我是第一次进藏，因此在西藏行程开始之前，为了快速了解西藏，我做了简单的功课，包括了解它的地理位置，自然地貌，宗教，简史等，以此来建立一个对西藏的整体认识，减少对一个新目的地的陌生感。
没想到，花了三小时做的功课，对这次行程体验帮助那么大，可以说是能让你首次进藏玩的非常通透，不禁感叹太值得，也能为今后如何做旅行出行准备提供新思路。
很多人都知道西藏地貌很特别，有很浓的宗教信仰文化，有草原，有牦牛，有雪山，有圣湖……其实这些标签基本上可以刻画出一个模糊的西藏样貌，但就是有点模糊。
比如它的地貌是怎样的？为什么高反会那么严重？天气气候是否多变，是冷还是热？哪些地方最值得去？生活条件是不是艰苦？有什么样的宗教禁忌？饮食是否有忌口？……抱着这样的敬畏感，非常有必要在进藏前，对它做一些简单的了解。
一、应对高反
之前已经分享过了，感兴趣的朋友们可以阅读 8天西藏行，做好这些准备轻松应对高反。总的来说，应对高反要量力而行，切忌用力过猛。
二、自然地貌
关于这一Part推荐阅读《半小时漫画中国地理：西藏、青海、云南、贵州》。这部漫画里有一些地形简图，把西藏东西南北的地貌框架，山湖形成的原因，以及气候温差特征，包括西藏、青海、云南、新疆等地的地貌差异和关联，做了常识性的科普，简单易懂，轻轻松松给自己做个科普。
因此我在行程中，在听导游讲到喜马拉雅山脉、唐古拉山脉、印度洋暖流、西伯利亚寒流、林芝地区的地貌特征、雅鲁藏布江的走势，相互之间的地理关系等等，感觉很轻松也很清晰。（只怪我初中地理学的不好，没有做准备的话听起来一脸懵逼 汗）
三、人文生活
推荐纪录片《第三级》，这是一部青藏高原人与自然和谐相处的纪录片，每集46分钟，共6集，通过这部记录片来了解生活在全球海拔最高地区青藏高原上的人类，个体的生存和家族的幸福，人与自然之间令人惊叹的平衡，以及在这种极端严峻的自然环境中人的坚韧，并领略由此造就的心灵的真善美，是一部非常优质的西藏纪录片。其实关于西藏的优质纪录片很多，因为时间有限，当时我只看了这一部。
在旅行过程中，对本地人文生活的体验和了解其实是有很大缺失的。除非真的在一个地方生活工作过一段时间，不然很难深入了解本地人在当地的生活习惯、生活方式。因此，这部影片其实是对了解西藏人文生活的补充，看完纪录片再游览本地牧区也好，乡镇也好，相互印证，更能理解西藏人的生活。即便如此，我相信这些浓缩的信息还是贫乏的，只是应对一次旅行差不多是够了。
四、宗教文化
推荐纪录片《冈仁波齐》，冈仁波齐山是藏胞朝圣的圣山，此次行程并没有包含这个目的地，但在游览布达拉宫和大昭寺之前，我提前刷了这部有关佛教或者朝圣、宗教的影片。它的内容很简单，但看完之后，那种坚定地信仰，精神的平和，人与自然的和谐、包容和松弛感，会给人一种强烈的冲击感。
看完这部影片之后，当你真的置身于教徒人群，游览宗教圣地的时候，倒不会有那么强烈的距离感。但依然还是会对虔诚教徒的朝拜行为心生疑惑和不解，也会情不自禁地重新审视非教徒（比如自己）的行为、心理、生活和精神状态。最终都会做对比，但其实到最后会发现对比毫无意义，就是没有答案，就像分析历史和现代如何发生联系一样，可能只有一代又一代的历史学家们，抽丝剥茧才能慢慢告诉我们吧。
五、政教历史
1.维基百科
这部分信息源比较多，就不多说了。另外，听导游讲历史也蛮有意思的。我的行程中有两个导游，一个是援藏导游，一个是本地导游，讲的内容虽然差不多，但后者比前者讲的会更深入，所以如果是自己找导游的话，建议找本地导游。
2.游览「西藏博物馆」
强烈建议进藏后第一天，到拉萨先安排2个小时游览博物馆。其实上面所有的所有内容，在西藏博物馆都能找到答案。很不巧，我是在行程进行到一半的时候，才有时间自行安排，才看到了这些。游览过后，才发现前面几天导游费劲巴拉的讲了那么多，其实在这里都有。包括西藏史的起点，和中国史的关联点，重大历史事件，核心历史人物，应有尽有。
这倒是也给了我一个新思路，以后每去一个新城市，都一定要先去它的博物馆看看，至少能让你在后续的行程中不迷路。
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