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你讨厌谎言吗？
如果我们生活在一个完全没有谎言的世界，会是什么样？
日本电影《谎言诞生之日》，就设想过这样的世界。
剧中，在婚礼上，有人大讲新娘和现场嘉宾的旧情史，结果新郎和嘉宾大打出手。
当男主发现了撒谎这件事，他不仅哄得父亲高兴，吃到免费大餐，免于牢狱之灾，还包装出一种“喝了会幸福”的饮料，发了大财。
后来，整个社会都学会了说谎。大家纷纷逢场作戏，冲突也减少了。
此时，男主却发出疑问：说谎究竟让我们的邻居更幸福了还是更不幸了？
关于是否应该说谎，人人心里都会有悖论：说还是不说，这是个问题。
英国说谎心理与行为研究专家伊恩·莱斯利，在《说谎心理学》一书里告诉我们：
放松一点吧，诚实不是天生的，说谎才是天生的，而且，我们不可能不依赖说谎活下去。
如何理解谎言，如何与谎言更好地相处，事关我们的生存和幸福。
伊恩说，如果不先了解欺骗，就无法了解人类社会，甚至无法了解你自己。
我们都是天生的骗子？
你是爱说谎的人吗？
也许你认为自己很诚实，但是作者伊恩说，我们说谎的能力是天生的，谎言自然而言就脱口而出。
第一次见面的陌生人每10分钟内就会说3次谎，一个人平均每天会说谎1.5次。
孩子几乎在学会说话的同时，就开始说谎了。
9个月大的婴儿会假笑。
2至4岁间的谎言通常是利己的、单纯的，为了避免被惩罚而隐瞒小过错，缺乏技巧。
到了4岁，儿童会有更高的说谎兴趣和技巧。
这是因为，3岁以前的孩子往往认为别人想的事情和自己想的一模一样，这就没有说谎的必要了。而到三四岁以后才会知道，原来别人会有别人的想法。
除了有意识、有技巧的谎言，我们的眼睛、身体和记忆，也在无意识中说谎和虚构故事。
眼睛会骗人。任何对世界的观察都是根据自我的经验和知识推测、虚构出来的，而不是纯粹的扫描，所见即所想。
记忆更加不客观。多项实验证明，记忆是可以植入的。
当你言之凿凿地告诉一个人他童年曾在超市迷路，他会调动“回忆”，清晰地构思出当时找到他的人穿着的蓝色上衣，或者自己在光滑的过道上奔跑的情景。
弗洛伊德说：“童年记忆不像人们通常说的那样，是浮现出来的，而是在被唤醒的一瞬间才形成的。”
记忆是一个创造和重构的行为，而不是单纯的重播。
记忆每一次被唤醒时，都会重新组合一次。在这个过程中，还会混合其他的东西，例如我们自身的焦虑、欲望和想象。
艺术家的创作，也往往混杂了真相、幻想和希望实现的愿望。
好的作家、编剧、演员其实都是优秀的“虚构症患者”，他们用说谎的天赋为我们创造故事，并让我们信以为真。
他们和真正的骗子最大的区别在于，他们的规则是大家预先就知道的。
哪些谎言支撑着我们活下去？
虽然说谎是天生的本能，但说谎其实是很难的。
作者伊恩指出，说谎是一项需要对智力、身体、情绪进行综合自控的心理能力。
说谎需要动用读心术，消耗心智，还需要有创造性智力。再微小的谎言也需要有想象力。
从大的方面说，说谎推动了人类的演化，善于欺骗这一能力使人类拥有了高智商。
在远古环境里，越懂得预计自己的行为对别人的影响，以及别人的行为对自己的影响，存活的机会就越大。
也就是说，谁越善于欺骗，谁就拥有繁衍的优势。同样，越快觉察欺骗行为，也越有利于生存。
在我们的日常生活中，谎言也扮演着各种重要角色。
谎言能使我们更好地与外界和他人相处，更有利于集体的融洽。正如开篇提到的日本电影，学会说谎减少了人与人之间的冲突。
鲁迅先生曾讲过一个故事，有婴儿出生，如果贺客祝孩子长命百岁，人家会欢天喜地；如果你说“这孩子将来会死”，就会被暴打出门，尽管你说的是实话。
为了与人和谐相处而说谎，是种种说谎罪行中最能让我们接受的。
生活常常会给“坚持己见的人”较低的评价，因为，若想让生活有一点点意义，就必须允许有其他人的存在。
还有一种被称为“白色谎言”的善意谎言，也是我们能够接受的。
比如，你常常在外面受了委屈、疲惫交加，但拿起电话还是会说：“爸妈，我在这里过得很好。”
中国人尽孝的一个重要手段就是报喜不报忧，以及给父母买东西时将价格说低数倍。
谎言会让我们的选择合理化。大脑会在匆忙间编造故事，虚构出一些解释，让我们的选择看起来容易理解。
在一项实验中，让不同的男性和女性产生交流，如果见面的场所是在令人紧张的吊桥上，之后想要跟这位女性约会的男性，远多于在普通场所见面的人。
在吊桥上因为紧张而产生的身心反应，会被大脑虚构成是这位女性的魅力吸引了你。
所以，如果你想找某个陌生人约会，最好在你们处于危险境地时，立刻把握住机会。
药物和医疗中的“安慰剂”效果，也是谎言发挥作用的途径之一。
积极的心理暗示有时能影响到治疗效果。
而在现代医学发展之前，传统社会的巫术、民间的跳大神，有时也能产生治病的“奇迹”。其实这都是利用了谎言这个“心理安慰剂”。
广告商则是公开销售谎言的一个群体。
同样的葡萄酒，价格高的得到的评价也高。高价激发了愉悦。现代消费者常常在任性的自我欺骗和幻灭间摇摆。
我们付钱是为了回应梦想，而不单单是为了那件衣服。这种对梦想的回应，正是广告要做的事。
我们都需要一些自我欺骗，才活得下去
作者伊恩指出，懂得自我欺骗的人，在学校成绩和商业成就上会有更好的表现。
比赛时的 “冠军式”思考，可能让同样体力和技能的人获胜。
在面谈时欺瞒和夸大自己学习成绩的人，可能会努力在随后赶上他们说的那个分数。
大言不惭，也是经济增长和改善人类生活的手段。
如果没有人愿意忽略一般性的常识和公众的质询，不愿意跟着自己的直觉走，许多大型的发明和创造性的跳跃就不会发生。
甚至，不夸张地说，没有一些自我欺骗，我们可能根本活不下去。
美国剧作家尤金·奥尼尔在他的经典剧作《送冰的人来了》里，借主角之口宣称：“是白日梦的谎言给了我们这些可悲的疯子生命，不论酒醉或清醒。”
专家发现，导致中度抑郁症患者抑郁的，不是他们扭曲现实，而是不够扭曲才出现了心理异常。
他们对自己，对世界和对未来有比一般人更为正确的看法。心理医生称这种现象为忧郁的现实主义。
适当的自我欺骗其实是一种塑造生活故事的能力。
我们说故事给自己听，好让自己活下去。
如何辨别谎言、习得诚实？
尽管每个人都是天生的说谎者，但真正的大骗子还是会给我们的生活和社会发展造成困扰，不少罪犯都是说谎高手。
因此我们要掌握辨别说谎的能力。
关于识别谎言有两个派别的理论。
一派锁定面部表情，认为人的微表情不仅难以伪装，而且，也几乎不可能被隐瞒。罪案片《别对我撒谎》中的主人公，就凭借高超的微表情识别能力破案。
另外一派认为线索尽在言语中。揭穿谎言最好的方法，就是让撒谎的人多说话，而不是少开口。倒叙故事也是警方审讯时非常有效的方法。
生活中，作者还给出了一些比较直观地辨认“骗子”的方法。
如果被要求从一群人中指认谁是骗子时，你最好指向人群中最迷人，口才最流利的那个人，而不要找那种躲在角落里，神色慌张，口齿不清，看起来更可疑的人。
谎言需要认知能力、情绪和社交能力的配合。最佳的骗子都是那些有魅力、有同理心、有更快预知能力的人。
还有，比起口若悬河的人，那些会自动更正或无法回忆细节的人，或许更值得信任。
因为说谎的人已经把整个故事都想过了，诚实的人则会瞎拼乱凑，更显得可疑。
不过，真正的说谎高手也会故意犯错，让自己看起来更自然，更无辜。
尽管谎言在我们的生活中扮演了这么多重要的角色，但世界运转的核心依然是真相。
诚实并非不费吹灰之力就能拥有，而是我们必须努力学习、追求的品质。
如何做一个更诚实的人？作者有三点建议。
一是分享。
发展说实话的社会形态，正如培养诚实可信的孩子，最可靠的方法就是相信他们，使他们本性中最好的部分发挥作用，而不是企图惩罚他们最糟糕的部分。
简单地说，就是为孩子创造一个以诚实为美的环境。
二是不要盲目相信你觉得确定的事。
对自己诚实，但不要太相信自己。我们都有一种倾向，越是对于我们相信的事物，就越可能以为自己是正确的。而事实往往并非如此。
这可能会让我们误入歧途，不接受反对意见，充满不理性的偏见。多听听别人的意见，这个世界会变得更美好。
三是为错觉保留存在的空间。
剥夺一个人的生活谎言，等于夺走了他的快乐。
许多人都知道现实并不愉悦，因此我们戴上了理想主义的面具，这个面具同时也是我们的挡箭牌，为我们创造了一种生活。
我们必须和现实紧密接触，同时又强烈需要去诉说一些不真实的故事，并且相信这些故事。
没有前者，我们就无法跟环境和他人共处；没有后者，我们将缺乏让人类进步的想象力。
不如同时尊重这两种需求，泰然地戴上面具。但是又不能忘记，我们脸上戴着面具。
如果是单次博弈，谎言确实更加有效；但在多次博弈的状况下，诚实才是最优的人生策略。
说谎是人的本能，诚实才是需要学习的。
作者│张亚利 编辑│止戈
图源│《聚会》《普拉达：糖果》
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