教你几种美容养颜粥的做法

女人拥有一副好身材固然很重要，但更重要的是可以拥有健康的好气色，要知道人的精神面貌很大程度上决定着你的整个运程，而且女人气色红润有光泽才更漂亮，吃进去的养颜品会让女人的美丽更持久，下面博主就来介绍几款美容养颜粥的做法，让你拥有迷人气色。

    红枣菊花粥——适合睡眠不好，皮肤灰暗的女性

　　原料：红枣50g、大米100g、菊花15g、红糖适量。

　　红枣菊花吗美容养颜粥的做法：将红枣、大米和菊花一同放入锅内加清水适量，煮粥待粥煮至浓稠时，放入适量红糖调味食用。

　　美容功效：此方具有健脾补血、清肝明目之功效，长期食用可使面部肤色红润，起到美容保健、排毒养颜的作用。

　　

　　桂圆莲子粥——适合失眠多梦、皮肤暗淡的女性

　　原料：桂圆肉30g、莲子30g、糯米60g、大枣10枚、白糖适量。

　　桂圆莲子美容养颜粥的做法：将莲子去皮心，大枣去核，与桂圆、糯米同入锅内，加水适量，煮成粥，加白糖搅匀即可。

　　美容功效：桂圆肉性温味甘、补血安神，莲子性平味甘、补脾益肾，红枣性平味甘、补益脾胃，糯米性温味甘、补中益气，这道粥最适合那些常失眠的人食用了。

　　

　　补血美颜粥——适合月经不调、皮肤粗糙的女性

　　原料：川芎3g、当归6g、红花2g、黄芪4g、粳米100g、鸡汤适量。

　　补血美颜美容养颜粥的做法：将米洗净用水浸泡，当归、川芎、黄芪切成薄片后装入干净的小布袋中，放入瓦锅内加鸡汤共熬成药汁;将粳米放入药汁中煮粥，待粥浓稠时加葱花、精盐、生姜调味。

　　美容功效：此粥有活血行气，补养气血之功效，女性常食能调经补血、驻颜美容。

　　

　　猪肝绿豆粥——适合工作太忙、压力太大的女性

　　

　　原料：猪肝100g、绿豆60g、大米100g、食盐、味精各适量。

　　猪肝绿豆美容养颜粥的做法：先将绿豆、大米洗净同煮，大火煮沸后再改用小火慢熬，煮至八成熟之后，再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮，熟后再加调味品。

　　美容功效：此粥补肝养血、清热明目、美容护肤，可使人容光焕发，特别适合那些面色蜡黄、视力减退、视物模糊的体弱者。

　　

　　黄芪橘皮红糖粥——适合肺热、咳嗽多痰的女性

　　

　　原料：黄芪30克，粳米100克，橘皮末3克，红糖适量。

　　黄芪橘皮红糖美容养颜粥的做法：将黄芪洗净，放入锅内，加适量清水煎煮，去渣取汁;锅置火上，放入粳米、黄芪汁和适量清水煮粥，粥成加橘皮末煮沸，再加入红糖调匀，即可食用。

　　美容功效：橘皮末能理气健胃排油、燥湿化痰。红糖温中补虚、活血化淤。黄芪是补气的良药。此粥有益气摄血作用。